📣توجه توجه توجه📣 #اطلاعیه ✍به اطلاع همشهریان عزیز میرساند مطب آقای دکتر #مهدی‌حلوانی_متخصص‌بیماریهای‌داخلی در خیابان پیروزی _جنب آزمایشگاه کیان افتتاح شد شما همشهریان میتوانید جهت نوبت گیری با شماره ۰۹۱۳۷۲۶۸۶۸۰تماس حاصل فرمائید

❖ ✅☕️چه وقت انسان بزرگی هستیم؟ ☕️هرگاه از خوشبختی کسانی‌ که دوستمان ندارند، خوشحال شدیم.... ☕️هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.... ☕️هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم..... ☕️هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.... ☕️هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم. ☕️هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم.... ☕️هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.... ☕️هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.... ☕️هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.... ☕️هـــرگــاه هـــمه چـیز بــودیــم و نگفتیم که همه چیز هستیم... @zarrhbin ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

🌺هرشب_یک حدیث 🌺 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : 👌 أحسَنُ النّاسِ إيمانا أحسَنُهُم خُلُقا و ألطَفُهُم بِأهِلهِ ‌ ✍ باايمان ترين مردم ، خوش اخلاق ترينِ آنها و بامحبت ترین شان با #خانواده خود است. ‌ 📕 بحار الأنوار، ج ۷۱، ص ۳۸۷ @zarrhbin

"قبل از خواب" همه را ببخش و به خــــــدا بسپار "بعد بخواب" برای شروع یک روز نو باید آرام و سبک باشی... بار سنگین اشتباهات اطرافیان را بر دوش نگیر... شبتون در پناه خــــدا🌙 @zarrhbin

#تماشا_کنید #تیزر #فریاد_جوانان_دهه_هشتادی_شمیم_آسمان 🔶️شعار حقوق بشر(به شرّ) بیخوده 🔷️چه دنیای بی روح و سردی شده 💠به زودی نماهنگ#حقوق_بشر‌(به شرّ) اولین تولید #گروه_سرود_جوانان_شمیم_آسمان 📺رونمایی از سرود #حقوق_بشر‌(به شرّ) با اجرای #گروه_سرود_شمیم_آسمان به زودی از شبکه استانی یزد 🔰با همکاری چادرملو 📺همچنین به زودی نماهنگ #حقوق_بشر(به شرّ) از شبکه های سراسری #استوری_فراموش_نشه🇮🇷✌🏻 #حقوق_بشر(به شرّ) #کودک_کشی #با_همکاری_چادرملو #گروه_فرهنگی_هنری_شمیم_آسمان #گروه_سرود_جوانان_شمیم_آسمان #گروه_سرود_نوجوانان_شمیم_آسمان #گروه_سرود_نونهالان_شمیم_آسمان @Shamim_e_aseman

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_387

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

🌸چون غم و شـادیِ 🍃جهان در گذر است 🌸بهتر آن است که من 🍃خاطرِ خود خوش دارم… #حافظ 🌸ســلام صبحتون زیبـا 🌸حـال دلتـون خوب خوب 🍃وجودتـون سبز و سلامت 🌸زندگیتون غرق در خوشبختی @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍ حضرت امام صادق (ع) میفرمایند: ✨هیچ کار خیری رو #کوچک مشمار ؛ چرا که فردای قیامت آنرا به نحوی خواهی دید که مایه خرسندی و خوشحالیت باشد 📚 بحارالانوار ، ج 71 ، ص 182 @zarrhbin

⭕️حذف سموم از بدن : دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند . همچنین در هر حرکت ورزشی برای اثر بخشی بیشتر تمرین و کاهش خستگی به نحوه صحیح تنفس دقت کنید #پیام_سلامتی ۳۳۱ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin