#آنچه_شما_فرستاده‌اید باسلام مخواستم گله ای کنم از اداره بیمه همسرم کارگرفصلی هه والان کرونا گرفته پسرم هم گرفته دکتر گفته ۱۸ الی ۲۱ روز قرنطینه درست ولی این هزینه درمان کرونا که گران هست واداره بیمه هم هیچ تسهیلاتی برای این گروه قرارنداده که با خیال راحت تو قرنطیه باشند خوب واقعا ۳هفته ادم ازکجا بیاره هزینه درمان وچیزهای تقویتی هم خو مگن بخورین دولت هم خوتسهیلات به بعضی صنف ها داده به مانداده اگه اداره بیمه هم مثل کارخانه هاکه استعلاجی دارن وحقوق مگیرن یک تسهیلات وپولی برا این گروه هم قرار مدادن با خیال راحت استراحت مکردن وحرص نمخوردن اگه هم تسهیلاتی چیزی هه تو کانال بگذارید تا ما هم اطلاع پیدا کنم ممنون از کانال خوبتون @zarrhbin

🍇حافظ خوانی سه شنبه ها. ⏰ساعت 👈= 18⏰ 🌙این هفته= 🛑1400/6/23 🍇 همای اوج سعادت به دام ما افتد...... 🏠👈👈کتابخانه ی فاضل/جنب حوزه ی علمیه. 👨‍👩‍👧‍👦منتظرحضورسبز شما هستیم. 🏨لطفا ، پروتکل های بهداشتی را رعایت فرمایید. باتشکر-فتاحی رضا @zarrhbin

#جانم_امام_حسن_ع💔 یڪ روز و دو روز گریہ بهر تو ڪم اسٺ بـایـد دو دهـہ بـراے تو گریـہ ڪنیـم وللهِ غلـط گفتـم و بـایـد یـڪ عـــمر ما یڪسره در عـزاے تو گریـہ ڪنیـم #شهادت_امام_حسن_مجتبی ع🖤🍂 #تسلیٺ_باد🍂💔 @zarrhbin

🔳 #شهادت_امام_حسن_مجتبی(ع) 🌴چه بگویم نگفته هم پیداست 🌴غم این دل مگر یکی و دوتاست 🎤 #سید_رضا_نریمانی @zarrhbin

📌متقاضیان وام ازدواج بخوانند 🔹 طبق قانون بودجه در سال جاری تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج برای هر یک از زوج‌ها معادل ۷۰ میلیون تومان و با دوره بازپرداخت ۱۰ ساله تعیین شده است. 🔹به منظور کاهش سن ازدواج جوانان، بانک مرکزی مکلف شد که تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج برای زوج‌های زیر ۲۵ سال و زوج‌های زیر ۲۳ سال واجد شرایط دریافت تسهیلات ازدواج را تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان افزایش دهد. 🔹در این زمینه، بانک‌ها باید برای ضمانت صرفا یکی از سه مورد اعتبارسنجی، یعنی یک ضامن و سفته یا سهم فرد از حساب یارانه هدفمندی را به منزله ضمانت بپذیرند. 🔹 به تشخیص بانک‌ها ممکن است تعداد ضامن‌ها کم یا زیاد شود./خبرآنلاین @zarrhbin

📌قصه شجاعت و ایثار علی لندی نوجوان ایذه‌ای را باید در ابتدای همه کتاب‌های درسی چاپ کرد. 🔹او پس از وقوع آتش‌سوزی در خانه همسایه به‌دل آتش می‌زند تا زنی میان‌سال و زنی سالخورده را از مرگ برهاند. علی لندی توانست جان ۲ نفر را نجات دهد اما خودش با ۹۱ درصد سوختگی بستری است. دعایش کنید. @zarrhbin

📌نزدیک شدن هوای بسیار خنک به کشور از نواحی جنوبی روسیه شاهد نزدیک شدن یک سردچال قطبی با مرکزیت سرما به کشور هستیم. نتیجه این فعل و انفعالات باعث ریزش هوای بسیار خنک به کشور و در پی آن کاهش محسوس دما خواهد شد. هوا تا حدود زیادی خنک و پاییزی می شود. @zarrhbin

♦️عبور تمامی استان‌های کشور از قله خیز پنجم کرونا 🔹روند بستری در تمامی استان‌های کشور امروز ۲۳ شهریور ۱۴۰۰ کاهشی شد. 🔹با این وجود، هنوز آمار ابتلا و بستری در بسیاری از شهرها بالا است. لذا ادامه مراقبت‌های بهداشتی، استفاده از ماسک و فاصله گذاری اجتماعی ضروری است. @zarrhbin

اولین وزیر دهه شصتی جمهوری اسلامی هم واکسن کرونا را تزریق کرد با رسیدن سن واکسیناسیون به متولدین دهه شصت، آذری جهرمی هم واکسن آسترازنکا تزریق کرد @zarrhbin

🔴 پلمب اصنافی که واکسیناسیون نشوند! 🔺 نصیری معاون فرماندار میبد در نشست حوزه ارتقا سلامت اجتماعی با حضور خبرنگاران گفت: اصنافی که واکسیناسیون نشوند قطعا با آن ها برخورد و پلمب خواهند شد و این طرح مصوب ستاد کرونا شهرستان میبد است و لازم به ذکر است در مرحله اول اخطار می گیرند و در مرحله بعد پلمب صورت می گیردو با توجه به اینکه عدم واکسیناسیون برخی اصناف تهدید علیه سلامت عمومی است قطعا این تصمیم به طور جدی اجرا خواهد شد./آرمان میبد @zarrhbin

📌بهترین برنامه تغذیه یک بیمار مبتلا به کرونا فاطمه قاسمی، سرپرست گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی : ▫️افراد باید رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی، نان و غلات سبوسدار، حبوبات و همچنین گوشت، ماهی و مرغ استفاده کنند. باید دقت گردد که در دریافت مواد غذایی و تنوع مواد غذایی تعادل رعایت شود. ▫️استفاده از منابع غذایی ویتامین A مانند منابع گیاهی شامل انواع سبزی‌ها و میوه‌های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات، استفاده از منابع غذایی ویتامین D (ماهی‌های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ) برای افزایش سطح ایمنی بدن و استفاده از منابع ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌توان از روغن‌های مایع آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده‌های اصلی غذایی یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله بین وعده توصیه می‌شود. ▫️مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها از جمله سبزی‌های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه‌های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده و مصرف منابع غذایی ویتامین‌های گروه B مانند انواع سبزی‌های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت‌ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغز‌ها (پسته، گردو، بادام و فندق) هم توصیه می‌شود. ▫️مصرف منابع غذایی ویتامین B ۱۲ برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت‌های ویروسی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات، دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می‌شود منابع حیوانی عبارتند از گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی «آهن هم» است و منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها، حبوبات، میوه‌های تازه و خشک شده و غلات کامل «آهن غیر هم» دارند. اگر چه تخم مرغ از منابع حیوانی آهن است، اما آهن آن غیر هم است. اگر منابع غذایی آهن به همراه غذا‌های حاوی ویتامین c مصرف شوند، جذب آهن افزایش می‌یابد. ▫️مصرف غذا‌های غنی از روی (Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی هم لازم است. ▫️استفاده از غذا‌های آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم در صورت وجود علائم سرماخوردگی، داشتن فعالیت بدنی منظم و ورزش با استفاده از برنامه‌های ورزشی در فضای مجازی و برنامه ریزی برای خواب منظم و تنظیم زمان خواب برای داشتن خواب به موقع و آرام هم لازم است. @zarrhbin

🎥 چرا بعد از تزریق واکسن تب می‌کنیم؟ 🔹در این گزارش که سازمان جهانی بهداشت ساخته توضیح داده می‌شود که چرا بعد از تزریق واکسن ممکن است تب کنید. 🔹واکسن‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بدون خطر ابتلا به کرونا، ایمنی ایجاد کنند. 🔹با این‌ حال برخی افراد پس از تزریق واکسن کرونا، علائمی مشابه با بیماری کرونا پیدا می‌کنند که شایع‌ترین آن تب و لرز است. 🔹زیرا بعد از تزریق واکسن جریان خون افزایش می‌یابد تا سلول‌های ایمنیِ بیشتری در گردش دربیاید و دمای بدن افزایش پیدا می‌کند تا ویروس از بین برود. برای همین ممکن است برخی افراد بعد از تزریق واکسن احساس تب و لرز داشته باشند./ایرنا @zarrhbin