📌امکان سفر به عراق بدون ویزا 🔸از امروز بدون ویزا و تنها به صورت هوایی و با داشتن تست منفی کرونا می شود به عراق سفر کرد. @zarrhbin

هنر، جان آفرینش است روز جهانی هنرمند گرامی باد🌹🌹🌹 @zarrhbin

📚داستان کوتاه مادر بزرگم بسیار صبور و آرام بود. خیلی از اوقات که همه برای موضوعی پر پر میزدند او با آرامش کنار بساط سماورش مینشست و یک قاشق دارچین و نبات داخل استکان چایی اش میریخت و آرام آرام هم میزد. صدای جرنگ جرنگ قاشق اش توجه همه را به خود جلب میکرد... نمی دانم شاید هم لبخند و آرامشش بود که کم کم جوّ خانه را آرام میکرد؟! میدانید!؟ راستش, آرامش مسری است همانطور که عصبیت و خشم هم خیلی زود مثل آتش سرایت میکند و دامن همه را میگیرید. وقتی بزرگتر شدم یک روزی از او پرسیدم: خانوم جون چطور میتونید این جور مواقع آروم و راحت بنشینید و چایی بخورید؟! خدا بیامرزدش, از پشت عینک ذره بینی اش نگاهی به من انداخت و گفت: "عزیز من! دنیا که سر خود نیست, صاحب داره... صاحبش هم برای همه چیز قانون گذاشته...مثلا هر کس خودش را از کوه پایین بیندازه حتما سقوط میکنه مگه نه؟!... حالا هر کس هم یه مشکلی براش پیش بیاد یعنی اینکه یک عیب و نقصی درش هست که باید درست کنه... اول به آدم برمیخوره و داد و بیداد میکنه بعد یک تکون باید به خودش بده و عیب اش رو برطرف کنه... تازه وقتی هم عیبهایش را شناخت قوی تر میشه ... و هر چه قوی تر بشه آروم تر و راحت تر زندگی میکنه..." با پرورویی باز هم پرسیدم: خانوم جون اگه عیبهاشو برطرف نکنه چی؟! لبخندی زد و جواب داد: "مادر جون اون وقته که خدا دست برنمی داره و دوباره و دوباره بهش عیبهاشو نشون میده... تا بالاخره یه جایی بفهمه دیگه!؟" خواستم بگم اگه باز هم نفهمید...که خودش پیش قدم شد و ادامه داد: و اگه باز هم نفهمید موهاش سفید میشه و یک جرعه چایی خوش از گلوش پایین نرفته.... حالا برات یک چایی بریزم؟!... و شروع کرد به خندیدن.... خدا مادر بزرگهای من و همه شما دوستانم را غرق رحمت کند! @zarrhbin

به گلاب گفتم : "چه خوشبویی" ! گفت : گل بودم به دست روزگار چیده شدم ، و در کوره اتش ، سوختم سوختم سوختم ... ولی با متانت صبر کردم کوره خاموش شد خالص شده بودم و عزیزتر از پیش ! عصر زیبای دوشنبه☕️ پاییزی تون دلنشین 🍂🍁 @zarrhbin

🎧آهنگ بسیار زیبای #حمید_حسام #تا_ابد 🌸😍 @zarrhbin

┅ ❁﷽❁ ┅ ‌ 🏴 #هیات_پابرجاست بچه هیئتی ها توجه کنیــــــــد🌿 هیات نوجوانان اردکان بمناسبت میلاد پیامبر اکرم(ص) و امام صادق(ع) جشنی همراه با قرعه کشی و اهدا جوایز مسابقه از شهادت تا امامت برگزار می کند. ویژه نوجوانان _جزئیات برنامه و مکان رو تو عکس ببینید ⇡☺ ...دوستاتونوباخبرکنید قدمتون‌روی‌چشــــــــم 😍 ✨|هیئت نوجوانان اردڪان ‌

اشتباه کلامی رئیسی در اردبیل «آقایونِ بانک‌ها، من هم به بانک‌های محترم استان می‌گم هم به سراسر کشور. به هیچ عنوان نباید هیچ بانکی که بانک می‌خواد تملک بکنه موجب تعطیلی بانک بشه» @zarrhbin

🖋طلبه سطح۳ حوزه و مدیر پخش و انتشار مداحی، رئیس سازمان زیبا سازی شهر تهران شد 🔹علیرضا زاکانی شهردار تهران در حکمی رضا صیادی را به عنوان سرپرست سازمان زیباسازی شهرداری تهران منصوب کرد. ‌‎ اینکه شهرداری تهران نتوانسته و یا نخواسته فردی را با تخصص سازه و مبلمان شهری را در این حوزه به کار بگیرد، نشان دهنده عدم توجه آن نهاد، به زیبا سازی شهری در پایتخت ایران است! @zarrhbin

📌چطور در پاییز به اندازه کافی ویتامین D دریافت کنیم؟ عدم دریافت کافی ویتامین D می‌تواند منجر به کمبودهایی مانند راشیتیسم در کودکان و یا نرمی استخوان در بزرگسالان شود. سایر عوارض کمبود ویتامین D می‌تواند شامل سرماخوردگی مداوم، خستگی مزمن، اختلال عاطفی فصلی، سلامت ضعیف استخوان و دندان و خلق‌و‌خوی پایین باشد. ویتامین D در تعداد کمی از غذاها از جمله ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه‌ماهی و ماهی خال‌مخالی، گوشت قرمز، جگر، زرده تخم مرغ، غلات غنی‌شده با ویتامین D و ... یافت می‌شود. وزارت بهداشت و مراقبت‌های اجتماعی بریتانیا توصیه می‌کند که بزرگسالان و کودکان بالای چهار سال روزانه مکمل حاوی ۱۰ میکروگرم ویتامین D را در طول سال مصرف کنند، اگر: - اگر ضعیف یا خانه‌نشین هستند - معمولاً در خارج از منزل از لباس‌هایی استفاده می‌کنند که بیشتر پوست آنها را می‌پوشاند - پوست تیره دارند فراموش نکنید که مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین D در مدت زمان طولانی می‌تواند باعث تجمع بیش از حد کلسیم در بدن شود (هیپرکلسمی). این عارضه می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کرده و به کلیه‌ها و قلب آسیب برساند. @zarrhbin

📹استقبال عجیب در #بانک_ملی از رئیس جدید این بانک😳 آیا از خاوری هم این طور استقبال میشد که حالا در کانادا به ریش این مردم می‌خندد؟ @zarrhbin

📌 یک فعال اصولگرا: فقط فرمان دست اصولگرایان است 🔸کنعانی‌مقدم، فعال سیاسی اصولگرا: اصولگرایان اکنون کسانی هستند که فرمان را به دست گرفته‌اند اما اینکه ماشینی که سوار هستند چرخ ها، ترمز، گاز و مسیر حرکت تابع‌شان باشد این طور نیست. 🔹خیلی فاصله دارند که کنترل قدرت و حاکمیت را در دست گیرند و بتوانند به سمت اهداف خود حرکت دهند. 🔹کسانی که در راس قدرت قرار می‌گیرند مدتی فرمان را به آن‌ها می‌دهند که یا بتوانند مسیر قبلی را بروند یا اینکه حداقل سرعت را کم و زیاد کنند و فرمان را به چپ و راست بچرخانند./ آفتاب یزد @zarrhbin

پاچه خواری یا خاراندن پاچه های همایونی مظفر الدین شاه! از کارهای پر سود آن زمان و این زمان و دگر زمان ها جمیعا ... @zarrhbin