صبحانه را فراموش نکنید !
🔹نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز ، به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید !
+ مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد
⚠️ مصرف گردو در صبحانها از افزایش وزن جلوگیری میکند.
❌ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند
✅ پنیر سردی و گردو گرمی است.
#پیام‌سلامتی
@zarrhbin🕊
مجتمع الماس کریم‌خان به دلیل انتشار یک ویدئوی تبلیغاتی با حضور یک خانم بدون حجاب پلمب شد
مجتمع تجاری الماس کریم‌خان در تقاطع خیابان کریم‌خان و خیابان حافظ تهران به دلیل انتشار یک ویدئوی تبلیغاتی با حضور یک خانم بدون حجاب، توسط اماکن بخش طلا و جواهر پلمب شد.
@zarrhbin🕊
📛جنگ یمن تمام شد
👤وزیر مشاور دولت نجات ملی یمن:
جنگ به رهبری سعودی علیه یمن به پایان رسیده و درباره موضوعات انسانی و تحویل حقوق توافق به عمل آمده و به زودی تمدید آتش بس اعلام خواهد شد.
@zarrhbin🕊
❌وحید اشتری، افشاگر سیسمونی گیت در واکنش به تصویب طرح حمایت مالی از افشاگران فساد:
🔹جسارتا سوال این است که این حمایت مالی از افشاگران فساد را بعد از زندانی کردنشان انجام می‌دهید یا قبل‌اش؟
@zarrhbin🕊
⛈مقدار بارش باران از ساعت ۶:۳۰ روز دوشنبه ۲۲ اسفند لغایت ساعت ۶:۳۰ امروز سه شنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۱ بر حسب میلیمتر
چاه متک: ۴/۳
مزرعه آقا خ: ۱/۲
اردكان: ۰/۴
احمد آباد: ۰/۳
فخرآباد عقدا: ۰/۱
@zarrhbin🕊
❌پلمب یک شرکت مسافربری متخلف در یزد
📌رئیس پلیس راه استان: یک شرکت مسافربری در یزد به دلیل تخلفات متعدد پلمب شد.
🔹 با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز، در راستای طرح نظارت بر شرکت های مسافربری استان، ماموران پلیس راه استان از ۱۶ شرکت مسافربری بازدید کردند.
🔹در این طرح ماموران پلیس راه یک شرکت مسافربری را نیز به دلیل حمل بار تجاری، جابجایی مسافر بدون بلیط، کنترل نکردن تجهیزات اتوبوس های مسافربری و موارد مشابه پلمب کردند.
🔹شهروندان نیز در صورت مشاهده هرگونه تخلفی از سوی این شرکت ها و رانندگان متخلف مراتب را از طریق تلفن ۱۱۰ به پلیس اطلاع دهند.
@zarrhbin🕊
📌درخواست آتش‌نشانی از سازمان‌ها برای تعطیلی زودتر
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی:
🔹برای امروز ۳۵۰۰ نفر آتش‌نشان در ۸۰۰ نقطه شهر تهران به صورت آماده باش استقرار دارند. سامانه ۱۲۵ با طرفیت چهار برابری امروز و امشب خدمات می‌دهد.
🔹والدین حتما همراه فرزندانشان باشند و مراقبت کنند تا کار به اعمال خطرناک نرسد. موارد زیادی از روشن شدن آتش در پارکینگ وجود دارد که سال گذشته باعث انفجار ۱۲ خودرو شد.
🔹بالن‌های آرزوها زمانی که رها می‌شوند معلوم نیست کجا فرود می‌آید. ممکن است روی یک درخت سرو صد ساله فرود بیاید و آن را بسوزاند. یا ممکن است در بالکن یک واحد مسکونی سقوط کرده و آتش به خانه وارد کند.
🔹انتظار داریم ادارات زودتر کارمندان را ترخیص کنند تا سریع به منزل برسند.
@zarrhbin🕊