صبحانه را فراموش نکنید ! 🔹نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز ، به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید ! + مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد ⚠️ مصرف گردو در صبحانها از افزایش وزن جلوگیری میکند. ❌ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند ✅ پنیر سردی و گردو گرمی است. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

مجتمع الماس کریم‌خان به دلیل انتشار یک ویدئوی تبلیغاتی با حضور یک خانم بدون حجاب پلمب شد مجتمع تجاری الماس کریم‌خان در تقاطع خیابان کریم‌خان و خیابان حافظ تهران به دلیل انتشار یک ویدئوی تبلیغاتی با حضور یک خانم بدون حجاب، توسط اماکن بخش طلا و جواهر پلمب شد. @zarrhbin🕊

📛جنگ یمن تمام شد 👤وزیر مشاور دولت نجات ملی یمن: جنگ به رهبری سعودی علیه یمن به پایان رسیده و درباره موضوعات انسانی و تحویل حقوق توافق به عمل آمده و به زودی تمدید آتش بس اعلام خواهد شد. @zarrhbin🕊

❌وحید اشتری‌، افشاگر سیسمونی گیت در واکنش به تصویب طرح حمایت مالی از افشاگران فساد: 🔹جسارتا سوال این است که این حمایت مالی از افشاگران فساد را بعد از زندانی کردنشان انجام می‌دهید یا قبل‌اش؟ @zarrhbin🕊

⛈مقدار بارش باران از ساعت ۶:۳۰ روز دوشنبه ۲۲ اسفند لغایت ساعت ۶:۳۰ امروز سه شنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۱ بر حسب میلیمتر چاه متک: ۴/۳ مزرعه آقا خ: ۱/۲ اردكان: ۰/۴ احمد آباد: ۰/۳ فخرآباد عقدا: ۰/۱ @zarrhbin🕊

❌پلمب یک شرکت مسافربری متخلف در یزد 📌رئیس پلیس راه استان: یک شرکت مسافربری در یزد به دلیل تخلفات متعدد پلمب شد. 🔹 با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز، در راستای طرح نظارت بر شرکت های مسافربری استان، ماموران پلیس راه استان از ۱۶ شرکت مسافربری بازدید کردند. 🔹در این طرح ماموران پلیس راه یک شرکت مسافربری را نیز به دلیل حمل بار تجاری، جابجایی مسافر بدون بلیط، کنترل نکردن تجهیزات اتوبوس های مسافربری و موارد مشابه پلمب کردند. 🔹شهروندان نیز در صورت مشاهده هرگونه تخلفی از سوی این شرکت ها و رانندگان متخلف مراتب را از طریق تلفن ۱۱۰ به پلیس اطلاع دهند. @zarrhbin🕊

📌درخواست آتش‌نشانی از سازمان‌ها برای تعطیلی زودتر مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی: 🔹برای امروز ۳۵۰۰ نفر آتش‌نشان در ۸۰۰ نقطه شهر تهران به صورت آماده باش استقرار دارند. سامانه ۱۲۵ با طرفیت چهار برابری امروز و امشب خدمات می‌دهد. 🔹والدین حتما همراه فرزندانشان باشند و مراقبت کنند تا کار به اعمال خطرناک نرسد. موارد زیادی از روشن شدن آتش در پارکینگ وجود دارد که سال گذشته باعث انفجار ۱۲ خودرو شد. 🔹بالن‌های آرزوها زمانی که رها می‌شوند معلوم نیست کجا فرود می‌آید. ممکن است روی یک درخت سرو صد ساله فرود بیاید و آن را بسوزاند. یا ممکن است در بالکن یک واحد مسکونی سقوط کرده و آتش به خانه وارد کند. 🔹انتظار داریم ادارات زودتر کارمندان را ترخیص کنند تا سریع به منزل برسند. @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و وقت بخیر خدمت مدیر زحمتکش ذره بین در شهر دیروز مورد اورژانسی پیش امد و زنگ ۱۱۵ زدم و ضمن تشکر از کادر اورژانس که سریع خود را رساندند امروز پیامکی ارسال شد که از اورژانس یزد رضایت دارید؟ من سوالی از مسولین بهداشت دارم اگر ارزیابی اورژانس اردکان نیاز شماست و باید قدردان انها باشید ؟ پس همچون پیامکی و جواب ارباب رجوع و ارزیابی عملکرد استان چه موضوعی است؟ @zarrhbin🕊

#اطلاعیه به اطلاع بیمه شدگان تامین اجتماعی می رساند به علت اجرای برنامه انبار گردانی ، داروخانه پلی کلینیک تامین اجتماعی اردکان در شیفت عصر چهارشنبه 24 اسفند و شیفت صبح و عصر پنجشنبه 25 اسفند ماه تعطیل می‌باشد. @zarrhbin🕊

🔰پیشرفت 90 درصدی پروژۀ میدان آب ▫️به همت واحد عمران شهرداری اردکان؛ پروژۀ زیرسازی میدان آب شامل سنگ‌جدول‌گذاری، شن‌ریزی و بتن‌ریزی با پیشرفت 90 درصدی روبرو بوده و اِلمان این میدان نیز نصب شده است. 💠روابط‌عمومی‌شهرداری‌ و شورای اسلامی شهر اردکان ❌❌ پ.ن؛ ذوق زدگی روابط عمومی شهرداری به‌کارگیری عبارت «پیشرفت ۹۰درصدی» توسط روابط عمومی شهرداری برای یک پروژه کوچولو! دوست عزیز، قطر این میدان کلا چنده؟ خداوکیلی مارو فیلم کردی؟😂😂 انگار خبر پیشرفت یک پل زیر گذر و روگذر داره گزارش میکنه 😁 درسته باید یه جوری خوشخدمتی خودتون رو نشون بدید ولی یه کمی تو این‌موارد از کارشناس ارتباطات بهره بگیرید بد نیست😉 حالا زمان افتتاح و بهره برداری و ربان چینی این ابر پروژه ها رو هم اطلاع رسانی کنید کجایی که یادتان بخیر شهردارانی که پل زیر گذر و چندین خیابان و میدانهای بزرگ شهر را به یادگار گذاشتید @zarrhbin🕊

🔺کمک های اورژانسی به افراد آسیب دیده در چهارشنبه سوری👌 @zarrhbin🕊

❌پلیس: جریمه تخلف در چهارشنبه‌سوری بازداشت تا ۱۵ فروردین است پلیس در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: 🔹آن عده از افرادی که در شب چهارشنبه آخر سال اقدام به سلب آسایش عمومی و برهم زدن نظم جامعه کنند، تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۲ در بازداشت خواهند بود. 🔹خودروی رانندگان متخلف تا همین تاریخ توقیف می‌شود./ایسنا @zarrhbin🕊