#بد‌نیست‌بدانید... مضرات دیر خوابیدن دختران !👩 ▫️دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار میدهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر میکند. + سم ‌زدايي در بدن هنگام شب و خواب اتفاق مي‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون‌ها فعاليت خود را شروع ميکنند. @zarrhbin

#بد‌نیست‌بدانید... برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک صورت، شب ها به پشت بخوابید😴 ▫️وقتی به طور مداوم شبها به پشت بخوابید خطوط خواب که منجر به چین و چروک پوست می‌شوند کاهش پیدا می‌کند. @zarrhbin

#بد‌نیست‌بدانید...‌ ⚠️‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است + همچنین موجب : فساد هضم تیرگی چهره بدبویی دهان صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود @zarrhbin

#بد‌نیست‌بدانید... 🔺آبی را که شب ها کنار خودتان میگذارید را هرگز نخورید ! 👈 بدن در طول خواب درحال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است و دی اکسید کربن بیشتری آزاد میکندو آب هم تمام آنها را جذب میکند @zarrhbin