#پیام_سلامت فواید دمنوش سیب ترش !🍏 ▫️موجب کاهش وزن ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️پیشگیری از آلزایمر ▫️در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید ▫️و میزان قند خون نیز مؤثر است. @zarrhbin

#پیام_سلامت انار پخته معجزه فصل سرما - حتما ببینید تا نیاز به پزشک نداشته باشید !👌🏻 برای درمان سرما خوردگی انار پخته بخورید! این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلو درد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها را به کلی درمان می کند! @zarrhbin

#پیام_سلامت ♦️اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند. 🔹بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید🍯 @zarrhbin

#پیام_سلامت 🌡💉آنچه لازم است پيش از انجام آزمايش خون بدانيم؟💉 🔸1⃣-چرا من باید ناشتا باشم؟ 👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد. وقتی شما ناشتا هستید مقادیر قند در وضعیت پایه تعیین شده و قابل مقایسه با دفعات بعدی آزمایش می باشد. 🔸2⃣- آیا می توانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟ 👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید. 🔸3⃣-آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟ 👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند. در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید. 🔸4⃣-آیا می توانم آب میوه بنوشم؟ ❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید. 🔸5⃣- آیا اجازه دارم قهوه بنوشم؟ ❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است. 🔸6⃣- آیا اجازه دارم سیگار بکشم؟ ❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد. 🔸7⃣-آیا اجازه دارم ورزش معمول خود را انجام دهم؟ ❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد. 🔸8⃣-چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟ 👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید. @zarrhbin

#پیام_سلامت ⚠️ هشدار کبد چرب شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست و نمیدونن. سن خاصی هم نداره. اینطوری نیس که بگین این بیماری پیرمردها و پیرزنهاس. حتی بچه ها هم ممکنه کبدشون چرب باشه. کبد چرب حتی میتونه کشنده باشه! علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»: 👈زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 👈کک‌ومک و لک صورت 👈ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 👈طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 👈جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 👈عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 👈درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها 👈ریزش موی شدید 👈احساس مورچه‌روی و گِزگِز در نواحی مختلف بدن 👈خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان 👈حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 👈پرش پلک راست در اکثر مواقع 👈زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 👈احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 👈درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد! 🚨اگه این علائم را مشاهده کردین حتما حتما یه آزمایش خون ساده بدین. خیلی هم هزینه نداره به دیگران هم بگین لطفا🙏🏻 @zarrhbin

#پیام_سلامت خاکشیر قاتل کبدچرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند. هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت‌چیزی نخورید... @zarrhbin

#پیام_سلامت 🍏کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند. 🔹کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند. @zarrhbin

#پیام_سلامت به جای استفاده از نمک، ترخون خشک را نرم بساييد و در غذایتان بريزيد! طعم نمک می دهد، فشار خون را تنظيم ميكند وچاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهای بدن را بر طرف ميسازد @zarrhbin