❖ تنها چیزی که طعمش هیچ وقت عوض نمی شود "" دوست داشتن"" و دوست داشته شدن است روزگارتون سرشار از دوسـت داشـتنها.... عصر جذاب چهارشنبه🍂☕️ دی ماهتون پر از مهر و دوستی🌹 @zarrhbin

مناجاتی زیبا با حضرت دوست❤️ ✔️پروردگارا ؛ نمیدانم در چه ساعتی روحم را میگیری ؟ ✔️و در چه روزی این دنیا را ترک میکنم؟ ✔️و درکدامین سرزمین به خاک سپرده میشوم؟ ✔️پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که در مسیر اموات و گذشتگان قدم میگذارم... ✔️پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که نامم و حتی بدنم فراموش میشود و قبرم متروک میگردد و هیچ زائری به سراغ قبرم نمی آید و هیچ یادکننده ای مرا یاد نمیکند... ✔️پروردگارا ؛ مرا یاد کن درآن هنگام که از یادها می روم و تنهایم مگذار آنگاه که در دنیا برای همیشه به فراموشی سپرده میشوم... ✔️پروردگارا؛ گناهانم را بیامرز و مرا در رحمت خود داخل گردان ؛ درآنروزی که مال ، فرزند ، خویشاوند ، القاب و عناوین منفعتی برایم ندارند....آمین یا ارحم الراحمین یاد خدا بالاترین یادهاست❤️ @zarrhbin

واکسن کرونا در ناصرخسرو وجود خارجی ندارد / فریب نخورید 🔹رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با بیان اینکه واکسن کرونا در ناصرخسرو وجود خارجی ندارد، گفت: مردم فریب افراد سودجو را نخورند. @zarrhbin

💉راهکارهای داشتن خون سالم 1️⃣ از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید لوسیون، کرم‌ها و لوازم آرایشی به‌طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می‌شود. اگر محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به‌طور مستقیم وارد خون می‌شود. 2️⃣ از خوش بو‌کننده‌ها استفاده نکنید این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می‌کند و با قرار گرفتن روی پوست به‌طور مستقیم وارد خون می‌شود. این مواد خوش بو‌کننده حاوی مواد سرطان‌زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون‌ها را مختل می‌کند. 3️⃣ مواد غذایی قلیایی بخورید مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آواکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ‌فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه‌ها مانند بادام، تخمه کدو حلوایی، کنجد و...است. 4️⃣تحرک داشته باشید این‌طور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می‌شود. 5️⃣تنفس عمیق با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به‌طور مستقیم وارد خون می‌شود. ( البته نه در شهرهای آلوده مثل تهران، تبریز، مرکزی، اهواز و ...!)⛔️ 6️⃣حبوبات را بیشتر بخورید مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول LDL و کاهش‌تری گلیسیرید خون می‌شود. 7️⃣به اندازه کافی آهن مصرف کنید آهن در مولکول‌های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجهند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند. از آنجا که مصرف بیش از حد قرص آهن می‌تواند خطرناک باشد، قبل از مصرف مکمل آزمایش انجام دهید. برخی منابع غذایی آهن شامل عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات، گوشت قرمز و... است. 8️⃣ ویتامین B مصرف کنید این گروه از ویتامین‌ها از جمله B12 6B و فولات برای کاهش میزان هوموسیستئین خون لازم است. میزان بالای هوموسیستئین با انسداد سرخرگ‌ها و بیماری قلبی ارتباط داده شده است؛ بنابراین کنترل آن حیاتی است. 9️⃣ سبزیجات بخورید کلروفیل یا سبزینه، ماده مغذی گیاهی است که رنگ سبز را به گیاهان می‌دهد و شباهت زیادی به مولکول‌های هموگلوبین دارد. آهن منابع گیاهی به تقویت خون کمک می‌کند. 🔟 ادویه مصرف کنید فلفل قرمز با تحریک فعالیت قلبی‌وعروقی و کاهش دادن فشار خون، روند تصفیه خون را سرعت می‌بخشد. برای تقویت سیستم قلبی‌وعروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید @zarrhbin

🏸هفته هشتم لیگ برتر بدمینتون مردان ایران🏸 صنایع اردکان- دانشگاه یزد سالن اختصاصی بدمینتون سردار جواد فتاحی جنب استخر طراوت ساعت ۱۵ پنج شنبه ۹۹/۱۰/۱۸ پخش مستقیم از پیج اینستاگرام هیئت بدمینتون اردکان ای پیج اینستا Badmintonardakan

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام وقتتون بخیر بعضی مراکز تعلیم رانندگی به اسم تعرفه دارن پول زور از مردم میگیرن ازافرادی که قبلا پول ثبت نام رو کامل دادند اما بعلت کرونا و بسته بودن درب مرکز تعلیم رانندگی نتونستن تعلیم رو برن و گواهینامه بگیرن افرادی ک از برج 3 ثبت نام کامل داشتند تا الان رو میگن باید مابه‌التفاوت تعرفه قدیم و جدید رو باید بدین وگرنه مربی پذیرش نمیکند!!!! من یکی از اون افراد هستم که درتعلیم رانندگی ... ثبت نام کردم و شما هم میتونید زنگ بزنید و بعنوان یکی از افراد استعلام بگیرین من بهشون گفتم ک چرا باید تعرفه جدید پرداخت کنم منکه ثبت نامم کامل شده بود وبرا ماه اردیبهشت بوده درجواب گفتن بقالی هم ثانیه ای تغییر نرخ دارد !!! لطفا شما منتشرکنید حق مردم ضایع نشود. برامن 300. 400 تومان چیزی نیست اما شاید یه سری باشن نداشته باشند و یه حرف زور رو بخوان به مردم تمکین کنند ممنون میشم رسیدگی کنید. تشکر @zarrhbin

▪️روحش شاد و یادش گرامی🥀

❖ همه اتفاقات خوب ، برای انسانهای مثبت اندیش می افتد . انسانهایی که زیبافکر میکنند ، با دیگران با محبت رفتار میکنند، شکرگزار هستند. خودشان را دوست دارند و به زندگی لبخند میزنند ... ! انسانهایی که حتی در بدترین شرایط و رویدادها سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند. انسانهایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند و همیشه در هر مکانی بذر امید و شادی میپاشند... اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند و مغناطیس عشق،جاذبه ای قوی دارد. و هر چیز زیبایی را به سمت خودش جذب میکند. @zarrhbin

🌷 امام سجاد (عليه السّلام) فرمودند : 👌 من لم يَرجُ الناسَ في شيءٍ و ردَّ أمرُهُ الي اللهِ عزّوجلّ في جميع امورِهِ، استجابَ الله عزّوجلّ لَهُ في كلّ شيءٍ. ✍ كسي كه در هيچ چيزي به مردم اميدي نداشته باشد و حاجات خود را به خدا واگذار نمايد خداوند همة حاجات او را اجابت مي كند. 📖 بحار الانوار ، ج ۷۵ ، ص ۱۱۰ @zarrhbin

❖ به"آرامش"ڪه بـرســی "آرامش"وجودت را فرا میگیرد! نه به راحتی می‌رنجی و نه به آسانی می رنجانی "آرامـــش" سهم دل‌هایی ست ڪه نگاهشان به نگاه خداست.... شبتون پر از نگاه خــدا♥️🌙 @zarrhbin

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_245 🌸 پنج شنبه است و یادی کنیم از اموات(فاتحه) 🌸