عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل در حالت عادی بهتر است با سرعت کم و کمتر از ۲۰ دقیقه انجام شود، اما استفاده بیش از حد هم عوارضی مثل ساییدگی زانو ،شل شدن عضلات بدن ،کمردرد، واریس به همراه دارد. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

❌❌ 🔺هوای فعلی اردکان با شاخص ۱۳۶ در وضعیت نارنجی و #ناسالم برای گروه‌های سنی حساس است ✍قابل توجه اولیا و مدیران مدارس @zarrhbin🕊

📌توصیه های مربوط به آسم 🔸آسم،بیماری عفونی و مسری نیست هرچند عفونت های ویروسی تنفسی می توانند موجب بدتر شدن بیماری آسم شوند. 🔸استفاده از کورتون های استنشاقی در درمان آسم،تاثیری در رشد و یا قد کودکان ندارد. 🔸درمان های جایگزین نظیر هومیوپاتی،طب سوزنی،حجامت،طب سنتی و داروهای گیاهی و استفاده از ترکیباتی نظیر عنبر نسارا،تاثیر ثابت شده ای در درمان آسم ندارند. 🔸هیچ شواهدی مبنی بر مفید بودن مکمل ها نظیر ویتامین ها،فرآورده های حاوی الکترولیت ها (نظیرمنیزیم)،آنتی اکسیدان ها(ویتامین های C و E...) و پروبیوتیک ها در درمان بیماری آسم وجود ندارد. 🔸علائم آسم در طی زمان متغیر بوده و گاهی بیمار به طور طولانی مدت ممکن است فاقد علامت باشد،اما امکان بروز علائم در فرد مبتلا تا پایان عمر وجود دارد. 🔸اگرچه اختلالات روحی روانی مانند اضطراب و افسردگی می توانند باعث تشدید آسم شوند ولی آسم یک بیماری روحی روانی نیست. 🔸آسم شایع ترین بیماری مزمن دوران کودکی و شایع ترین علت بستری در بیمارستان در این سنین و نیز شایع ترین علت غیبت طولانی از مدرسه است. 🔸تغذیه با شیر مادر به ویژه در 6 ماهه اول زندگی موجب کاهش ابتلا به بیماری آسم و آلرژی می گردد. @zarrhbin🕊

▪️اطلاعیه مراسم یادبود هفتمین سال درگذشت نوجوان عزیز #حسین‌ابویی یادش تا همیشه گرامی🖤 @zarrhbin🕊

▪️اعلامیه مراسم ترحیم و تشییع مرحوم #جوادکمالی (جوادکمال) ✍ عرض تسلیت کانال ذره‌بین خدمت بیت داغدار و آرزوی صبری جمیل برای بازماندگان روحش شاد و یادش گرامی🥀 @zarrhbin🕊

▪️یادش گرامی🥀 @zarrhbin🕊

📌 دستاورد و خدمت جدید پزشکی برای مردم یزد؛ عمل تعویض دریچه بدون جراحی قلب باز 🔸برای نخستین بار در بیمارستان سیدالشهداءیزد عمل تعویض دریچه قلب بدون جراحی قلب باز بر روی دو بیمار انجام شد. 🔸در این روش، بیمار نیاز به جراحی ندارد و صرفا از طریق یک رگ، عمل انجام شده و برخلاف قبل که بیمار چند هفته دوره ریکاوری انجام می‌داد در این روش در کمتر از سه روز می‌تواند به زندگی روزمره خود برگردد. 🔸این عمل توسط تیم جراحی و داخلی قلب بیمارستان سیدالشهداءیزد انجام شده است. @zarrhbin🕊

📌بازدید مدیرکل بحران استانداری یزد از محور رباط‌پشت بادام_بیاضیه 🔹️مهندس ملک زاده مدیرکل بحران استانداری یزد با همراهی معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان یزد بخشدار خرانق، رئیس راهداری و حمل و نقل جاده ای خرانق و دبیر ستاد مدیریت بحران شهرستان اردکان از محور رباط پشت بادام_بیاضیه بازدید نمودند. 🔹️مهندس محمدی بخشدار خرانق از آغاز عملیات اجرایی احداث پل باکسی در محور رباط پشت بادام_بیاضیه خبر داد. وی گفت: محور رباط پشت بادام_بیاضیه که بر اثر سیل های اخیر آسیب دیده بود با تامین پل بتنی پیش ساخته موسوم به «باکسی»، به زودی ترمیم خواهد شد. روابط عمومی بخشداری خرانق @zarrhbin🕊

❌❌ ❌ مردم به عملکرد دو ساله شهرداری نمره #عالی ندادند بالای ۷۰ درصد عملکرد را #ضعیف دانسته‌اند قابل توجه شورای ششم @zarrhbin🕊

❌❌ ✍مطالبه‌گر باشیم 🔺تنها ۱۱ روز به پایان اردیبهشت و وفای به عهد وزیر بهداشت برای راه‌اندازی بیمارستان صدارت مانده است پیشرفت تجهیز این بیمارستان چقدر است ؟؟ قابل توجه ریاست دانشگاه علوم پزشکی یزد جهت پیگیری و پاسخگویی @zarrhbin🕊

❌❌ ❌تغییر در مدیریت شبکه بهداشت و درمان شهرستان میبد 🔹دکتر کمال یزدی جای خود را به دکتر محمدرضا میرشمسی داد 🔺دکتر یزدی در کمتر از دو سال با عملکردی خوب از شبکه بهداشت و درمان میبد رفت ✍چرا قطار تغییرات به اردکان نمی‌رسد ؟؟؟ @zarrhbin🕊

✅✅ #خبرخوب دفتر تعویض پلاک در شهر همجوار از صبح شنبه شروع به فعالیت خواهد کرد 👌 و اردکان اندر خم یک کوچه .... @zarrhbin🕊

✅ کنترل و بازدید از ناوگان عمومی باری و پایش طرح  اضافه تناژ ناوگان در محور هامانه با حضور عوامل فرمانده پلیس راه اردکان_چوپانان و نماینده راهداری و حمل و نقل جاده ای شهرستان اردکان مورخ 1403/02/17 @zarrhbin🕊

#اطلاعیه 🔺آغاز پیش ثبت نام کلاس اولی های مدارس قرآنی شهرستان اردکان 🔹باسلام و احترام خدمت دانش آموزان و همشریان گرامی؛ 🔹والدین گرامی می‌توانند جهت پیش‌ثبت‌نام و اخذ نوبت مصاحبه در مدارس قرآنی به لینکهای زیر مراجعه نمایند: 🔸سید مجید سیدی(ابتدایی دوره اول پسرانه) : https://formafzar.com/form/sayyedi 🔸شهید مختاری (ابتدایی دوره اول دخترانه) : https://formafzar.com/form/mokhtari 🗓مهلت ثبت نام از تاریخ ۱۹ لغایت 27 اردیبهشت ماه 🔻نکته مهم: حتما بعد از ثبت اطلاعات روز و ساعت انتخاب شده را یادداشت نموده و ۱۵ دقیقه قبل از موعد مقرر در محل آموزشگاه حضور داشته باشید. درصورت عدم حضور به موقع ثبت نام لغو خواهد شد. ♦️قابل ذکر است دانش آموزان داخل محدوده مدارس مذکور، ملزم به پیش ثبت نام و مصاحبه می باشند و بعد از اعلام نتایج، ثبت نام جدیدی در این مدارس صورت نخواهد پذیرفت. 🔸اعلام نتایج: هفته دوم خرداد ماه ▫️فرم امتیازدهی مدارس قرآنی در ذیل آمده است. ✍🏻روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اردکان @zarrhbin🕊

توصیه های بهداشتی دامپزشکی جهت خرید گوشت مرغ سامانه فوریتهای دامپزشکی⬇️ 📞 ۱۵۱۲ کانال دامپزشکی شهرستان اردکان در ایتا https://eitaa.com/vet32222126ardakan @zarrhbin🕊

🔺آکادمی دفاع شخصی ثبت‌نام می‌کند @ArdakanselfeDefenseAssociation لینک ثبت نام

📹 گذشت از خطای مردم در بیانات رهبر معظم انقلاب @zarrhbin🕊

#پیدا‌شده این کلید رو عوامل هلال احمر در خ امام خمینی پیدا کردن در هلال احمر موجود است

❌❌ #آنچه_شما_فرستاده‌اید درختان پسته در حال نابودی هیچ کس می دونه علتش چیه؟ بلوار آیت الله خاتمی کوچه ۹۰ زمین روبروی ضلع شمالی مدرسه سیدی @zarrhbin🕊

🔺بدون شرح !!!! این مدل درخت خشک‌کردن ، اونم کاج نوبره 😐 @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و عرض ادب خداقوت خدمت واحد عمران شهرداری آقای ملاحسینی شما را به مقدسات قسم ، امروز تیم لکه‌گیر آسفالت در خیابان شهید زفاک بودند ، برید از نزدیک عملکردشون ببینید و خودتون قضاوت کنید آیا کار درست انجام شده یا نه چرا نظارت نیست 😔 چرا دوتا چاله آسفالت و سه تا جا گذاشتن دیگر کی به این خیابان برمی‌گردند چه بهانه‌ای برای اینگونه لکه‌گیری دارید یا کار انجام ندهید یا درست انجام دهید ممنون از ذره‌بین که صدای مردم شهر است @zarrhbin🕊

🟡هشدار هواشناسی سطح زرد برای روز #پنج‌شنبه @zarrhbin🕊

⚠️ هشدارهای پلیس فتا را جدی بگیرید در لمس هرگونه پیامک حاوی لینک احتیاط کنید @zarrhbin🕊

📹 جلسه پرحاشیه روز گذشته نشست ریاست دانشگاه علوم پزشکی یزد با مسئولین بهاباد هاشمی ریاست دانشگاه در پی صحبت‌های جنجالی ریاست شورا جلسه را ترک کرد @zarrhbin🕊

❌ اقبال، رئیس شورای اسلامی شهر بهاباد در گفتگو با یزدرسا : 🔹روز گذشته رئیس دانشگاه علوم پزشکی یزد برای افتتاح دستگاه سی‌تی‌اسکن به بهاباد آمدند. 🔹اما اعتراضی که ما به دانشگاه علوم پزشکی یزد در این زمینه داشتیم نسبت به افتتاح دستگاه دست‌دوم سی‌تی‌اسکن بود. 🔹چادرملو سال ۹۹ اعلام کرده بود که برای مردم شهرستان بهاباد دستگاه سی‌تی‌اسکن خریداری کرده است؛ اگر واقعاً این خبر راست است، پس دستگاه یاد شده کجاست؟ و اگر دروغ می‌گوید، چرا دانشگاه علوم پزشکی و فرمانداری بهاباد واکنشی نشان نمی‌دهند؟ 🔹در شرایطی که شهرستان بهاباد در هر ثانیه ۲۰۰ لیتر آب برای معادن چادرملو صرف می‌کند، حق مردم بهاباد این نیست که از حداقل ترین امکانات بی‌بهره باشند و یا اینکه آن‌ها دستگاه‌های فرسوده و با کارایی پایین استفاده کنند. 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان یزد در برابر اعتراض ما بدون یک کلمه جواب، جلسه را ترک کرد که این رفتار در حقیقت بی احترامی به مردم و مطالبه برحق آنها است. 🔹چرا باید دستگاه سی‌تی‌اسکن که در یکی از بیمارستان‌های یزد به مدت بیش از ۳۰ ‌سال مورد استفاده قرار گرفته است، حالا و بعد از مدت‌ها محرومیت به بهاباد ارسال شود؟ 🔹تاکنون ندیده‌ام که مسئولی این‌چنین بی‌احترامی کرده و بدون پاسخ جلسه را ترک کند، واقعاً در شأن مسئولان جمهوری اسلامی نیست که چنین رفتاری داشته باشند. 🔹معدن چادرملو سالیانه ۷ میلیون مترمکعب از آب شهرستان بهاباد استفاده می‌کند؛ قطعاً در برابر مردم شهرستان بهاباد مسئول است. 🔹در حال حاضر بیمارستان بهاباد ساخته شده است؛ اما هنوز تا رسیدن به وضعیت مطلوب فاصله دارد. معدن چادرملو باید به مسئولیت اجتماعی خود عمل کند. 🔹دستگاه سی‌تی‌اسکن نو حدود ۷ میلیارد تومان قیمت دارد؛ این حق مردم بهاباد نیست که بابت انجام سی‌تی‌اسکن ۲۰۰ کیلومتر مسافت طی کنند. 🔹۱۲ پزشک متخصص به شهرستان بهاباد تخصیص‌داده‌شده بود و تعهد خدمت در شهرستان بهاباد را داشتند، اما الان در جای دیگری مشغول به خدمت هستند. 🔹این بی‌عدالتی‌ تنها مختص به حوزه بهداشت نیست، بلکه در بسیاری از حوزه‌ها شاهد آن هستیم. نیرویی داریم که به اسم فرمانداری بهاباد استخدام شده است، اما در استانداری مشغول به کار است. 🔹شایسته نیست که مردم نجیب شهرستان بهاباد به‌خاطر بهره‌گیری از امکانات مختلف پزشکی مجبور به طی ۲۰۰ کیلومتر مسیر تا مرکز استان باشند. @zarrhbin🕊

📌 پیام های آموزشی پلیس راهور؛ 🚨 بگذارید کلاه ایمنی سپر بلای شما باشد.... 👈 راننده گرامی، لطفا به خاطر خود و سایر عزیزان در هنگام استفاده از موتورسیکلت از کلاه ایمنی استفاده نمایید... #پلیس_هوشمند۱۴۰۳ #پلیس_راهور_اردکان 🚦پلیس راهنمایی و رانندگی فرماندهی انتظامی شهرستان اردکان @zarrhbin🕊

🔹 آیا چشم زخم وجود دارد؟ ✍امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: الْعَيْنُ حَقٌّ، وَ الرُّقَى حَقٌّ، وَ السِّحْرُ حَقٌّ، وَ الْفَأْلُ حَقٌّ؛ وَ الطِّيَرَةُ لَيْسَتْ بِحَقٍّ، وَ الْعَدْوَى لَيْسَتْ بِحَقٍّ؛ وَ الطِّيبُ نُشْرَةٌ، وَ الْعَسَلُ نُشْرَةٌ، وَ الرُّكُوبُ نُشْرَةٌ، وَ النَّظَرُ إِلَى الْخُضْرَةِ نُشْرَةٌ. 🧿 «چشم زخم» حق است و تعويذ [دعايى كه براى دفع چشم زخم است] نيز حق است و سِحر حق است و فال نيك نيز حق است اما فال بد حق نيست و عدوى [اثرگذارى كسى بر ديگرى در امور خرافى نيز] حق نيست. بوى خوش، عسل، سوار شدن بر مركب و نگاه كردن به سبزه، مايه قوت و نشاط است. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت۴۰۰ ✍خدایا ما را از چشم بد و گزند بدخواهان دور بدار 🤲 @zarrhbin🕊

🟢 قابل توجه آنهایی که همچنان سیل را بلا و مصیبت می‌دانند! 🟢 ✍محمد درویش فعال محیط زیست در کانال شخصی خود نوشت ؛ 1️⃣ یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ بخت یارم بود تا از فعالیت‌های تحسین‌برانگیز اهالی یک روستا در قلمرو شهرستان بندرلنگه به نام گزیر بازدید کنم. 2️⃣ مشاهداتم را تقدیم به خوانندگان عزیز این صفحه می‌کنم که می‌دانم همچنان به آینده تاب‌آورانه ایران امیدوارند و برای تحققش می‌جنگند. 3️⃣ این گزارش به‌ویژه برای آنهایی تامل‌برانگیزتر است که پیوسته سیل را بلا و عذاب پنداشته و یا نگران هدررفت میلیاردهامتر مکعب سیلاب هستند. 4️⃣ در روستای گزیر که کمتر از پنج‌هزار نفر جمعیت دارد، صدها سال است که مردم یاد گرفته‌اند چگونه سیلاب‌ها را در استخرهایی طبیعی حبس کنند تا گل‌آلودگی‌اش کاهش یافته و آنگاه آن را درون چاه‌های جذبی به عمق شصت‌متر هدایت کنند تا ذخیره‌ای شود برای روزهای خشک و بی‌باران. @zarrhbin🕊

📷 ظهر امروز،اهدای انگشتر رهبر انقلاب به وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال ایران @zarrhbin🕊