بسم الله الصبور... 🔸مدیریت استرس🔸 بخش ۱ ( ۶۰ ثانیه) 🎙با کلام؛ حاج آقا سید علی حسینی پور (کارشناس ارشد مشاوره خانواده) #پیک-بهار @zarrhbin

☑️شهید حاج قاسم سلیمانی: «الا یا اهل عالم، من حسین(ع) را دوست دارم» @zarrhbin

✅تزیین حرم مطهر حضرت امام حسین علیه السلام در شب میلاد آن امام همام 🌹 @zarrhbin

امشب زمين و آسمان گرديده پر شور و شعف امشب تمام عرشيان بهر زيارت بسته صف امشب که عیدی ميدهد بر عاشقان شاه نجف زيرا به دنيا آمده مظهر عزت و شرف ✨🌸ولادت امام حسین(ع) مبارک🌸✨ @zarrhbin

🌹هر شب _یک حدیث 🌹 امام رضا(علیه السلام) : ☘ بالاترین دعا در ماه شعبان استغفار است و اگر کسی در این ماه هر روز هفتاد مرتبه استغفار نماید همانند کسی است که در غیر این ماه هفتاد هزار بار استغفار کرده است. کیفیت استغفار نیز چنین است که بگوید. ۞أستغفر الله و أسأله التوبة۞ 📚 فضائل الأشهر الثلاثة ، ص 56 @zarrhbin

معبودم امشب از تو میخواهم دل هایمان را چون آب روشن زندگیمان را چون گرمای آتش دل چسب وجودمان را چون ماه آسمان آرام و روزگارمان را چون نگاهت زیبا کن... الـــــهــــی آمــــیــــن🙏 خداجونم صدهزار بار شکرت قرار دل های بی قرارِ مایی 💙شـکـرت بـرای شـفـای بـیـمـاران💙 @zarrhbin

رایحهٔ خوش زندگے 🌸 بالبخند روز آغازمیشود و لبخندزیبای زمان بارایحهٔ دلنشین صبح همراه ست آغوش تنفس رابگشاییم وآهنگ آرامش رابنوازیم 🍃 🌺امروز زیباست 🌸اگر زیبا ببینیم 🍃امروز آرام است 🌼اگر آرام باشی #سلام_صبحتون_بخیر @zarrhbin

صلوات شعبانیه خواندن آن در هر روز ماه شعبان توصیه شده است... التماس دعا🙏 @zarrhbin

📜 اندیشه‌های ناب... 💠 بدانیم...⁉️ ✅ "راستگویی" موجبِ #سرافرازی است. ✅ "دروغگویی" موجب عجز و #ناتوانی است. ✅ "اَسرار دیگران" نزد شما #امانت است. ✅ "کمک به دیگران" نشانه‌ی #صداقت است. ✅ "کار" به انسان #تجربه می‌آموزد. 📚 تاریخ یعقوبی، جلد ۲، صفحه ۲۴۶ ✍ #امام_حسین_علیه‌السلام 🍃 فرارسید سوم شعبان سالروز تولد سرور آزادگان جهان #حضرت_امام‌_حسین_علیه‌السلام، فخر زمین و زمان بر رهروان حقیقت و سالکان واقعی راه آن حضرت تبریک و تهنیت‌باد🌹 🎉 @zarrhbin

برخیز که نور ازلی می آید بر عالم ایجاد ، ولی می آید مجموعه حُسن و عشق و ایثار و کرم یعنی که حسین بن علی می ‏آید ولادت امام حسین(ع) بر شما مبارک.. ❤❤❤ @zarrhbin

✍ پاسداران ... آگاهانه انتخاب میکنند شجاعانه میجنگند غریبانه زندگی میکنند مظلومانه شهید میشوند وبی شرمانه توهین میشوند ... #شهید_بهشتی روز پاسدار مبارکــ💚 @zarrhbin

#پیام_سلامتی اگر سرما خوردید به جای استامینوفن سراغ این راهکارها بروید: 🔹 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔹 دم کرده دارچین 🔹 دم کرده زنجبیل 🔹 دم کرده پونه کوهی 🔹 دم کرده آویشن شیرازی @zarrhbin

🔻زوج‌ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره‌بین نبرند 🔹دکتر فردوسی، روانشناس و استادیار گروه روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی: 🔹ویروس کرونا در واقع به همه ما یادآور شد که زندگی کوتاه است و باید قدر یکدیگر را بیشتر بدانیم. با یکدیگر مهربان تر باشیم و بیشتر از قبل با خانواده خود وقت بگذرانیم و لذت ببریم. 🔹اکنون که شرایط بسیار خوبی ایجاد شده تا زن و شوهرها اوقات بیشتری را با هم سپری کنند باید سعی کنند با یکدیگر مهربان‌تر رفتار کنند و به هم نزدیک تر شوند. 🔹زن و شوهرها نباید رفتار همدیگر را زیر ذره بین ببرند، آنها نباید دائما در حال رصد کردن رفتار طرف مقابل باشند و با یادآوری مسائل گذشته اعصاب یکدیگر را به هم بریزند. 🔹در این شرایط که همه افراد ممکن است کمی دچار استرس بوده و ناخوش احوال باشند، به هیج وجه فرصت مناسبی برای بازگشت به گذشته‌ها و مورد انتقاد قرار دادن یکدیگر نیست. 🔹پیگیری مداوم خبرهای مرتبط با شیوع کرونا که بیشتر منفی هستند، به طور حتم استرس‌زاست. 🔹روانشناسان باید راهکارهای ایجاد آرامش در افراد و چگونگی غلبه بر اضطراب و نگرانی را به شهروندانی که ترس و اضطراب آنها بیش از حد طبیعی است، آموزش دهند/ ایرنا @zarrhbin

 ٥٧ درصد افراد مبتلا به کرونا در یزد آقایان هستند مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: ٥٧ درصد از مبتلا شوندگان به ویروس کرونا در استان یزد آقایان و ٤٣ درصد بانوان هستند. @zarrhbin

☑️ تاثیر فاصله اجتماعی بر ادامه زنجیره کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم @zarrhbin

انتقاد محسن تنابنده از سانسور سریال پایتخت میان پایتخت ما و پایتختی که میبینید تفاوت از زمین تا آسمان است! حتی نسخه ی سانسور شده رو هم سانسور میکنن! 🔺احمد مهرانفر هم دیالوگ قسمتی از سریال پایتخت که امشب سانسور شد رو منتشر کرد. 📝 او همچنین در ادامه‌ی این پستش نوشت: نگران ارسطو نباشید بزودی حالش خوب می شود البته اگر سانسورچی ها بگذارند. پیام های بازرگانی را پخش کردند تا یک صفحه از گفتگوی این سکانس را که قبلاً تصویب شده بود حذف کنند. نگران چه هستید؟ این حرفها را که مردم هزاران بار گفته اند و شنیده اند. @zarrhbin

✅طبیعت زیبای روستای حسن اباد انارکی #زیبایی‌های‌بهار @zarrhbin

✅سرانجام پیگیری ها نتیجه داد 👌 ❌ساعات کاری مغازه ها و فروشگاه های میبد به روال عادی بازگشت!!!! 🔹 معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری میبد گفت: با توجه به دستورالعمل اجرایی کاهش زنجیره انتقال بیماری کرونا و با عنایت به جلسه مشترک فرماندارن شهرستان های میبد و اردکان تصمیماتی به شرح ذیل اتخاذ گردیده که به اطلاع عموم می رسد: ۱_ مسدودسازی ورودی های شهرستان های میبد و ارکان و ممنوعیت ورودخودروهای غیر بومی و مسافرین ۲_ ممنوعیت هرگونه تجمع در روز طبیعت، در این راستا کلیه پارک های شهرستان ها تعطیل و خروجی های هر دو شهر نیز مسدود می گردد. ۳_ با عنایت به دستورالعمل وزارت کشور، کلیه فروشگاه های مواد غذایی، سوپرمارکت ها، هایپر مارکت ها، میوه فروشی ها، مراکز فروش مواد پروتینی و نانوایی ها به فعالیت عادی خود ادامه خواهند و سایر اصناف و کسبه تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهند بود. 🔹 بدیهی است تصمیمات بعدی با هماهنگی هر دوشهرستان ابلاغ خواهد شد. سید بهروز موسوی تصریح کرد: تمامی تصمیمات اتخاذ شده در راستای حفظ سلامت مردم و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا می باشد و در این راستا تاکید بر حضور شهرندان در منزل و پرهیز از ترددهای غیرضروری می باشد. پ.ن:چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی... @zarrhbin

✅ دستور فرماندار اردکان مبنی بر پلمب واحدهای صنعتی بی‌توجه به پروتکل‌های بهداشتی کرونا ▫️فرماندار اردکان طی دستوری فوری به اداره کار و مرکز بهداشت، تشکیل اکیپ بازرسی از واحدهای صنعتی و تولیدی را به‌منظور ارزیابی رعایت پروتکل‌های بهداشتی مبارزه با کرونا و کاهش زنجیره انتقال آن خواستار شد. ▫️شهابی‌زاد با اشاره به لزوم رعایت حداکثری تدابیر ویژه مبارزه با کرونا در همه واحدها افزود: در صورت عدم رعایت پروتکل‌های بهداشتی و با توجه به خطرآفرینی برای سلامت عمومی جامعه، بدون اغماض با حکم قضایی پلمب و تعطیل خواهند شد. ▫️این پروتکل شامل سلامت کامل کارگران، تب‌سنجی، ضدعفونی، رعایت فاصله، عدم به‌کارگیری کارگران مشکوک به کرونا و... است. ▫️بازرسی‌ها از امروز آغاز می‌شود. @zarrhbin

❌قابل توجه شورای تامین شهرستان اردکان 👈با توجه به تصویب یکطرفه طرح شورای تامین شهرستان همجوار مبنی بر بازگشایی فروشگاهها در شب و ازدحام همشهریان‌ میبدی در اردکان در اوج بی‌تدبیری شورای تامین این شهرستان لذا درخواست داریم در صورت همراهی نکردن فرماندار میبد با اردکان کلیه راههای ورودی این شهر به سمت اردکان بسته شود .👌 متاسفیم برای فرماندار میبد که این تصمیم را خودخواهانه اتخاذ کرده است . حال که مردم اردکان کاملا قرنطینه را رعایت کرده به لطف خدا امار مبتلایان در شهر کنترل شده ولی این تصمیم جای نگرانی دارد، در صورت عدم پیگیری و برداشتن یک فکر اساسی مردم به صورت خودجوش جهت حفظ سلامت شهروندان از رفت و امد بین این دو شهر به طور جدی جلوگیری کرده و هرگونه عواقب آن را متوجه فرماندار میبد میدانند.!!!!! #شورای‌تامین #شورای‌مردمی #برخورد‌جدی #ورودمردمی انتخاب با شماست @zarrhbin

🔴آخرین آمار مبتلایان و جان باختگان کرونا در یزد #۱۰۰۱‌نفرمبتلا، #۱۰۴نفر‌جان‌باخته دکتر سلمانی، مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: 🔹از ابتدای شیوع بیماری کوید 19 در استان، بر اساس آزمایش های انجام شده، هزار و یک نفر از هم استانی ها به این بیماری مبتلا شدند و صد و چهار نفر جان باختند. 🔹بر اساس آمارها، بیش از ۳۸ درصد مبتلا شوندگان بالای ۶۰ سال، ۳۵ درصد از بیماران در سنین ۱۶ تا ۴۵ سال بودند و سنین ۴۶ تا ۶۰ سال ، ۲۶ درصد از مبتلایان را به خود اختصاص داده است. 🔹داده های ارائه شده نشان می دهد، تعداد مبتلایان مرد بیشتر از زن بوده است و ۵۷درصد از مبتلایان یزدی آقایان هستند. 🔹آمار مبتلایان به کرونا ویروس در شهر ۹۴ درصد و مابقی در روستاهای استان گزارش شده است. @zarrhbin

⭕️روحانی: ما جزو کشورهایی نیستیم که بیماران ما در سالن بیمارستان و راهروها افتاده باشند 🔸رئیس جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹این چند روز که مردم گرفتار این بیماری بودند، پایه‌های بهداشتی و درمانی کشور چنان مستحکم است که اگر بخواهد چند هفته طولانی شود و اوج هم بگیرد، بیمارستان‌ها و پزشکان ما این آمادگی را برای درمان و رسیدگی بیماران دارند. 🔹ما جزو کشورهایی نیستیم که بیماران ما در سالن بیمارستان و راهروها افتاده باشند و خداروشکر مثل کشورهایی نیستیم که نعش‌های فوت شدگان انقدر زیاد باشد که آنها را در کامیون‌های یخچال‌دار بریزند. 🔹خداروشکر همانند کشورهایی نیستیم که بیماران ما در پیاده‌رو و چمن بیمارستان افتاده باشند. مثل آن کشورهایی نیستیم که مواد غذایی‌شان فقط بین ۸ تا ۱۰ صبح موجود باشد. امروز ۹۰ درصد هزینه های درمان بیماران کرونایی را دولت و بیمه می‌دهد. 🔹این زیربنایی که در کشور ما ایجاد شده امروز برای تمامی مردم جهان روشن‌تر می‌شود، ملت ما باید به کار، برنامه و خادمان خود ببالد زیرا همه تلاش کردند. @zarrhbin

❌آیا برگشت پذیر بودن کرونا واقعیت دارد؟ 🔸یکی از دغدغه های جدی بهبودیافتگان بیماری کرونا این است که آیا خطر ابتلای مجدد آنها به این ویروس و انتقال آن به دیگران وجود دارد؟ 🔸نخستین بار خبر ابتلای مجدد یک زن ژاپنی به ویروس کرونا در رسانه ها جنجال به پا کرد و پس از آن نیز چندین مورد گزارش مشابه در چین اعلام شد. 🔸با وجود این به عقیده متخصصان ، تاکنون شواهد قطعی درباره بازگشت پذیر بودن ویروس کووید ۱۹، اعلام نشده است و این نتایج ممکن است دچار خطاهای علمی باشند . 🔸همچنین به گفته سخنگوی وزارت بهداشت ایران نتایج ازمایش ها نشان میدهد بدن فرد بهبود یافته برای مدت نامعلومی پادتن بیماری را دارد. 🔸تا امروز به غیر از موادر گفته شده گزارشی از ابتلای مجدد به کرونا در ایران و نقاط دیگر دنیا گزارش نشده و به نظر میرسد فعلا جای نگرانی وجود ندارد. @zarrhbin

📸سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف "سبزیجات" نفوذ ناپذیر کنید/ سوء تغذیه عامل اصلی ابتلا به کرونا 🔹یک متخصص تغذیه: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مساله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود. @zarrhbin

#تجربیات‌شما👇 نحوه شستن سبزی و کاهو سبزی وکاهو را حتما اول بشورید و بعد اقدام به تمیز کردن کنید به این صورت که اول فقط با آب مرحله بعد با آب نمک و مرحله سوم با آب وبعد باخیال راحت سبزیهاتون را تمیز واستفاده کنید اگه دقت کرده باشید قسمتهای پایین ساقه و شکسته کاهو و یا سبزی بعد از شستن تغییر رنگ میده واون قسمتهایی هست که آب واردش شده پس اگه اول سبزیها رو تمیز کنیم وبعد اقدام به شستشو کنیم ممکنه مقدار زیادی میکروب وارد سبد غذایمون بشه برای تک تکتون آرزوی سلامتی دارم🙏 @zarrhbin

🔴 چرا مریض می شویم؟ ✅پاسخ این سوال، در بیان امام حسین علیه‌السلام است: ✍امام حسین علیه السلام: روزی امام علی علیه السلام به عیادت سلمان فارسی رفت و به او فرمود: امروز با این مریضی ای که داری، حالت چه طور است؟ سلمان گفت: یا امیرالمومنین! خدا را زیاد حمد و ستایش می کنم، ولی از شدت درد و زجر، به شما شکوه و ناله می کنم. حضرت فرمودند: سلمان! زجر و درد نکش ( و این گونه شکوه نکن.)؛ زیرا هر شیعه ای که مریض می شود، قطعا این مریضی به خاطر گناهی است که قبلا انجام داده و این درد و مرض، باعث تطهیر و پاک شدن شیعه از گناه می شود. سلمان گفت: اگر این گونه باشد، ما هیچ اجری جز تطهیر نداریم. ( یعنی هر کار نیکی که انجام داده باشیم، به خاطر آن خداوند ما را مریض می کند تا گناهان ما هم بخشیده شود؛ لذا تمام اجرهای ما در همین دنیا، صرف پاک شدن گناهان می شود. ) حضرت فرمودند: سلمان! اجر شما وقتی به شما می رسد که بر این درد و مرض صبر کنید و وقتی مریض شدید، در، درگاه خدا تضرع و دعا کنید و همین تضرع و دعا باعث می شود که برای شما حسنات نوشته شده و مقام معنوی شما بالاتر رود. ( پس اجر شما در صبر بر درد است، ) و این درد و مرض، فقط برای پاک گرداندن شما است. 💥سپس سلمان پیشانی حضرت را بوسید و گریه کرد و گفت: یا امیرالمومنین! اگر تو نبودی، چه کسی این مسائل را برای ما تفکیک می کرد و به ما می فهماند؟ 📚 طب الائمه علیهم السلام، ص ۱۵ @zarrhbin

عملکرد ماسک‌ها را در مقابل ویروس 🔹دقت کنید، هر ماسکی را این روزها نزنید! @zarrhbin

"اطلاعیه "معاونت وظیفه عمومی باتوجه به اعلام معاونت وظیفه ناجا با توجه به نیاز کلیه مشمولان گروه های پزشکی؛پیراپزشکی و پرستاری که فارغ التحصیل شده اند و در مدت یک سال مهلت معرفی دارند ؛تا پایان فروردین ماه سال جاری به مراکز پلیس ۱۰+ مراجعه و درخواست اعزام ثبت کنند. در صورت عدم معرفی به عنوان غیبت ثبت خواهند . لازم بذکر است افرادی که تاریخ اعزام خود را ثبت و اعزام شوند تسهیلات ویژه ای در نظر گرفته خواهد شد. @zarrhbin

⚠️هشدار پلیس فتا #بیشتر‌مراقب‌باشید @zarrhbin