#حدیث_بزرگان
🌼خلاصه تمام دعاها
روزی شخصی خدمت حضرت علی(ع) میرود و میگوید یا امیر بنده به علت مشغله زیاد نمیتوانم همه دعاها را بخوانم،چه کنم؟
✍حضرت علی(ع) فرمودند:
خلاصه تمام ادعیه را به تو میگویم،
📝هر صبح که بخوانی گویی تمام دعاها را خواندی.
1⃣اَلْحَمْدُ لِلَّهِ عَلى كُلِّ نِعْمَةٍ
2⃣ وَ اَسْئَلُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ خَیْرٍ
3⃣ وَ اَعُوذُ بِالِلَّهِ مِنْ كُلِّ شَرٍّ
4⃣وَ اَسْتَغْفِرُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ
۱- خدا را سپاس و حمد می گویم برای هر نعمتی که به من داده است.
۲- و از خداوند درخواست میکنم هر خیر و خوبی را
۳_و خدایا به تو پناه میبرم از همه بدیها
۴_ و خدایا مرا ببخش برای تمام گناهانم.
📚بحارالانوار جلد۹۱ صفحه ۲۴۲
@zarrhbin
🔺 نتیجه تحقیق جدید: ورزش کردن با ماسک تأثیری در جذب اکسیژن ندارد
🔹محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو تأثیرات استفاده از ماسک را بر قلب، رگهای خونی و ریهها حین فعالیتهای فیزیکی بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که اکثر افراد میتوانند حین ورزش ماسک بزنند چرا که پوشیدن آن خللی در نفس کشیدن ایجاد نمیکند.
🔹گروهی از محققان به این نتیجه رسیدند، اگرچه ممکن است احساس تنگی نفس در زمان استفاه از ماسک افزایش یابد اما تاثیرات استفاده از ماسک بر روی تنفس و بر روی گازهایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن (CO۲) در خون بسیار کم هستند.
🔹اگر در حال ورزش هستید، ماسک میتواند باعث گرم شدن و تعریق صورت شما شود؛ اما اینها برداشتهای حسی هستند.
#پیام_سلامتی ۱۴۵
#ورزش_جوانان_اردکان
@zarrhbin
❌قابل توجه باشگاههای ورزشی آسیبدیده از کرونا
🔺مراحل ثبت نام تسهیلات وزارت ورزش برای باشگاههای آسیب دیده از کرونا
ابتدا وارد سایت زیر شوید/
sd.msy.gov.ir
جهت کسب اطلاعات بیشتر به اداره ورزش و جوانان شهرستان مراجعه کنید.
@zarrhbin
❌❌❌
🗣گفت و شنود 👂
مردم :خبر داری امتیاز آب از ۲ و نیم شد ۴ونیم و امروز شد ۶ ونیم و شنیده ها حاکی از گرون تر شدن داره
مسئولین :💪💪💪💪💪💪
اینها مدونی یعنی چه
یعنی زور دارم ،گرون تر مکنم و کسی حریف ما نمشه
مردم : خبرداری هزینه نصب اشعاب فاضلاب به اجبار در قبضهای آب جاداده شده و من و تو مجبور به پرداخت هستم ؟؟!!
مسئولین : آش کشک خاله بخوری پاته نخوری پاته
@zarrhbin