💢شدت ورزش را در رمضان کاهش دهید. 👈در ماه رمضان از انجام حرکات سنگین ورزشی خودداری کنین چون باعث عطش فراوان و افت فشارخون میشه. با کاهش شدت برنامه ورزشی در طول روز فعال بمونید. مثلا اگه همیشه می‌دویدید، آن را به پیاده‌روی سریع تبدیل کنین، یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش می‌کردید، زمان آن را (بسته به قدرت جسمانی خود) به 30 تا 45 دقیقه کاهش بدین. #پیام_سلامتی @zarrhbin

قشنگی همه دنیا اینه که دستی رو بگیری صدسال ره مسجد و میخانه بگیری عمرت به هدر رفته اگر دستی نگیری👌 @zarrhbin

🔺اصول صحیح روزه داری در شرایط کرونایی در ماه مبارک رمضان باید با روزه داری صحیح ازبرکات این ماه فیض بردو به بیماری کروناهم مبتلا نشد. @zarrhbin

📌ايستگاه پاياني سارقان موتور سيکلت در اردكان سرهنگ "مجتبي نظري فرد" بيان داشت: 🔺ماموران گشت يگان امداد حين انجام گشت زني در به راکب  و سرنشینان يک دستگاه موتورسيکلت مظنون مي شوند. وي ادامه داد : ماموران با استعلام شماره پلاك موتورسيكلت متوجه مي شوند موتور سيكلت داراي سابقه سرقت از شهرستان ميبد مي باشد كه به راكب دستور توقف مي دهند . 🔺نظری فرد افزود: راكب موتورسيكلت با مشاهده واحد گشت و پس از شنيدن دستور ايست با افزايش سرعت و حرکات مخاطره آميز اقدام به فرار مي کند. 🔺وی با بيان اينکه راكب موتورسيكلت پس از طي مسافتي موتورسيکلت را رها و به صورت پياده از محل مي گريزد، افزود: با عکس العمل سريع ماموران راكب و 2 ترك نشين موتورسيکلت دستگير و به یگان انتظامي انتقال شدند. 🔺جانشين فرماندهي انتظامي شهرستان اردكان در خاتمه با تاکيد بر اينکه شهروندان موتورسيکلت خود را حين پارک در معابر عمومي بدون قفل و رعايت نکات ايمني رها نکنند، اظهار داشت: متهمان پس از تشکيل پرونده به مرجع قضائي معرفي شدند. @zarrhbin

❌ 📌در پی حواشی اخیر شهرداری و‌ خبر تزریق واکسن کرونا توسط تعدادی از کارکنان شهرداری اردکان ، پای سازمان بازرسی جهت بررسی ابعاد این موضوع به شهرداری باز شد ! 👈امید است همانطور که سازمان بازرسی برای این وقایع سریع وارد عمل شده و پیگیر میشود برای موارد دیگر هم اینچنین شتاب و عجله به خرج دهند👌 👈از دوستان بازرسی درخواست میشود اصل و صحت تزریق واکسن پاکبانان میبد را هم هر آنچه میباشد اطلاع رسانی کنند @zarrhbin

🔺 چگونه از کلیه‌ها در ماه رمضان محافظت کنیم؟ @zarrhbin

💢 کلاهبرداری به بهانه واکسن کرونا با لینک جعلی #سامانه_سیب طی روزهای گذشته پیامی با مضمون ثبت نام در سامانه سیب جهت اخذ واکسن کرونا برای مردم در قالب پیامک ارسال می گردد. سامانه سیب تنها در اختیار مراقبین سلامت و پزشکان می باشد و مردم تحت هیچ شرایطی به بهانه ثبت نام و دریافت #واکسن_کرونا وارد سایتی با این عناوین نشوند. #کلیک_امن #پلیس_فتا @zarrhbin

⚠️در ابتلا به بیماری کوويد-۱۹ برای پدران و مادرانتان بيشتر نگران باشيد تا فرزندان دکتر مردانی متخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته کشوری ستاد کرونا: 🔹 در این شرایط سخت و بحرانی که شاهد شدت سرایت کرونای جهش‌یافته هستیم، بیشتر باید مراقب افراد مسن به ویژه پدربزرگ‌ها و مادر بزرگ ها بود. @zarrhbin

📌تزریق روزانه ۵۰ هزار واکسن کرونا/ مردم موارد مشکوک فروش واکسن‌های تقلبی را گزارش کنند جهانپور، سخنگوی سازمان غذا و دارو: 🔹روزی ۴۰ هزار تا ۵۰ هزار واکسن کرونا در کشور تزریق می‌شود، فاز یک عمدتاً متوجه کادر درمان و کارکنان سلامت می‌شوند. 🔹 از نیمه دوم اردیبهشت فاز دو محقق خواهد شد، سالمندانی که سن بالای ۶۴ سال دارند و کسانیکه بیماری‌های زمینه‌ای دارند واکسیناسیون خواهند شد. 🔹در تابستان فاز ۳ و در پاییز فاز ۴ را انجام خواهیم داد، امیدواریم ۷۰ درصد جمعیت را بتوانیم واکسن بزنیم تا ایمنی جمعی ایجاد شود. 🔹مردم موارد مشکوک فروش واکسن در بیمارستان‌های خصوصی را گزارش کنند. این فرآورده به گونه‌ای نیست که بخواهد سلامت عمومی جامعه را تامین کند لذا مردم نباید خودشان را در معرض تهدید قرار بدهند. @zarrhbin

⚽️ليگ قهرمانان آسیا با جدول فعلی، استقلال و پرسپولیس در مرحله حذفی ليگ قهرمانان آسیا مقابل هم قرار خواهند گرفت. @zarrhbin

🎥جدیدترین اخبار از حمله موشکی شب گذشته به تاسیسات دیمونا اسرائیل 🔹از احتمال حمله با موشک بالستیک تا ناتوانی گنبد آهنین و نا مشخص بودن محل شلیک موشک @zarrhbin

🔸 افرادی که یک بار کرونا گرفته اند با دریافت یادآور واکسن مشترک ایران و کوبا احتمالا در برابر کرونا کاملا مصون خواهند شد @zarrhbin

📌در پی انتشار فایل صوتی حجت‌الاسلام‌محسن‌طلایی در پی دف نوازی خانمها در فضای مجازی محمد جواد عابدی چنین پاسخ دادند؛ ⭕️ موسیقی، هنر دقیقی است ( مقام معظم رهبری ) این روزها که درفضای مجازی شهر ، سخنان شاگرد خوبم حجت الاسلام طلایی در خصوص موسیقی و اجرای چند گروه در اردکان دست به دست می گردد ،خواستم چند نکته را متذکر ایشان و سایر همفکران ایشان شوم . دوست خوبم ، آقا محسن عزیز اول: بی شک همگان بر ارزش و اهمیت امربه معروف و نهی از منکر واقف و مردم فهیم شهر ،این مهم را وظیفه خود می دانند ، تنها اختلاف در مصادیق است که اینگونه برخی را برآشفته کرده است و گرنه شک نکنید که قاطبه شریف اهالی ، خوداز منکر بیزارند. دوم : همین شهرداری و شورای شهری که مجوز ساخت و اجرای اینگونه کلیپ همنوازی را می دهد، عضوی دارد که روحانی است و اتفاقا امامت موقت جمعه را نیز دارد. یاایشان بعنوان رئیس شورای شهر مخالف این عمل بوده اند یا نبوده اند. اگر بوده اند چرا نهی‌ازمنکر خود را مثل جناب شما حداقل در مسجدی علنی نکرده و جلو ساخت آنرا نگرفته اند ( واگر کرده اند و حقیر خبرندارد چرا این مهم را مثل شما رسانه ای نکرده اند) و اگر نبوده اند ، پس باید براین مهم صحه گذاشت که منکری اتفاق نیافتاده است. سوم: نه چادری بودن نماد دینداری است و نه مانتویی بودن سمبل جلف بازی آنچه مهم است حفظ حجاب است ، هرچندهمه می دانیم این مهم باچادر بهترانجام میشود اما هیچ مرجع تقلیدی مانتو بما هو مانتو را حرام ندانسته اند که حضرتعالی اینگونه دختران موسیقی را به جرم مانتویی بودن ، نواخته اید. به گمانم کمی دور از انصاف گفته اید. ضمن اینکه کسانی که هر سه کلیپ مذکور را دیده اند ، می دانند ، حجاب دختران حاضر، جلف و زننده نبوده است. چهارم : به گمانم اینکه ذهن شهروندان را بخاطر ساخت کلیپی که خیلی از اهالی شهر مخصوصا اهالی مسجد شما حتی ندیده اند نسبت به شهرداری و درآمدهای آن مکدر کنید ، دور از انصاف است و ایضا مصداق تشویش اذهان به راستی پامنبری های شما ، بعد از سخنان شما ، به مالیات و عوارض شهری چه نگاهی خواهند داشت؟ شاگرد مودب و خوش اخلاقم که همیشه دوستت داشته ام پنجم : خود بیش از حقیر می دانید که در کشوری که مزین به نام نظام مقدس جمهوری اسلامی است ، یک بام و دو هوا نمیشود. نمی شود در شهر مجاوری ، کنسرتی برگزار گردد و مجاز اعلام گردد و درشهر ما حرام رسانه ملی ، این روزها رقص های محلی و موسیقی های ملل را شفاف نشان می دهد ، به گمانم کمی سخت گیری باشد اگر بخواهیم ما مته بر خشخاشی گذاریم که با قواعد جمهوری اسلامی ، همخوانی ندارد. ششم: این روزها که به زحمت ویروس منحوس کرونا و توسعه آموزش های مجازی ، کودکان ، نوجوانان و جوانان اکثر اوقات خودرا در فضای مجازی می گذرانند ،اگر ما نتوانیم با کمی سعه صدر و وسعت نظر ، ضمن حفظ اصول ، این نسل را حفظ کنیم ، شک نکنید امثال ساسی مانکن ها ،ذهن نسل جوان ما را چون خوره خواهند خورد و ما می مانیم و هزار درد بی علاج و ختم کلام را مزین به سخنان رهبر معظم انقلاب در خصوص موسیقی کرده ام تا نگاه متفاوت ایشان به عنوان رهبر و مرجع تقلید به مقوله موسیقی ، درسی باشد تا یادمان نرود اگر از مضرات موسیقی و تاثیرات آن بر روح و روان انسان حرف می زنیم ،آنرا مقید به قیدی نظیر موسیقی لهوی یا مطرب نماییم تا اصالت و قداست موسیقی بماهو موسیقی ، ذبح گفتار تندمان نشود. 💢بیانات مقام معظم رهبری 👌موسيقي جان دادن به بي جان هاست من اين نکته را مي خواهم به شما آقايان - اعم از خواننده، نوازنده، آهنگساز و موسيقي دان - عرض کنم که، اين هنر ساخته و پرداخته نعمت هاي الهي را، که بر اساس يک ذوق و قريحه ذاتي و يک نظم و انتظام خردمندانه شکل مي گيرد و در واقع جان دادن به بي جان هاست، در راه خدا و رضاي او مصرف کنيد..... اگر موسیقی برای هدفی پاک و اصیل باشد اگر چنين باشد، آن وقت مي شود موسيقي را پاک و مقدس ناميد. آن وقت مي شود ما هم مثل غربي ها کنسرت داشته باشيم (عنوانش را مثلاً محفل خوانندگي بگذاريم، تا اصطلاح غربي به کار نبرده باشيم ) که مردم - اعم از معمولي و متدين - بليت تهيه کنند و براي شنيدن ساز و آواز شما، به آن محفل بيايند. درخواست من از شما آقايان موسيقي دان ها و افرادي که در اين زمينه بسيار مهم صاحب نظر و هنر هستيد، اين است که احساس مسئوليت کنيد و موسيقي را نجات دهيد. البته من دلم نمي خواهد مفاهيم با هم مخلوط شود. بعضي از موسيقي دان هاي سنتي اصيل و ريشه دار، گاهي مي گويند که موسيقي قبل از انقلاب دچار ابتذال شده بود؛ ولي در دوران انقلاب الحمدا... آن ابتذال از بين رفت. من اين را نمي خواهم بگويم. از ديد يک متخصص، همان است که موسيقي دچار ابتذال شده بود. https://www.entekhab.ir/fa/amp/news/287335 @zarrhbin

✅ استعلام بها حمل انواع ماسه از معدن شهرداری ▫️شهرداری اردکان در نظر دارد نسبت به حمل انواع ماسه از معدن شهرداری به آدرس کیلومتر ۱۸ جاده چک‌چک به سطح شهر اقدام نماید. خواهشمند است نازل‌ترین بهای پیشنهادی خود را حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۰/۲/۴ به دبیرخانه شهرداری تحویل نمایید. ▫️جهت کسب بیشتر اطلاعات با شماره ۳۲۲۳۵۰۵۶ - امور قراردادها تماس حاصل فرمایید. @zarrhbin

✅یک تجربه ✅ یک پیشنهاد بنده 32سال به عنوان معلم در مدارس مختلف به سوالات مرتبط و غیر مرتبط دانش آموزان پاسخ داده ام و انان را قانع نموده ام حال ما که دستمان به جایی نمی رسد پیشنهاد میشود روابط عمومی ادارات فعال کنند و مشکلات و مسایلی که مردم مطرح می کنند و معمولا مشابه است جواب درست و حسابی بدهند و اگر مشکل قانونی دارد به نماینده یاد آوری کنند و از طرف مجلس حل شود . والله اگر مشکلات مردم بررسی شود سرعت پیشرفت کشور و رضایتمندی مردم افزون می شود. @zarrhbin

❌ یه خداقوت هم بگیم خدمت پلیس راهنمایی و رانندگی بابت نظارت بر حمل بار کامیونها بدون داشتن حفاظ لازم اونم در مرکز شهر خسته نباشی برادر @zarrhbin

❌واقعا بایدمتاسف بود آخه شهرداری باید با چه زبونی‌ بگه زباله ها را درساعت و روز مقرر درب منزل خود بگذاریم و سر هر کوچه انباشته نکنیم 🔺تابلو به این بزرگی کنار خیابان شهید مروتی نصب شده تذکر داده شده باز هم زباله ها رو سر کوچه روی هم تلنبار میکنیم؟!! والا یه کمی به محیط اطراف خود اهمیت دهیم این کار نشانه بی فرهنگی ماست 👈ساکنان خیابان جمهوری لطفا به خود بیایید و هرکس این تابلو را خوانده برای همسایه های دیگر خود نیز بگوید زشت است به والله زشت @zarrhbin

❖ هر آدمی در زندگی باید 🍃🌺 کسی رو داشته باشه که حس کنه با نبودش "دنیاش خراب میشه" ... ! اگر در طول زندگی همچین کسی رو پیدا نکردی ، بدون اصلا "زندگی نکردی" فقط عمرتو هدر دادی !🍃🌺 ♡ الهی قمشه‌ای ♡ @zarrhbin

این آهنگ به مناسبت فرا رسیدن ماه زیبای اردیبهشت تقدیم به شما خوبان❤ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@zarrhbin

صفحه فارسی AFC در اینستاگرام با انتشار کلیپ لایی زدن مهدی قایدی نوشت: بی دلیل نیست که همه به مهدی قایدی لقب “نیمار آسیا” داده اند! بماند به یادگار @zarrhbin

🔴طرف رفته بانک چون ماسک نزده کارش رو انجام نمیدن اون یکی مشتری که کارش تموم شده ،ماسکش رو از روی صورت در میاره بهش میده که کارش انجام بشه😒 🙏انشالله با همکاری هم بزودی کرونا را شکست خواهیم داد👍 @zarrhbin

#حرف_آخر 🔸بخشی از وصیت شهید سیدیحیی موسوی با موضوع عیب جویی... 📌ویژه ماه مبارک رمضان 🎞#گنجینه_ایثاروشهادت_اردکان ‌ @zarrhbin

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ پنج شنبه ای دیگر وياد درگذشتگان😔 🌹 اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ پنجشنبه ها و بوی حلوای خیرات، یاد آدم های رفته و عکس های یادگاری، دلتنگی های اجباری...💔😔 یادی کنیم از درگذشتگان، پدران و مادران آسمانی با ذکر فاتحه و صلوات🖤 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔹ازدور فاتحه بخوانیم؛ از رفتن به آرامستان‌ها خودداری کنیم🙏 @zarrhbin