🚨چرا باید دیابتی ها در اولویت تزریق واکسن کرونا باشند؟ ‏دیابت (نوع یک و دو) یک بیماری مزمن است و می تواند خطر ابتلا به کووید شدید را افزایش دهد. طبق یک مطالعه اخیر از Lancet، خطر مرگ از کرونا برای یک فرد با دیابت میتواند تقریبا ۵۰٪ بیشتر باشد. این افراد باید در اولویت زدن واکسن قرار بگیرند @zarrhbin

🔺چراغ سبز شورای نگهبان به آذری جهرمی: 🔹ممکن است کسی که شرایط مصوبه را ندارد، «استثنائا» تایید صلاحیت شود. @zarrhbin

📣📣📣 #اصلاحیه دانش آموزان متوسطه اول پایه نهم توجه کنند که امتحان نوبت دوم درس #پیام‌های‌آسمانی از تاریخ 26 اردیبهشت به 27 اردیبهشت انتقال یافت موفق باشید حسن قانع اردکانی نماینده مدیران متوسطه اول شهرستان اردکان @zarrhbin

💉 ثبت نام در سامانه واکسیناسیون کرونا الزامی است 🔹 معاون دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: فرایند نوبت دهی و واکسیناسیون گروه‌های اولویت‌دار از طریق سامانه کشوری ثبت‌نام واکسیناسیون کرونا انجام می‌شود بنابراین ثبت اطلاعات افراد مذکور در این سامانه برای دریافت واکسن الزامی است. @zarrhbin

📌 دانش آموزان مبتلا یا مشکوک به کرونا در فضای قرنطینه امتحان می دهند. 🔸مدیر کل دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش: کد ملی تمام دانش‌آموزان شرکت کننده در آزمون را در اختیار وزارت بهداشت قرار می دهیم که در سامانه ماسک وضعیت آنان چک خواهد شد و هر دو روز یک بار موارد کرونا مثبت را اعلام می کند. 🔸پیش بینی‌ها، مقرر شده آن دسته از دانش آموزان کرونایی، افراد مشکوک به کرونا و کسانی که بیماری زمینه ای داشته و ریسک ابتلا به بیماری دارند، در فضای جداگانه و انفرادی در امتحان نهایی شرکت کنند. 🔸همچنین طبق خوداظهاری هر فردی که اعلام کند هنگام برگزاری امتحانات علائمی از کرونا دارد، جداگانه امتحان می‌دهد. 🔸در پایه نهم امتحانات به صورت مدرسه ای برگزار می‌شود و آنجا حوزه امتحانی نداریم. @zarrhbin

📌 توصیه هایی برای ایام امتحانات 1️⃣ با علاقه و اشتياق براي رسيدن به هدف درس بخوانيد نه از روي اجبار؛ داشتن طرز فکر شاد به هنگام مطالعه باعث افزایش یادگیری می شود. سعی کنید هرگونه برداشت نا به جا از امتحانات و ناراحتی و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنید. زیرا امتحان جزء لاینفک زندگی ماست . 2️⃣ پس از تلاش خود در درس خواندن و فهمیدن مطالب خود را تمجید و تشویق کنید. 3️⃣ در طول امتحانات استفاده از تلويزيون، بازی های رایانه ای، موبایل، و ساير سرگرمي ها را به حداقل ممکن برسانيد. 4️⃣ زمینه ناراحتی را برای خود یا دیگران فراهم نکنید و از مشاجره با اعضای خانواده خود، خودداری کنید. 5️⃣ همیشه و خصوصاً در ایام امتحانات در حفظ سلامت خود کوشا باشید. 6️⃣ به ياد داشته باشيد هوشمندانه ترين شيوه مبارزه با ترس و اضطراب در هر کاری من جمله امتحان؛ آماده ساختن خودتان است. 7️⃣ لازم است مرور و مطالعه را چند ساعت قبل از شروع امتحانات قطع كنيد تا فكر و ذهن از حالت فعاليت و برانگيختگي خارج شده و استراحت كوتاهي داشته باشد. 8️⃣ شب امتحان غذاهای سبک و پر کالری مصرف کنید چرا که فعالیتهای ذهنی نیازمند مصرف کالری فراوان است و خوب بخوابید تا بتوانید پر انرژی در جلسه امتحان حاضر شوید. 9️⃣ بعد از هر امتحانی، پس از چند ساعت استراحت؛ مطالعه امتحان بعدی را آغاز کنید و روزی که امتحان داده اید را تمام شده ندانید. 🔟 عدم موفقیت در یک امتحان را بررسی و علت یابی کنید و سعی کنید در امتحان بعدی اشکالات را رفع کنید و دیگران مقصر نکنید ✍حسین فروغی @zarrhbin

✅۱۲ عادت خوب برای حفظ سلامتی ‌@zarrhbin

🍎آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟ 🔹احتمالاً بارها این عبارت را شنیده‌اید: "خوردن یک سیب در روز دکتر را دور می‌کند" این جمله چقدر به واقعیت نزدیک است و آیا علم می‌تواند آن را ثابت کند؟ ۱- سیب به کاهش وزن کمک می‌کند: به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. ۲- سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید: خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. ۳- سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد: خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. ۴- سیب در برابر آسم محافظت می‌کند: افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. ۵- سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد: خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. @zarrhbin

رزق چیست؟ رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم می دانند. زمانی که خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار می‌شوی؛ این بیداری ؛ رزق است، چون بعضی‌ها بیدار نمی‌شوند. زمانی که با مشکلی روبرو میشوی خداوند صبری به تو میدهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است. زمانی که در خانه لیوانی آب؛ به دست پدر یا مادرت میدهی این فرصت نیکی کردن ، رزق است. گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست با گفته هایت نباشد؛ ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع می خوانی این تلنگر، رزق است. یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی خبری و دلتنگش میشوی و جویای حالش، این یادآوری؛ رزق است. رزق واقعی این است.‌.. رزق خوبی ها، نه ماشین نه درآمد، اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش میدهد، اما رزق خوبیها را فقط به دوستدارانش میدهد. ودر آخر همینکه عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفسشان گرم است و سلامت ؛ این بزرگترین رزق خداوند است 🌸زندگیتان پُر از رزق... @zarrhbin

❌ رونق کسب و کار شما تنها با #تبلیغات‌خوب میسر خواهد بود👌 ✅شما یک فرصت بینظیر جهت معرفی #مشاغل #محصولات و #کارهای خود در بزرگترین کانال خبری شهرستان اردکان را دارید👍 کانال #ذره‌بین_در_شهر آماده جهت دریافت و درج آگهی های تبلیغاتی شما با #قیمت‌مناسب 💸 و #راندمان‌خوب📈 آیدی جهت ارسال و هماهنگی درج پیام های تبلیغاتی شما 👈 👈👈👈👇 @shahryare2

📣📣📣📣 🔺 مجهزترین قالیشویی در اردکان ومیبد👇👇👇 #قالیشویی_بزرگ_سیدالشهداء ( شستشوی انواع فرش ، موکت، مبل ، پشتی؛ پتو، تشک، لحاف و غیره ) ✅ #بنیانگذار‌_اولین‌_قالیشویی‌_در‌_اردکان👌 ☎️ 03532244050 ☎️ 03532245040 📲 09131582007 👨‍💻بامدیریت #هاتفی اردکان_بلوار آیت‌الله خاتمی _انتهای کوچه 102

🌟یه خانواده ای هست پدرشون فوت شده، سه تا بچه هستند که مادرشون داره با کار کردن تو خونه ی مردم و‌ تمیزکاری خرجشون رو به زور درمیاره از سادات هم هستند، هم مادر هم بچه ها وسایل منزل تقریبا چیزی ندارن، حتی بخاریشونم خرابه و بو میده، وسایل آشپزخونه هم نزدیک به صفر، دیگه تلویزیون و جاروبرقی و اینا که اصلا داریم براشون کمک جمع می کنیم تا بتونیم یکم وسایل ابتدایی زندگی رو براشون تهیه کنیم، چند روز دیگه تولد یکی از بچه ها هست، نه سالشه و تو عمرش رنگ تولد ندیده برای اونم میخوایم تولد کوچیک بگیریم و‌بهش کادو بدیم. به حاجی گفتم قرار شد یکم کمک کنه، حالا شما هم اگه خواستید کمک کنید بسم الله 🌟💥🌟💥🌟💥🌟💥 تا حالا چقققد از این جور پیاما دیدین؟؟ 🤔 شده یکم منطقی فکر کنید که اگر اون پدر و سرپرست هر جور میشد خودش رو حتی با حداقل مبلغی که میتونست بیمه عمر می‌کرد الان چقد وضعیت خانومش و بچه هاش متفاوت بود... چرا ما عبرت نمیگیریم و تا اتفاقی رو تجربه نکنیم باور نمیکنیم😔 🌺همراهان عزیز، لطفا بیمرو باور کنید🙏 🔮 با #بیمه‌عمر‌پاسارگاد، کلمه "کاش" را از آینده خودمان حذف کنیم 👌 @pasargadihay97 📲 09162618065 ☎️ 03532234486 #طاهری‌اردکانی

🎧بشنوید/پادکست خبری هفته سوم اردیبهشت ۱۴۰۰ #چادرملو #پادکست_شماره_۱۲ @chadormalou_ind

#تخفیف_ویژه_عید_فطر #گوشت_شتر فقط از روز #دوشنبه 1400/02/20 الی #جمعه 1400/02/24 با تخفیف ویژه هر کیلو #149500تومان 👇👇👇👇👇 https://t.me/AriaHyper1

#تخفیف_ویژه_عید_فطر #آبنبات_کارنیوال_شیرین_عسل فقط از روز #دوشنبه 1400/02/20 الی #جمعه 1400/02/24 با تخفیف ویژه هر کیلو #23800تومان 👇👇👇👇👇 https://t.me/AriaHyper1

🌾هرشب_ یک حدیث 🌾 🌷 امیرالمومنین امام علي (عليه السلام) : ☘️ هر روزي كه بر انسان وارد شود، گويد: من روز جديدي هستم، من بر اعمال و گفتار تو شاهد مي باشم. سعي كن سخن خوب و مفيد بگوئي، كار خوب و نيك انجام دهي. من در روز قيامت شاهد اعمال و گفتار تو خواهم بود. و بدان امروز كه پايان يابد ديگر مرا نخواهي ديد و قابل جبران نيست. 📚 أمالي صدوق ، ص 95 @zarrhbin

❖ کلید آرامش جایی در پس افکار توست هر "شب" که چراغ ها را خاموش میکنی با اندیشیدن به رویاهایت "کلید آرامش" را روشن کن! و ببین زیبایهای روزی دیگر و طلوعی تازه... شبتون آروم و در پناه خدا 🌙 @zarrhbin

ترجمه جزء بیست وهشتم قرآن مجید 🎙 ترجمه: #محمد_مهدی_فولادوند

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان👆 قال الامام ابو جعفر محمد بن علی الباقر علیه السلام🍃🌺 ما مِن قَطرَةٍ احَبَّ الي اللهِ عَزَّوَجَلَّ مِن قَطرَةٍ دُمُوعٍ في سََوَادِ اللَّيلِ مَخَافَةً مِنَ اللهِ لا يریدُ بِها غَيرهُ. هيچ قطره اي در نزد خداوند عزوجل دوست داشتني تر و محبوب تر از قطره ي اشكهايي كه در تاريكي شب و از خوف خدا با اخلاص كامل ريخته مي شود نيست. @zarrhbin ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

سـلام ای روزی دهنده‌ی بـی‌منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر قبل از آن دری گشوده گردد پس امروز ما را به سمت درهای گشوده از رحمتت هدایت کن تا بهترین‌ها نصیبمان گـردد.... سلام صبح بخیر @zarrhbin

#حدیث_بزرگان 🔹️شخص راستگو سه چیز را به دست می آورد ... ✍امیرالمؤمنین علیه السلام می فرمایند : شخص راستگو با راستگويى خود ، سه چيز را به دست مى آورد : #اعتماد ، #دوستى و #شُكوه . 📚غرر الحكم ، حدیث۱۱۰۳۸ @zarrhbin

آیا می دانید در کودکانی که مدت زمان زیادی از تبلت یا تلفن همراه استفاده می کنند بدون اینکه فعالیت هایی مانند خمیربازی، نگه داشتن قیچی در دست و خط خطی کردن با مداد و مداد رنگی در برنامه آن ها باشد، عضلات شانه، آرنج و مچ که برای نوشتن ضروری هستند پرورش نمیابد. #پیام_سلامتی ۲۸۸ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

📌ثبت‌نام داوطلبان انتخابات ریاست‌جمهوری آغاز شد 🔹ثبت‌نام سیزدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری صبح امروز رسماً با دستور وزیر کشور به مدت ۵ روز، در محل ستاد انتخابات کشور در خیابان فاطمی تهران آغاز شد. 🔹صلاحيت داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری از 26 تا 30 ارديبهشت در شورای نگهبان بررسی خواهد شد @zarrhbin

📌پیشنهادات وزارت بهداشت به قرارگاه کرونا درباره انتخابات 🔹سخنگوی وزارت بهداشت: وزارت بهداشت پیشنهاداتش را درباره انتخابات ارائه داده است که تبلیغات انتخابات در بستر مجازی انجام شود. 🔹قطعا هرگونه تجمع و میتینگ‌هایی که حضوری باشد، می‌تواند منجر به اشاعه بیماری شود و خدایی نکرده ممکن است بر روی خود انتخابات هم تاثیر بگذارد؛ به طوری که به هر حال اگر بیماری شیوع بیشتری یابد، خدایی نکرده حضور مردم را دچار مشکل می‌کند. 🔹سیاستی مبنی بر این وجود ندارد که انتخابات خدایی نکرده روند واکسیناسیون را مختل کند، بلکه تمهیداتی داریم که از نیروهای بسیج و هلال احمر هم کمک بگیریم تا هم مراقبت‌های بهداشتی دیگر مغفول نماند و در حوزه واکسیناسیون در مقیاس وسیع بتوانند به ما کمک کنند و دقت هم زیاد شود @zarrhbin

📌هشدار پلیس نسبت به کلاهبرداری با عنوان "ثبت‌نام واکسن کرونا" پلیس پایتخت با صدور اطلاعیه‌ای به شهروندان هشدار داد: مراقب کلاهبردارانی باشید که با ترفند ثبت‌نام واکسن کرونا و دست‌یابی به اطلاعات بانکی شهروندان، وجوه نقدی موجودی حسابشان را سرقت می‌کنند./ایرنا @zarrhbin

علائم هشداردهنده درگیری ریه در کرونا ! ▫️احساس تنگی نفس ▫️درد قفسه سینه ▫️تب طولانی «بیش از ۷۲ ساعت» ▫️بی‌حالی و ضعف ▫️افت اکسیژن خون «زیر ۹۴٪» @zarrhbin

🔸#الله_اکبر 🚀 | توئیت اکانت «کانال سپاه پاسداران » ساعتی قبل از موشک باران گسترده اسرائیل توسط مقاومت؛ 🚀‏«...وَأَعْتَدْنَا لِلظَّالِمِينَ عَذَابًا أَلِيمًا ؛ ... و براي ستمگران عذاب دردناكی فراهم ساختیم @zarrhbin

‌#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام به کانال بزرگ ذره بین سه سال پیش کوچه های منتهی به خیابان صدراباد (پیاده روکوچه72 شهید تقدیری)سنگ فرش کردند که جای تشکر دارد ولی با مرور زمان وقتی که کندن کانال یا لوله کشی اب یا تعمیرات لوله دارد پیمانکاران یا اون اداره فراموش میکنند که قبلا پیاده رو سنگ فرش بوده است و سنگهای تخریب شده را کنار کوچه میریزند وبه جای ان اسفالت میکنند و اینطور سختی وهزینه کار را از خود دور میکنند...با این روش هر بچه مهندسی میتواند شهر را اداره کند #کج سلیقگی #بحران مدیریت #فکر ابادی و زیبایی شهرم هستم @zarrhbin