#حدیث_بزرگان ✍ امام رضا علیه السلام : ✨حقیقت ایمان انجام واجبات و دوری از محرمات(گناهان) است. 📚تحف العقول ، ص۴۹۵ @zarrhbin

✅هولاهوپ یا حلقه لاغری فواید ورزش با هولاهوپ استفاده از حلقه هولاهوپ برای افرادی که می‌خواهند در کمترین زمان و در محیط کوچک نتیجه بهتری به دست بیاورند، بسیار موثر است. بهبود تعادل، تقویت و فرم دادن به پایین تنه، دست و ران – افزایش انعطاف بدن – تقویت ماهیچه‌‌های اصلی بدن – خارج کردن سموم بدن، تقویت و سلامت قلب. هولاهوپ ورزش جذاب خانوادگی است كه شما برای انجام آن نیاز به زمان و مكان خاصی ندارید و می‌توانید آن را حتی در خانه در بین كارهای منزل انجام دهید. بیشتر افراد عادت دارند كه حلقه هولاهوپ را دور كمر خودشان بچرخانند كه این كار باعث کالری سوزی و تقویت عضلات شكم، ران، پشت و پاها می‌شود و در عین حال به سوختن چربی در اطراف شكم و پهلوها كمك می‌كند ولی بعضی‌ها هم آن را دور بازوی‌شان می‌چرخانند كه این كار به تقویت عضلات شانه، سرشانه و بازوها كمك می‌كند. 📍اگر تازه کارید، اول چند فیلم آموزشی کوتاه نگاه کنید تا با حرکات ناگهانی به خودتان آسیب نزنید . #پیام_سلامتی ۳۳۸ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

📌اقدامات نیروی انتظامی در راستای ارتقای امنیت اجتماعی در اردکان 🔹در ادامه‌ی اقدامات نیروی انتظامی اردکان جهت ساماندهی اتباع بیگانه در اردکان، تعدادی از خانه‌هایی که به صورت غیرمجاز به اتباع اجاره داده شده بود با اخطار قبلی تخلیه و به تعدادی دیگر جهت نقل مکان اخطار داده شد. 🔹همچنین در راستای تشدید کنترل بر واحدهای صنفی و ارتقای امنیت اخلاقی، با تلاش پلیس امنیت نیروی انتظامی ۸ آرایشگاه متخلف زنانه پلمپ شد. این آرایشگاه‌ها تصاویر نامتعارف و خلاف شئونات عمومی در فضای مجازی منتشر کرده و با وجود چند بار تذکر قدمی در جهت اصلاح اقدامات خلاف قانون خود برنداشتند. @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید بدون اجازه بازنشستگان محترم: اخیرا در فیش حقوقی خرداد ماه بیش از 1/500/000نفر از این عزیزان مبلغ 8092ریال بدون مجوز و اطلاع بازنشستگان از حقوقشان کسر کرده اند. از هر منبع و مسولی سوال می کنی اظهار بی اطلاعی می کند. این مبلغ در مجموع خیلی می شود(1/213/800/000 تومان) و معلوم نیست که این پول با سود ماهیانه آن به جیب چه کسانی می رود.تازه آب هم روش!!!!!! با اجازه بزرگترها😳😳🙈 @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام خدمت شما و مردم صبور و بسیار از حد شکیبای اردکان میوه های پیشرفت و توسعه های انجام شده در اردکان در مدت این چند سا ل، کم کم دارد به ثمر می رسد و تا چند صباحی دیگر کاملا مانند سمی مهلک در تمامی کالبد این شهر به طرق مختلف خود را نشان خواهد داد و مردم مجبور به ترک سرزمین پدری و اجدادی خویش خواهند شد.دیگردراین شهر مجالی برای زندگی نخواهد بود چون هوایمان را گرفتند ، آبمان را قطره چکانی کردند ، فرهنگ اصیلمان را دستخوش تغییر کردند ، شهرمان را نا امن کردند ، اندک کشاورزی ما را دارند نابود می کنند و انواع و اقسام بیماریهای صعب العلاج و...... والاااا ما نه پیشرفت می خواهیم ونه کارخانه و نه توسعه و نه تیم لیگ برتری می خواهیم و نه ورزشگاه ۶ هزار نفری و نه حتی کمربند سبز و نه آسفالت و غیره زیرا چشمی که شما کور کردید دیگر نه ابرو به دردش می خورد ونه مژه ونه خط چشم !! ... @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام اینم وضعیت کوچه شهید خنیک خیابان میرداماد هه.با این وضع رها شده باید کسی آسیب ببینه تا بیان ترمیم کنن ؟؟!! ممنون ازکانال خوبتون @zarrhbin

❌❌❌ 📌انگار ریاست میراث همراه با خودش روابط عمومی هم آورده است !!! با آمدن ادیبان روح تازه ای در کالبد اداره بی‌جان و پرحاشیه میراث دمیده شد و اکثر روزها شاهد پوشش های خبری خوبی از میراث شهرستان هستیم . و میراث این جان دوباره را بعد از ریاست جدیدش مدیون روابط عمومی خود است. نقش کمرنگ روابط عمومی که این روزها در سایر ادارات و ارگان‌ها به خوبی به چشم می خورد اطلاع رسانی های دیرهنگام ، توجه نکردن به گلایه ها و پیام های مردمی و مسئول و پاسخگو نبودن گوشه ای از این موارد است. روابط عمومی بعنوان پل بین مردم و مسئول وظایف خاصی به عهده دارد که بد نیست ، ادارات اردکان سعی در تقویت روابط‌عمومی‌های خود داشته باشند . منتظر تحول بزرگ از این منظر در نهادها و ادارات شهر هستیم . @zarrhbin

❌❌❌ #اطلاعیه به اطلاع همشهریان عزیز می رساند در جریان تعرض به خط آب انتقالی در شب گذشته بخشی از لوله و تاسیسات آب در محدوده استان اصفهان تخریب و جریان آب به استان یزد قطع گردیده است. ضمن عذر خواهی به دلیل عدم ارایه خدمات مطلوب و همچنین تشکر و همراهی شما مردم عزیز خواهشمندیم تا برقراری جریان آب انتقالی با صرفه جویی در مصرف آب ما را یاری فرمایید. روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان اردکان @zarrhbin

🔺حفظ وضعیت شهرستان اشکذر هم در نوع خودش جالبه🤔 @zarrhbin

✅✅✅ 📌اولین استارات 🔺واحد فولادسازی ارفع جهت کاهش قطع برق منازل ۱۵ روز تولید خود را متوقف کرد و تعطیل شد . @zarrhbin

❌❌❌ #اطلاعیه با سلام و عرض ادب 👈همراهان و همشهریان عزیز، اگر آشنایی( پدر و مادر و سایر بستگان) در محدوده ی سنی ۶۵ سال به بالا #ساکن‌اردکان که تاکنون واکسن کرونا تزریق نکرده اند، دارید ، لطفا به آنها اطلاع بدهید تا #ساعت‌۱۲ امروز مورخ ۱۴۰۰/۴/۱۶ در #مصلی‌اردکان که امکان تزریق واکسن برای این گروه سنی فراهم شده، حضور یابند. سپاس از عنایت شما @zarrhbin

#دوکلام_حرف‌حساب 👈جناب نماینده ، شما بعد از ۴۰ سال مردم شهر را به فلاکت نکشان اگر لالایی بلدی برای مردم شهر خودت بخوان جوانان شهرت در آرزوی زمین و مسکن ، آنوقت شما داد از شهرک مسکونی صنعتی کارشناسانه می‌زنید ... شهرک مسکونی پیشکشتان ، برای خانه‌دار شدن جوانان شهرتان قدم مفیدی بردارید @zarrhbin