🔴 درمان #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا ۱. #ورزش روزانه که همراه با تپش قلب و تعریق باشد.(یعنی زمینه بیماری را توسط #تعریق از بدن خارج کنید) ۲. #دود کردن #اسفند هر صبح یا شب ۳. استفاده بیشتر از #آش‌ها و سوپ ۴. #پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و دیرهضم مانند گوشت گوساله و گاو و ... ۵. هر نیم ساعت یک استکان #آب_جوش که لب و دهان را نسوزاند میل کنید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

📸 / گزارش تصویری فرماندار اردستان در جمع دختران تکواندوکار اردستان آینده اردستان برای نسل جوان بسیار روشن است. 🥇احمدی طبا در جمع دختران تکواندوکار اردستان و خانواده های ایشان که به مناسبت تجهیز خانه تکواندو و خرید دومین تخته تاتمی این مجموعه حضور یافته بودند، ضمن تمجید از تلاش های این عزیزان و تجلیل از قهرمانان و مدال آوران در سطح استانی و کشوری، جوانان اردستان را جوانانی با استعداد عنوان نمود و گفت: آینده اردستان، با وجود جوانان پرشور و با استعداد و خلاق با پشتکار عالی و توکلی که بر خداوند متعال دارند، آینده ای روشن در مسیر پیشرفت و توسعه است. 🔹وی افزود: از اصلی ترین برنامه های مدیریت شهرستان طی یک سال گذشته، حمایت ویژه از ورزش بوده است که به لطف الهی، بازگشایی مجدد استخر آبشار اردستان پس از ۵ سال و همچنین کسب بیش از ۳۰۰ مدال در مسابقات استانی و ملی نشانه هایی از این رویکرد ویژه است. 🔹احمدی طبا ضمن تشکر ازمجموعه مدیریت و کادر فنی و مربیان هیات تکواندوی شهرستان اردستان خاطرنشان کرد: با توجه به وعده ای که در دیدار با تکواندوکاران عزیز شهرستان مبنی بر خرید تاتمی و تجهیزات مورد نیاز این رشته ورزشی داده بودیم، امروز با حمایت خیرین محترم به وعده خود عمل کردیم و ان شاءالله تا پایان سال تجهیزات دیگر نیز خریداری خواهد شد. 🗳در پایان فرماندار اردستان از خانواده بزرگ تکواندوی شهرستان خواست با مشارکت حداکثری خود در انتخابات پیش رو، مدال قهرمانی دیگری را به ویترین خود اضافه کنند. #دولت_مردم #انتخابات #مشارکت_حداکثری #ورزش 🇮🇷اردستان جوان در مسیر پیشرفت و توسعه 🇮🇷 @zavaeehrasa

🏃‍♂ 12 تأثیر مهم #ورزش بر سلامت و قدرت ذهن 1) استرس شما را کاهش می‌دهد 2)بر شادی شما می‌افزاید 3)اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد 4)زوال عقل را عقب می‌اندازد 5)اضطراب شما را کاهش می‌دهد 6)ذهن شما را قدرتمند می‌کند 7)شما را باهوش‌تر می‌کند 8)اعتیادها را کنترل می‌کند 9)خواب شما را تنظیم می‌کند 10)کار بیشتری انجام خواهید داد 11)خلاقیت شما را افزایش می‌دهد 12)به خود و دیگران کمک خواهید کرد. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa