📯نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝️) 🪄بدن شما کدام #ویتامین را کم دارد؟ 🤔 ♻️بهداشت_سلامت 👈#زواره_رسا ✅ کانال خبری زواره رسا صدای مردم ؛ رسانه ای بدون سانسور ◀️ بروزترین اخبار شهرستان در پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464322763Ced75f40a4b

حتما بخونید خیلی مهم و مفیده! 15 نشانه که به شما میگوید کمبود #ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) #نشر_بدین تا دیگران هم آگاه شوند 👈#زواره_رسا ✅ کانال خبری زواره رسا صدای مردم ؛ رسانه ای بدون سانسور ◀️ بروزترین اخبار شهرستان در پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464322763Ced75f40a4b