🔴 سامانه پیام‌رسان بانک‌های ایران و روسیه به هم وصل شد 🔹معاون بین‌الملل بانک مرکزی: از امروز سامانه‌های پیام‌رسان ملی بانک‌های مرکزی ایران و روسیه به یکدیگر متصل می‌شود. برای شروع، امشب یک بانک ایرانی و یک بانک روس نخستین پیام را تبادل می‌کند. تا دو روز آینده زمینه‌سازی برای ارتباط همه بانک‌های دو کشور فراهم می‌شود. 🔹این یک اقدام تحریم‌ناپذیر است و با امضای این توافق‌نامه، امکان اتصال پیام‌رسان‌ بانک‌های ایرانیِ خارج از کشور با ۱۰۶ بانک غیرروسی در ۱۳ کشور نیز فراهم می‌شود. این موضوع همه پیام‌های استاندارد بانکی شامل ال‌سی، حواله، ضمانت‌نامه بانکی و ... را دربرمی‌گیرد.

❤یک معلم به هر دانش آموزی یک بادکنک داد که باید آن را باد کرده، نام خود را روی آن بنویسد و در راهرو پرتاب کند. سپس معلم تمام بادکنک ها را با هم مخلوط کرد. سپس به دانش آموزان ۵ دقیقه فرصت داده شد تا بادکنک خود را پیدا کنند. در این جستجوی سخت، هیچ کس بادکنک خود را پیدا نکرد در این لحظه معلم به دانش آموزان گفت که اولین بادکنک را که پیدا کردید بردارید و به کسی که نامش روی آن نوشته شده بود بدهید. در عرض ۵ دقیقه، هرکس بادکنک مخصوص به خود را داشت. معلم به دانش آموزان گفت: این بادکنک ها مانند شادی هستند. ما هرگز آن را پیدا نخواهیم کرد اگر هر کسی به دنبال خود باشد. اما اگر به فکر خوشبختی دیگران باشیم، خوشبختی خود را هم پیدا خواهیم کرد. #طرح_درس

#ایده #کادوپیچی 🎁🎉🎁نحوه کادوپیچ کردن جعبه های کادو با اشکال مختلف

💚🌺🍃 🌺 ❇️ سلام امام زمانم 🌤 ای آخرين مسافر و ای آخرين سوار! تا کی در انتظار تو؟ تا کی در انتظار؟ در ايستگاه آخر دنيا نشسته‌ايم کی می‌آيد از سفر، آن آخرين قطار کی پياده می‌شوی و می‌تکانی از شال بلند يشمی‌ات، ای مهربان! غبار 🤲 اللّهُمَّ‌ عَجِّلْ‌ لِوَلِیِّکَ‌ الْفَرَج 🤲 🤲 اللَّهُمَّ اجْعَلْنٰا مِنْ أَنْصَارِهِ وَ أَعْوَانِهِ 🤲 #امام_زمان علیه‌السلام 🌺@zaynabiuon_safaiyah 💚🌺🍃

💥 غربت و تنهایی امام زمان عجل الله تعالی فرجه 🔹قسمت اول 🎙️ زمینه سازان انقلاب جهانی امام زمان عجل الله ( سید حسینی ) ✅ پیشنهاد دانلود و نشر گسترده ... ✨_🌼_✨ ❗مِنَ إلغَريبْ إلَي الْحَبيبْ❗ دلهاي منتظر و عاشق به ما بپیوندید تا با غریب ترین شخصيت عالم امام عصر ،ضرورت وچگونگی یاری ایشان بيشتر آشنا شويد. @zaynabiuon_safaiyah

⁉️ باتوجه به حدیث وارد شده چه کسانی افضل کل زمان ها هستند ؟ ⭕️ پاسخ: ابراهیم_افشاری @zaynabiuon_safaiyah

💢 راهکارهای مدیریت زمان در فضای مجازی #اینفوگرافی #اختصاصی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی @zaynabiuon_safaiyah

🍃🌹🍃 📹#کلیپ /حرف خاص ※ چرا من در جذب محبت دیگران موفق نیستم؟ ※ چرا من نمی‌تونم در جمع‌هایی که وارد می‌شم محبوب باشم؟ ※ چرا هر چی سعی میکنم نظر دیگران رو مثبت کنم بدتر میشه؟ #استاد_شجاعی #سبک‌زندگی 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــ @zaynabiuon_safaiyah

*به جای رنگ کردن موهای سفید، پاهای خود را قوی نگه دارید*   مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم ... . 👇👇   👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند.   👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند...   👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا، مهم ترین و مهمترین آنهاست.*   👣 اگر تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته می شود.   مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند که *معادل سن 20 تا 30 سال است.*   👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است.   پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند.   ۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟   وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است.   هر دو پا با هم شامل ۵۰ درصد از اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد از رگ های خونی و ۵۰ درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.   این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.   تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ۳- پیری از پا به بالا شروع می شود.   با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.   علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. آیا می دانستید که ۱۵ درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست خواهند داد ؟!! قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید. حتی بعد از شصت سالگی.   اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است.   فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.   لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. *در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.* تندرست باشید @zaynabiuon_safaiyah