⚕️🛑 انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم)....
۱.نگرانی درباره آینده ...اتفاقات نیوفتاده
۲.نگرانی درباره گذشته ...
۳.ناامیدی... عدم ارتباط با باور قلبی
۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان
۵.صحبت های ذهنی:
افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند
۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ:
درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی
۷.ذهن خوانی:
بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند
۸.تردید و دودلی: فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده
۹.فکر کردن بیش از حد به اتفاقات
─┅─═इई 🌺🌼🌺ईइ═─┅─
@zeinabion98
#همسرانه
طعنه و #کنایه_زدن ممنوع🚫🚫🚫
یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و
مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست.
این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه
وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه،بلکه رنجش ها عمیق تر میشه
و وقتی از هم ناراحت میشوید و در صدد رفع ناراحتی بر نمیاین
وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه.
بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا #کینه و کدورتی پیش نیاد
@zeinabion98
❣محبت، روح زندگی❣
✳️ برای ابراز محبت نباید منتظر اقدام همسر بود، باید محبت کرد تا محبت دید.
♥️ این کافی نیست که زن و شوهر همدیگر را دوست داشته باشند بلکه این محبت را همیشه باید ابراز کرد.
🔻شیوه های ابراز محبت🔻
💟محبت زبانی⬅️الفاظ محبت آمیز هرچقدر هم که تکراری شود، ملال آور و خسته کننده نخواهد شد؛ بنابراین از استفاده ی مکرر کلمه ها و جمله های مشابه دریغ نکنیم.
💟محبت کتبی ⬅️از نظر روانی اثری که با نوشتار می توان روی طرف مقابل گذاشت متفاوت با گفتار است؛ البته هیچ کدام جای یکدیگر را نمیگیرد.
در مناسبت هایی مانند تولد، سال روز ازدواج و اعیاد نیز خوب است به همراه هدیه ای که به همسرمان میدهیم نامه ای هم بنویسیم.
📕تا ساحل آرامش، محسن عباسی ولدی
━═━🍃🍃❀🌺❀🍃🍃━═
@zeinabion98
❤﷽❤
قرار_روزانه
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن.
السلام علیڪ یابقیة الله یااباصالح المهدی
السلام علیک یافاطمه المعصومه
@zeinabion98
❌روزه سپر آتش❌
◀️قال رسول الله صلی الله علیه و آله:
⛔الصوم جنة من النار.
رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود:
روزه سپر آتش (جهنم) است. «یعنی بواسطه روزه گرفتن انسان از آتش جهنم در امان خواهد بود.»
⬅️الکافی، ج 4 ص 162
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#حدیث_روز
@@zeinabion98