🔻 فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی اهدای خون علاوه بر اینکه یک عمل پسندیده با اجر دنیوی و اخروی محسوب می‌شود، فواید بی نظیری هم برای سلامتی افراد به همراه دارد... ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21529 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است علفی ، از خانواده نعناع به ارتفاع یک متر ، با بوی لیمو و با ساقه راست که مقطع آن چهارگوش است و برگ‌های زرد مایل به سبز آن به شکل بیضی و یا ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/22002 #سلامتي #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻ورزش‌هایی برای بهبود دیسک گردن روش‌های مختلفی از جمله تمرینات فیزیوتراپی در بهبود دیسک گردن موثر است و با انجام آن‌ها می‌توانید این عارضه را تا حدودی بهبود ببخشید. همانند دیسک ستون فقرات کمری، در ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/22001 #سلامتي #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻 پرونده‌ای مختصر و مفید درباره بیماری رایج دو فصل پاییز و زمستان قبل از پرداختن به روش‌های رهایی‌بخش، بهتر است یک نکته را به‌خاطر بسپارید که سرماخوردگی را نمی‌توان درمان کرد و باید دوره زمانی فعالیت ویروس و واکنش بدن نسبت به آن به‌طور طبیعی طی شود؛ دوره‌ای که... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/21973 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🌹شمیم آشنا🌹 🔻 12 دلیل خارش پا در تختخواب دراز کشیده اید و تلاش می کنید به خواب بروید، اما خارش پا این اجازه را به شما نمی دهد. شما به شدت نیازمند درمانی معجزه آسا برای از بین بردن سریع خارش هستید و شاید به این فکر می کنید که دلیل این خارش چه چیزی می تواند باشد! ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/20188 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻 نسخه طب سنتی برای تقویت حافظه فراموشی از اختلالات رایج حافظه در افراد پیر و جوان است و اکثراً از مویز و عسل به عنوان موادی برای بهتر کردن حافظه نام می‌برند. ولی آیا این مواد در همه افراد سودمندند و.. ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/21720 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻 راهکارهایی برای افزایش قدرت باروری با کنار گذاشتن برخی از عادت ها می توان قدرت باروری را تا حد زیادی افزایش داد.. ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21512 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

🔻 دلایل بی خوابی در میانه های شب چیست؟ برخی داروهایی که برای بهبود خواب طراحی شده اند می توانند اثر منفی داشته باشند.. ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/21715 #سلامتی #آشنا_وب 🆔:@zeinabyavaran313

#سلامتی 🔰 فواید اعجاب‌آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن 🔸چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت 🔹ایمنی را تقویت می‌کند 🔹کاهش وزن 🔹تنظیم کننده قند خون 🔹هضم غذا را بهبود می‌بخشد 🔹خواص ضد میکروبی 🔹سرشار از آنتی اکسیدان •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔:@zeinabyavaran313

🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. 🆔@zeinabyavaran313

🔴 #همراه_بیمار_باشید 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید. 🆔@zeinabyavaran313

♦️میوه های خشک به جای دارو آلو خشک 🔹عملکرد روده را بهبود می بخشد 🔹به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می‌شود. خرما 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود. پرتقال ماندارین 🔹فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند. 🔹تورم، رکود خون و لنف از بین می‌رود. لیمو 🔹یک ضد عفونی کننده عالی 🔹به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. زنجبیل 🔹نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد. 🔹می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد. 🔹این ۲ عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می‌کند. #سلامتی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔:@zeinabyavaran313