هدایت شده از 🍎 تندرستی آنلاین 🌱
👇👇پیشگیری از ضعف در ماه رمضان
مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو و... مفید است.
#سلامتی
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🔴 نمازی بسیار مهم که در هر شب از #ماه_مبارک_رمضان خوانده میشود
🔸مرجع عالیقدر شیعه مرحوم آیت الله العظمی #سید_محمد_صادق_روحانی (رضوان الله تعالی علیه) همیشه بر انجام این نماز مستحبی در شب‌های ماه مبارک #رمضان تأکید داشته‌اند:
🔸در کتاب مفاتیح الجنان (بعد از دعای افتتاح) آمده است:
🔹اول： در هر شب ماه #رمضان [از شب اول] #دو ركعت نماز در هر ركعت، حمد را #یک بار و توحيد را #سه بار بخواند و سلام بدهد.
🔹دوم：بعد از سلام نماز بگوید： «سُبْحانَ مَنْ هُوَ حَفيظٌ لايَغْفُلُ سُبحانَ مَنْ هُوَ رَحيمٌ لايَعْجَلُ سُبْحانَ مَنْ هُوَ قائِمٌ لايَسْهُو سُبْحانَ مَنْ هُوَ دائِمٌ لايَلْهُو»
منزه است آن خداى نگهبانى كه غفلت نمی‌كند، منزه است آن خداى مهربانى كه شتاب نمی‌كند. منزه است آن خداى پابرجایی كه كسى را از ياد نمی‌برد، منزه است آن خداى جاودانى كه به چيزى سرگرم نمی‌شود.
🔹سوم： سپس ذکر تسبیحات اربعه (سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اکبر) را #هفت مرتبه بگوید.
🔹چهارم：سپس بگوید：«سُبْحانَكَ سُبْحانَكَ سُبْحانَكَ يا عَظيمُ اغْفِرْ لِىَ الذَّنْبَ الْعَظيمَ»
خداوندا! تو از هر عیب و نقصی منزّهی، منزّهی، منزّه. بارالها گناهان بزرگم را بیامرز.
🔹پنجم： و در آخر #ده بار صلوات بفرستد.
🔸كسى كه اين دو ركعت نماز را به جا آورد خداوند #هفتاد هزار گناه او را می‌آمرزد.
🍃 ذڪر نٻڪ❤️
@zekrenik
💠#حديث ۳٤٦٦
بنا به نقل، حضرت اميرالمؤمنين علی عليه‌السّلام فرمودند: بسا روزه‌دارى كه از روزۀ خود جز گرسنگى و تشنگى نصيبى نمى‌برد و بسا شب زنده‌دارى كه از عبادت شبانه خويش جز نخوابيدن و رنج بهره‌اى نمی‌گيرد؛ خوشا خواب زيركان و روزه نگرفتن آنان.
🔅 كَم مِن صائمٍ ليسَ لَهُ مِن صيامِهِ إلاّ الجُوعُ و الظَّمَأُ، و كَم مِن قائمٍ ليسَ لَهُ مِن قيامِهِ إلاّ السَّهَرُ و العَناءُ، حَبَّذا نَومُ الأكياسِ و إفطارُهُم.
نهج البلاغه، حكمت ١٤٥
🍃 ذڪر نٻڪ❤️
@zekrenik
🛑 امام على عليه السلام:
خوش‌رويى، آتش دشمنی را خاموش مى‌كند.
📚 غررالحكم؛ حدیث۵۶۱
🍃 ذڪر نٻڪ❤️
@zekrenik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا