🔴 چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟
♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند.
این غذاها عبارتند از :
🔸 #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند
🔹 کره‌ی گاو یا گوسفند(#کره‌ی_محلی)
🔸 #سرشیر
🔹 #ارده
🔸#زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی
🔹 #عسل
🔸 #شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت
🔹 #انگور
🔸 #خرما
🔹 #نکته:
۱. موارد فوق #لاغرکننده هستند، نه #چاق‌کننده(جز #ارده که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک #چاق‌کننده است).
۲. موارد فوق #بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده.
۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است.
🔹 فضله = مواد زائد
#بازی کودکانه
بعضی از بچه‌ها تحمل باختن تو #بازی رو ندارن. چه‌جوری تحمل‌شون رو بالا ببریم؟
🔰 باید تلاش کنیم تا اعتمادبه‌نفس‌شون رو بالا ببریم.
🔰اونارو با خواهر و برادر و همسالان‌شون #مقایسه نکنیم.
🔰 هیچ وقت جوری باهاشون بازی نکنیم که همیشه برنده شن. بذاریم گاهی باختن رو هم #تجربه کنن، بعد اون‌وقت ما برد قبلیشون رو بهشون یادآوری کنیم.
🔰بیشتر بازی‌های غیر رقابتی رو تو لیست بازی‌هاشون قرار بدیم.
🔰 بهتره بی‌اهمیت بودن باختن رو به‌صورت عملی بهشون یاد بدیم.