🌱 🌿 به خاطر بسپارید 👇🏻 افکار ما گفتار مارا میسازد ... گفتار ما رفتار مارا شکل میدهد ... رفتار ما عادات مارا میسازد ... عادات ما شخصیت مارا میپروراند ... شخصیت ما سرنوشت ما را میسازد ... و در نهایت سرنوشت ماست که آثار خوبی و بدی را در جامعه بر جا میگذارد ... در نتیجه : همه چیز از #افکار ما نشأت میگیره پس مراقب افکار خود باشیم😊 #موفقیت 💞@zendegi_bandegi

🌺 ✍ #امام_صادق علیه السلام هرگاه به #خانه ات وارد شدی،بگو "بسم الله و بالله" و بر خانواده ات سلام کن و اگر کسی در خانه نبود بگو "بسم الله و سلام علی رسوله و علی ٲهل بیته و السلام علینا و علی عباد الله الصالحین". اگر این را گفتی #شیطان از خانه ات می گریزد. 📚بحارالانوار ج۷۶ ص۱۶۷ #سبک_زندگی 💞@zendegi_bandegi

برادر من.... خواهر من .... ⛔️ خدا وکیلی آتیش نندازید توی زندگی مردم... اصلا چرا اینا را میپرسی؟😞 💞@zendegi_bandegi

#تلنگر خیلی عالی بود 💞@zendegi_bandegi

فلسفه امتحانات الهی 🦋امتحانات الهی برای این است که برای خود انسان معلوم شود چه کاره است و فکری برای رشد خود بکند، و الا خدا که از حال بندگان خبر دارد خداوند مهربان بسیاری از امتحانات را که خارج از توانایی ماست از ما نمی گیرد. وقتی ما به امتحانات خود و نتایج آن توجه نکنیم دیگر رشد نخواهیم کرد. 👤 #استاد_پناهیان 💞@zendegi_bandegi

🔸دو راه اساسی کنترل خشم⁉️ #کنترل_خشم #سبک_زندگی #شیخ #علی_یاوری 💞@zendegi_bandegi

✨﷽✨ 🤍 ببخشم فکر می‌کنه کم آوردم⁉️ ✍ یکی از نادرست‌ترین تصورات که ممکن است پس از گذشت مدتی از زندگی مشترک در ذهن یکی از زوج‌ها یا هر دوی آن‌ها شکل بگیرد، این است که اگر وقت اختلافات، حق با من باشد و با این حال به‌راحتی همسرم را ببخشم، در واقع خود را كوچك کرده‌ام؛ همسرم نیز در این صورت پررو می‌شود؛ اما این باور از نگاه دینی نادرست است؛ چراکه از نگاه اسلام، اگر ببخشي، عزيز مي‌شوي؛ نه این که اگر نبخشی، عزیز شوی! 👈 #رسول_خدا(ص) مي‌فرمايند: بر شما باد گذشت كردن كه عفو، جز بر عزت بنده نيفزايد؛ ‌پس عفو كنيد تا خداوند شما را عزيز گرداند. #همسرداری 💞@zendegi_bandegi

#مشاوره برای #فرزند از ۴ تا ۸ ساله که [ حرفهای زشت ] میزنه چه روشی توصیه میشه که رفتارش را تغییر بده ؟؟ #پاسخ سلام هر فرزندی در این سن حدود 600 تا 1000 واژه بلد شده و بکار میگیرد مطئنا ده تا بیست واژه نا مناسب هم فرا گرفته این طبیعیه. شما چرا روی این چند واژه حساس هستید در حالی که خیلی واژه های خوب و جالب استفاده میکند به آنها توجه بیشتری کنید و این حرفها را ندیده بگیرید و مثل بقیه واژه های که او استفاده میکند به آنها واکنش نشان ندهید. بعد میتونید وقتی که حال خوبی دارید و سر حال هستید بار جذابیت این واژه ها را با بازی تکرار برای اشیاء از بین ببرید بین 60 بار تا 90 بار با هم این بازی خنده دار را استفاده کنید. #تربیت_فرزند 💞@zendegi_bandegi

☘️ 💌 فرمول زدودن کینه 💠#زن_و_شوهری که نمی‌توانند به راحتی کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط مثبت همسر 🔸 شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و لذتهای گذشته زندگی 🔸 تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران 💠 بدانید مبارزه با کینه‌ورزی، شما را بشدّت محبوب همسر می‌کند. #همسرداری 💞@zendegi_bandegi

🍀 💬 #امام_حسن_عسکری (ع) فرمودند: 🌱تا وقتی می توانی تحمل کنی، دست نیاز مگشای، چرا که هر روز را رزق و روزی تازه ای است و بدان که اصرار در خواسته ها، شکوه و آبرو را از بین می برد. ✅️ چقدر مفاهیم این حدیث، قشنگه 👌 ◆ داشتن عزت نفس ◆صبر و تحمل داشتن ◆ رزق و روزی بی انتهای خداوند ◆ اصرار نکردن برای به دست آوردن خواسته ها 📚نزهه الناظر فی تنبیه الخواطر، ص 143 #عزت_نفس #سبک_زندگی 💞@zendegi_bandegi

☘️ 💬#امام_علی علیه السلام می فرماید: وقت هر انسان مؤمن سه قسمت است: 1⃣ یک وقت و ساعتی که برای مناجات و دعا و عبادت است 🤲🕋🕌 2⃣ یک وقت و ساعتی که برای کسب معاش و در آمد است👷 3⃣ یک وقت و ساعتی که برای تفریح و استفاده از لذتهای حلال است🏊⛹️ و انسان عاقل جز در این سه مورد، وقت نمی گذراند یا کسب معاش یا قدم نهادن برای معاد و آخرت و یا لذت بردن در غیر حرام. 📚 نهج البلاغه کلمات قصار ش 390. 🔷شما به این موارد توی برنامه ریزی تون دقت دارید؟☺️ #سبک_زندگی 💞@zendegi_bandegi

☘️ 👶میخوای فرزندت عاقبت بخیر بشه⁉️ 🔶️ حجت الاسلام حسینی قمی 💞@zendegi_bandegi

☘️ فقط زن و شوهر نباشیـد ، یک تیم باشیـد❗️ اینکه همیشه به همسرتان یادآوری کنید پشت او هستید و در عمل از هیچ کمکی برای به کمال رسیدن او دریغ نکنید ، عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه‌ی شماست . #همسرداری 💞@zendegi_bandegi

🌻 گفتن کلمه « ممنونم » برای هر خدمتِ #همسر ، به ظاهر ساده است ، اما تاثیـر زیادی بر طـرز فکر و رفتارهای بعـدی همسرتان دارد . در نتیـجه ، همسرتان احساس خواهـد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام میدهـد ، توجه داریـد ؛ لذا سعی میکنـد به رفتارهای خوبش ادامه دهـد و همیشه در بهشـت نگاه قدردان شما لذت ببـرد . #همسرداری 💞@zendegi_bandegi

❌️ چیزایی که انگیزه‌ات رو ازت می‌گیره❗️ ✔️ خواب‌ نامنظم ✔️ رژیم‌ غذایی‌ ناسالم ✔️ بی‌ برنامه‌ و بی‌ هدف‌ بودن ✔️ استفاده‌ی‌ بیش‌ از حد از گوشی ✔️ ورزش‌ نکردن ✔️ تنها موندن‌ و گوشه‌ گیری‌ از همه ✔️ دوست‌ نداشتن‌ خودت #موفقیت 💞@zendegi_bandegi

💢 ‏💥سخنان این روحانی یزدی را باید به گوش جان شنید👌 💥اوسا ظلم نکن تو زندگیت ظلم نکن نکن .... #سبک_زندگی 💞@zendegi_bandegi

☘️☘️☘️ 💌 برای این که هر روز بیشتر به همسرمان علاقه مند شویم چه کارهایی انجام دهیم.؟ 1⃣ هرگز از همسرتان جدا نخوابید حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید. 2⃣ به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود. 3⃣ سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود. #همسرداری 💞@zendegi_bandegi

☘️☘️☘️ 🔶️ با همسرتون باكلاس صحبت كنيد❗️ ❌️ به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم ✔️ بگوئید : میخواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم ❌️ به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی ؟ ✔️ اگر #خانم هستید به همسر خود بگوئید : فلان لباس بیشتر بهت میاد. ✔️ اگر #آقا هستید به همسر خود بگوئید : به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه ❌️ به جای اینکه بگوئید می آیی دنبالم ؟ ✔️ بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ ❌️ به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ ✔️ بگوئید : دوست دارم خرید با تو باشم... #همسرداری ‍‌‎‎‌‎‎💞@zendegi_bandegi

👶 پنجــاه درصــد تربیت، رابطه خوب با بچه هاست❗️ #تربیت_فرزند 💞@zendegi_bandegi

#مشاوره 💠👶 بچه‌ها ذاتا خبرچین هستند❗️ 😟 نباید انتظار داشته باشیم که آنها #خبرها را جایی نبرند! 👨‍👩‍👦 #والدین نباید حرف‌هایی که نمی خواهند جایی نقل شود را مقابل بچه‌ها مطرح کنند. 🍃 آنها طاقت نگاه داشتن راز را ندارند. به یاد داشته باشید آستانه تحمل نگهداری محتواها در بچه ها ضعیف است. ✔️ لذا ما باید دقت کنیم جلویشان هر حرفی را نزنیم #تربیت_فرزند 💞@zendegi_bandegi

💬 #امام_صادق (عليه ‏السلام) : ✍️ پدرم مرا به سه چيز #ادب_آموخت ، و از سه چيز #نهی فرمود . 🔶️ سه نكته #ادب اين بود كه فرمود : 1⃣ فرزندم ! هركس با #دوست_بد بنشيند سالم نمى ماند ، 2⃣ و هر كس گفتارش را كنترل نكند پشيمان مى شود ، 3⃣ و هر كس به جايگاه هاى بد وارد شود مورد #بدگمانى قرار مى گيرد . 🔶️ و آن سه چيز كه مرا از آن #نهى فرمود : 1⃣ دوستى با كسى كه چشم ديدن نعمت كسى را ندارد ، ️2⃣ و با كسى كه از #مصيبت ديگران شاد مى شود ، 3⃣ و دوستی  با #سخن_چين . 📚 تحف العقول ، ص 376 #سبک_زندگی 💞@zendegi_bandegi

☘️☘️☘️ #مشاوره ✅ چگونه با انتقاد دیگران‌ برخورد کنیم⁉️ 1⃣ اگر انتقاد منصفانه بود، ضمن عذرخواهی، از انتقاد کننده تشکر کنید. 2⃣ بلافاصله پاسخ ندهید تا با آرامش بیشتری صحبت کنید. 3⃣ اگر از کار شما یا حرف شما انتقاد شد، به دقت آن را بررسی کنید، ممکن است به بهتر شدن کارتان کمک کند. 4⃣ اما اگر انتقاد متوجه #شخصیت شما شد به عنوان مثال : شما را آدمی تنبل، مسئولیت ناپذیر و یا شلخته نامیدند این گونه برچسب ها معمولا متوجه شخصیت شما می شود،لذا بهتر است با حفظ آرامش و بسیار مؤدبانه پاسخ بدهید. این گونه پاسخ دادن ها اعتماد به نفس شما را تقویت می کند. #موفقیت 💞@zendegi_bandegi

به چه تیپ شخصیتی #کمال_گرا میگن؟ ✅ سه تا نشونه ی اصلی کمال گرا ها #دکتر_سعید_عزیزی 💞@zendegi_bandegi

. #کمال_گرایی می‌تواند #عزت_نفس شما را تخریب کند و باعث شود که از زندگی خود کمتر لذت ببرید. در نتیجه بهتر است از روش‌های #درمان کمال گرایی افراطی اطلاع داشته باشید. که در مطلب پایین اشاره میکنیم 👇🏻

🌱🌱🌱 1⃣ تحلیل هزینه و فایده انجام دهید به ویژگی‌های #کمال‌_گرایانه خود دقیق‌تر نگاه کنید. ممکن است فکر کنید به خاطر آن‌ها مفیدتر هستید اما به چه قیمتی؟ کمال‌گرایی پیامدهای #منفی بسیاری دارد و ممکن است همین الان در حال تجربه‌ی چندین مورد از آن‌ها باشید. فهرستی از تمام دلایلی که کمال‌گرایی به شما و اطرافیان خود صدمه می‌زند، تهیه کنید 2⃣ برای درمان عملی کمال گرایی باید از نگرش‌های خود آگاه باشید 3⃣ روی موارد مثبت تمرکز کنید یکی دیگر از راه‌های درمان #کمال_گرایی است. اگر با کمال‌گرایی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً اشتباهات را حتی در بهترین آثار دیگران و خودتان خوب تشخیص می‌دهید. ممکن است به‌طور طبیعی دنبال اشتباه باشید و بیش از هر چیز دیگری، متوجه آن شوید. 4⃣ گفت‌وگوهای درونی خود را تغییر دهید افرادی که با کمال‌گرایی دست و پنجه نرم می‌کنند اغلب در ذهن‌شان صدای نقادانه‌ای دارند که به آن‌ها می‌گوید کارشان به‌اندازه‌ی کافی خوب نیست، به‌اندازه‌ی کافی تلاش نمی‌کنند و خودشان هم به‌اندازه کافی خوب نیستند. اگر قصد درمان کمال گرایی خود را دارید، باید روی تغییر این صدا کار کنید! خودگویی منفی ممکن است باعث استمرار رفتارهای ناسالم شود و عزت نفس شما را ویران کند. 5⃣ از مسیر لذت ببرید ممکن است عادت کرده باشید بر روی نتیجه تمرکز کنید و اگر نتایج شما کمتر از حد عالی باشد، خود را سرزنش کنید. یکی از راه‌های مهم برای درمان کمال گرایی این است که به جای تمرکز بر خود هدف، بیشتر روی فرایند رسیدن به آن هدف تمرکز کنید 6⃣ برای درمان کمال گرایی یاد بگیرید انتقادات را مدیریت کنید به انتقاد به‌عنوان یک حمله نگاه می‌کنید، و به آن واکنش تدافعی نشان می‌دهید، تغییر نگرش می‌تواند به شما کمک کند. انتقاد سازنده می‌تواند سرنخ‌های مهمی درباره چگونگی بهبود عملکردتان به شما بدهد و کارهای‌تان را هرچند عاری از نقص نیستند، به پله‌های ترقی تبدیل کند و در نهایت هم منجر به کمال شما شود. 💞@zendegi_bandegi