سلام بله حتما در حد توان پاسخ سوالات رو میدم

. 📪 #پرسش_پاسخ .

با عرض سلام و خسته نباشید برنامه خواب انقدر دقیق هست که هرشخصی برنامه خوابش با دیگری فرق میکند من نمیتونم برنامه کلی به شما بدم که برای خودم هم همون رو انجام میدم به این علت که سبک زندگی ما اساسا متفاوت هست برای جواب این سوال مشاور باید از سبک زندگی و کار هایی که روزانه شما و فرزندانتون انجام میدید مطلع باشه تا بتونه برنامه ی خوابی متناسب با زندگی شخصی شما و روحیه شما طراحی کنه

👇🏻

وَلْیَعْفُوا وَلْیَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن یَغْفِرَ اللَّهُ لَکُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِیمٌ🌱 ببخشید و چشم بپوشید ، آیا دوست ندارید خداوند شما را ببخشد؟ و خداوند بسیار آمرزنده و مهربان است... (۲۲-نور) #مدیتیشن #بیکلام ۳ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

سلام به همه عزیزان حَرف هاتون ، نظراتتون ، سوالاتتون برام بفرستین 👇🏻👇🏻 https://daigo.ir/secret/33250631 اینجا جواب میدم ... 👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/238354995Cf24a5f9f61

📍برنامه های کانال•ツ♥️• •بابت این هشتگ‌ها به اینجا دعوت شدید 👇🏻 1⃣ #کتاب (مناسب برای زندگی زناشویی،روانشناسی،تربیتی) 2⃣ #تربیت_فرزند (روش های تربیت عالی نسل خود) 3⃣ #همسرداری (تکنیک ها ، کلیپ و سخنرانی های کاربردی درمورد ازدواج و‌همسرداری) 4⃣ #کلاس_مجردها (باید نبایدها و سوالات مربوط به خاستگاری،مشاوره) 5⃣ #خانواده (همه چیز در مورد آرامش در خانواده) 6⃣ #مشاوره 7⃣ #مهارت (افسردگی ، اضطراب و مشکلات فردی ...) 8⃣ #سبک_زندگی ( روش زندگی اهل بیت) 9⃣ #داستانک (عبرت های تاریخی ، برای درس گرفتن از اتفاقات زندگی) 🔟 #پرسش_پاسخ (پرسش وپاسخ با مخاطبین عزیز ) 1⃣1⃣ #روانشناسی_آیات‌‌_روایات #حدیث ،ذکرهای مفید،معنویت در زندگی زناشویی ) 2⃣1⃣ #موفقیت (گامی به سوی پیشرفت + تکنیک) 3⃣1⃣ #یه‌صندوق‌_فندوق ( مطالب پر معنا در قالب متنی زیبا ) 1⃣4⃣#مدیتیشن برای دنبال مطالب روی هشتگ ها کلیک کنید 📥#صداتونو_دارم↙️ حَرف هاتون ، نظراتتون ، سوالاتون برام بفرستین 👇🏻👇🏻 https://daigo.ir/secret/33250631 اینجا جواب میدم ... 👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/238354995Cf24a5f9f61

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : #سلامت ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

#مهم برای کسایی که میخوان کار‌تربیتی کنند یا پدران یا مادرانی که میخواهند به فرزندشون نکته اخلاقی بگویند ...

  ایده😍 بعضی از شب ها از همسرم می خوام از بیست به هم نمره بدیم به اخلاق و رفتارمون... اینجوری باعث میشه راجع به ضعف هامون با هم صحبت کنیم و حلش کنیم 😊 #همسرداری 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

🚨 چه راهی است برای اینکه بچه‌ها عاشق والدینشون شوند؟ 🪴 وقتی جلوی جمع از او، به جای سرزنش کردن، توانایی‌هایش تعریف می‌کنید، ببینید چطوری چشاش برق میزنه و اعتماد به نفسش به اوج میرسه و با محبت شما رو نگاه می‌کنه و توی دلش میگه ممنون مامانی 🪴 روزی که جشن تولدشه و شما اون روز رو که خدای مهربون اونو به شما هدیه داده رو جشن می‌گیرین (جشن ساده و حتی بدون دعوت دیگران) بهش احساس مهم بودن میدین. 🪴 وقتی که صبح‌ها با بوسه بیدارش می‌کنید و شب‌ها با بوسه و لالایی می‌خوابونیدش، اون میفهمه که چقدر دوستش دارین. 🪴 برای یه کودک، مهم‌ترین لذّت دنیا اینه که احساس کنه پدر و مادرش عاشقانه دوستش دارن. #تربیت_فرزند 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

دلمون قرصه بهت ❤️ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃