🌼☘️🌺 🌱 هيچ وقت به خاطر حرف مردم زندگيتو خراب نكن 👌 دهن اين مردم هميشه بازه... پولدار كه باشى ميگن دزده ساده كه باشى ميگن بدبخته زياد گردش برى ميگن وله تو خونه باشى ميگن افسردس شوخ كه باشى ميشى سبك سنگين كه باشى ميشى مغرور خوشگل كه باشى ميگن مورد داره مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه پس بذار هر چى كه ميخوان بگن خداى توست كه بايد تو رو قضاوت كنه و بـس 👌 #موفقیت ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

☘️ ✔️ برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: 1⃣ بیمارستان 2⃣ زندان 3⃣ قبرستان در #بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست. در #زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست. در #قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس بیایید برای همه چیز شکرگزار باشیم ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

🔰یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد، اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد کند و روح شما رو نابود کند .⁉️ 👇🏻

🌻 👈این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ‌نعمت» است! ✅ این بیمارى چهار نشانه دارد: ⛔️ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى اما اگر آنها را نعمت ندانى و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویا این حقى بوده که کسب شده. ⛔️ اینکه وارد خانه شوى و همه‌ اعضاى خانواده‌ در سلامتى به‌سر برند اما «#شکرخدا» را به جاى نیاورى. ⛔️ وارد بازار شوى، خرید کنى، مایحتاج روزانه را تهیه کنی و به خانه برگردى، بدون اینکه قدردان و شکرگزار صاحب نعمت باشى و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. ⛔️ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالیکه از چیزى ناراحت نباشى اما خدا را سپاس نگویى. 🙏 خدایا مراقبم باش اینگونه نشوم! آمین #موفقیت #شکر_گزاری #بیماری_خطرناک ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

👈برای پرواز در آسمان زندگی باید سبک بال بود. 👈خاطرات منفی گذشته را رها کنیم تا از زمین کنده شویم ! ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

سلام خدمت همه شما ممنونم که مارو همراهی میکنید ✍️ میخوام یکم در مورد #خاطرات_منفی که گاهی تو ذهنمون میاد صحبت کنیم باهاتون ... پس همراه ما باشید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

#نشخوار_فکری 👈نشخوار فکری یا مرور ذهنی چیه ؟ 👈چرا دچار نشخوار فکری می شیم؟ 👈چه عواقبی داره؟ 👈چگونه از دستش خلاص بشیم؟ ‌‌💞@zendegi_bandegi

🤯همه ما این موضوع رو تجربه کردیم که یه زمانهایی مدام فکرها و خاطرات ناراحت کننده مربوط به گذشته هی میاد تو ذهنمون. 😔بخصوص وقتی دلخوریم یا از چیزی ناراحتیم. ☹️تکرار و تکرار میشه! 😤کلافه میشم! 🤨گاهی خودمون رو سرزنش می کنیم! 🧐گاهی دنبال یه مقصر دیگه می گردیم ! 👈به این نوع فکر کردن که برای فرد آزارنده و دردناک میشه رو میگیم #نشخوار_فکری 💞@zendegi_bandegi

⬅️ حالا چرا دچار #نشخوار_فکری میشیم؟ 1⃣ سابقه یک ضربه و یا آسیب روانی یا جسمی 2⃣ عوامل استرس زای غیر قابل کنترل 3⃣ عدم موفقیت در انجام کارها 4⃣ ایده آل خواهی یا کامل گرایی 5⃣ حس نا ارزنده بودن یا همون عزت نفس پایین 6⃣ اضطراب 7⃣ افسردگی 8⃣ وسواس 9⃣ ترسها یا فوبیا ‌‌💞@zendegi_bandegi

❌خیلی وقتها به این دلیل شخص دچار #نشخوار_فکری میشه چون باور داره با نشخوار فکری، بینشی جدید نسبت به زندگی یا مشکل خود به دست خواهد آورد! ‌‌💞@zendegi_bandegi

⬅️ عواقب #نشخوار_فکری نشخوار فکری و ذهنی تاثیرات گوناگونی روی افراد میگذاره که در حالات شدید می‌تونن بسیار آزاردهنده و حتی خطرناک باشه. ازجمله مهم‌ترین آنها: 💥استرس اولین تاثیر نشخوار فکری در فرد، ایجاد و بروز استرس است. 💥افکار خودتخریبی نشخوار فکری به خودتخریبی و احساس سرخوردگی و حس بد نسبت به خود منجر می‌شود. 💥کاهش کنشگری باعث بی فعالیتی شخص شده و از حرکت وتلاش باز می دارد 💥ابتلا به فشار خون مهم‌ترین اثر جسمی نشخوار فکری فشار خون بالاست.  ‌‌💞@zendegi_bandegi

🌼 ازبهترین راه های کاهش نشخوار فکری میشه موارد زیر رو عنوان کرد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻