☘ #شوخ_طبعی و مقابله با استرس 🌸 شوخ طبعی از چند طریق به ما کمک می کند تا با استرس های زندگی مقابله کنیم: 💠 #اول اینکه، شوخ طبعی احساس خودکارآمدی ما را بالا می برد. به این ترتیب که به جای اینکه با ترس یا دستپاچگی به رویدادهای تنش زا واکنش نشان دهیم، می توانیم با استفاده از حس شوخ طبعی به آسانی و بدون ناراحتی با آن رویدادها مقابله کنیم و آنها را به عنوان چالش تلقی کنیم. 💠 #دوم اینکه، شوخ طبعی به ما کمک می کند تا از مشکل فاصله بگیریم و در نتیجه برای یافتن راه حل های دیگر فرصتی بیابیم. 💠 #فایده_سوم شوخ طبعی این است که مردم بیشتر مایلند در کنار افراد شاد و سرحال باشند و از آن ها حمایت کنند 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh