نکات همسرداری 🍃 🔸ناراحتید حرف بزنید 🔸 خوشحالید حرف بزنید 🔸 راضی هستید حرف بزنید 🔸ناراضی هستید حرف بزنید 🔴 غالب مشکلات زوجین از سوءتفاهم ناشی از حرف نزدن هست... #هردوبخوانیم

#هردوبخوانیم #نکته های ناب ارتباطی 💐🌹💐🌹💐  گفتم : همسرم اصلا رمانتیک نیست، محبت کردن و عشق ورزی رو، لوس بازی میدونه! خیلی ناراحتم😔 دوست دارم دستش رو بگیرم زیر بارون قدم بزنیم و حرفهای عاشقانه بزنیم! اما همسرم میگه از ما گذشته! 🍃گفت : عشق مثل کاشتن یه گل هست و نیاز به مراقبت داره. نمیشه اونو در دل کسی ایجاد کرد و بعد اونو نادیده گرفت! ♥اکثر زن و شوهر ها، به کاشتن "گل عشق "در دل همدیگه اکتفا می کنند، بدون اینکه مسئولیت مراقبت و نگهداری از این گل رو در خودشون بوجود بیارن! به همین خاطر، به مرور، زندگی زناشویی از تب و تاب و هیجان های ابتدایی دور میشه و به یه قرارداد سخت و کسل‌کننده و خالی از احساس و هیجان های انسانی تبدیل میشه! و این اصلا خوب نیست! 💖عشق‌ورزی، یک امر ذاتی نیست؛ که همه بلد باشند! عشق ورزی، یک مهارت هست که نیاز به آموزش و یادگیری مداوم داره.💖 👇👇

🌻🌻🌻 🌸🌸 🌷 #سیاستهای_همسرداری 🔹 حواستون به لجبازی هاتون چه در دوران نامزدی و چه بعد از ازدواجتون: 🔸 #لجبازي يك كلمه نيست، يک اشتباه است، اشتباهی ويران كننده كه می‌تواند هر دو نفر را در رابطه به زمين بزند و جایی برای بلند شدن نماند. 🔸 لجبازی می‌تواند آنقدر قوی باشد كه يادت برود روزی #عاشق كسی بودی كه به او می‌گفتی، نمی‌خواهی ناراحتی‌اش را ببينی، اما ... . 🔸 اما حالا خودت عامل اصلی‌اش شده‌ای. با #نامزد یا همسر خود لجبازی نكنيد گاهی، جايی برای جبران نمی‌ماند. #هردوبخوانیم

خطاهایی که در زندگی با آن روبرو هستیم و باعث افسردگی و اضطراب ما میشوند کدامند؟ 1. ذهن خواني : شما فرض را بر اين مي گذاريد كه مي دانيد آدم ها چه فكر مي كنند بي آن كه شواهد كافي در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر مي كند من يك بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم.. 2. پيش گويي منفی: آينده را پيش گویی مي كنيد. که با پیش بینی فرق میکند. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطري در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" يا "اين شغل را به دست نخواهم آورد". بدون شواهد پیامد رفتاری اش نا امیدی که میشود افسردگی و ترس میشود اضطراب.. 3. فاجعه سازي: شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناك وغيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمي توانيد آن را تحمل كنيد مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است".از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود. #هردوبخوانیم #روانشناسی

♦️در یک خانه و خانواده چهار چیز باید باشد: 🔹محبت 🔹حرمت 🔹مشورت 🔹مدیریت جایی که محبت هست دو چیز وجود ندارد: 🔹 قدرت طلبی 🔹 دشمنی #هردوبخوانیم

🧡🦋🧡 ❤️‍🔥 حتی یک دروغ هم به همسرتان نگویید 😊 ✍🏻 دروغگویی باعث می‌شود «احترام» در رابطه از بین برود. زمانی که یک دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرف‌های دیگرش نیز زیر خط شک می‌رود. 🔸بهتر است این نکته را به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهم‌ترین خط قرمزهای رابطه زناشوئی است و شکستن آن، شاید به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار ختم شود! ❣اهمیت «صداقت» در یک ازدواج موفق، شاید بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. #هردوبخوانیم

🍃🌸 ⛔️هر دو بدانیم از امروز تیکه انداختن ممنوع این رفتار مزخرف رو از زندگیتون دور کنین 😊 یکی از ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "کنایه" است. صحبت کردن از روی دلخوری... این که در حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما دلیلش را نگویی… این که با رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟ و جوابی نداشته باشد. یعنی او را به تنهایی متهم کنی برایش حکم صادر کنی و فرصت دفاع کردن را از او بگیری … یادمان نرود نه زندگی صحنه نمایش است … و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم! در یک رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و درست فهماند دوست داشتن را … محبت را … شادی و غم را و قهر و دلخوری را … پس روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم اگر قرارمان به "ماندن" است. #هردوبخوانیم

◇ #هردوبخوانیم با هر کلمه محبت آمیزی که به ما می شود بیست سال جوانتر می شویم... ما هزار سال پیر می شویم و با هر کلمه دردناکی سنگینی سال ها را در خود حمل می کنیم.. هر کس فکر می کند که سخنان بیهوده گفته می شود و شنیده می شود اشتباه می کند ... کلمات مانند گلوله می کشند و مجازات قانونی ندارند. آنچه واقعا قلب ها را زنده می کند گفتگوهای زیباست... کلمات محبت آمیز ... مهربانی و محبت ... قدردانی و تعارف غافلگیر کننده... انسان موجودی شکننده است و یک کلمه محبت آمیز قادر است او را به آسمان ببرد... و یک کلمه دردناک می تواند او را به زمین بزند و قلبش را در حالی که هنوز زنده است بکشد.. 💞🌹 ...♡...♡...♡...

‌ ◇ #هردوبخوانیم 💏 #سیاست_های_همسرداری 👸خانم عزیز! بدان و آگاه باش این قابلیت در وجود تو هست که با دیدن مهارت ها و تخصص های همسرت و افتخار آنها ، کله قند در دلش آب کنی ! 👱آقای عزیز! بدان و آگاه باش این قابلیت در وجود تو هست که با گفتن جملاتی از قبیل: خیلی دوستت دارم! تو برام یک چیز دیگه ای! به همسرت، کله قند در دلش آب کنی! پس لطــــفا دریغ نکنین 💞عیب جویی آسان تر است و عیب پوشی عاقلانه تر! همسران لباس یکدیگرند، پس عیب یکدیگر را فاش مکنید ...♡...♡...♡...

وقتی با همسرت حرف کم میاری با استفاده از این سوالات بحث رو باز کن : - یه آهنگی که بهت حس زندگی میده کدومه ؟ - اگه قرار بود یه نصیحت به ده سال پیش خودت بکنی چی میگفتی؟ - بهترین کادویی که تا حالا گرفتی چی بوده؟ - بهترین نصیحتی که تا حالا شنیدی چی بوده؟ - اگه پول مهم نبود چیکار میکردی ؟ - اگه زندگیت فیلم بود اسمشو چی میزاشتی؟ - اگه سه تا آرزو داشتی برای براورده شدن چی میگفتی؟ #هردوبخوانیم

💞 ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﻐﻞ کردن ✨ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ میکند ✨ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ میبرد ✨ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ میکند ✨ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ مینشاند ✨ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍﮐﺎﻫﺶ میدهد #هردوبخوانیم

💞 ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﻐﻞ کردن ✨ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ میکند ✨ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ میبرد ✨ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ میکند ✨ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ مینشاند ✨ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍﮐﺎﻫﺶ میدهد #هردوبخوانیم