#پیام_سلامتی 🌿 #کرفس 🔸کرفس بیشتر با رژیم های غذایی لاغری همراه است زیرا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد، اما طبق مطالعات، این سبزی ترد دارای برخی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند #تغذیه

#سلام_مولا_جانم❤️ 🌼اے مهربان من تو ڪجایی ڪہ این دلم 🌼مجنون روے توسٺ ڪہ پیدا ڪند تو را 🌼اے یوسف عزیز چو یعقوب صبح و شام 🌼چشمم بہ ڪوے توسٺ ڪہ پیدا ڪند تو را #السلام_علیک_یابقیه_الله #اللهــم_عجــل_لولیــک_الفــرج🌼 ┅✿❀🍃🌻🍃❀✿┅9⁰

#حسین_جان❤️ 🌹آورده صبا ازگذرٺ #عطرخدا را 🌿تاروزے مانیز ڪند #ڪرب‌وبلارا 🌹انگارڪه فهمیده #نسیم‌سحرے باز 🌿صبح‌اسٺ ودلم لڪ زده #ایوان‌طلا را #صبحم_بنام_شما🌤 #سلام_اربابم❤️

#آیه_روز☝️ #روزی #صلاح 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #پنجشنبه 20 آذر ماه 1399 🌞اذان صبح: 05:34 ☀️طلوع آفتاب: 07:03 🌝اذان ظهر: 11:57 🌑غروب آفتاب: 16:51 🌖اذان مغرب: 17:11 🌓نیمه شب شرعی: 23:12

#پیام_رهبری۰۰۰۰☝️ 🌸 #ذکرروزپنجشنبه🌸 🥀لٰا اِلٰهَ اِلَّا اللهُ المَلِكُ الحَقُّ المُبين 💥معبودي جز خدا نيست 💥پادشاه برحق آشكار ➖➖➖➖➖➖ #سوره_درمانے 💎روز ۵شنبه ۲ رڪعت نمازبـہ نیت ڪسب مال وثروت بخواند‌ و سپس《سوره یاسین》بخواندواین عمل را تا ۳ روز انجام دهد بهتر است  📚گوهر شب چراغ ۱۵۷/ ۲

#پیام_سلامتی 🍞صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید ! ← کمک به لاغری ← مفید برای کم خونی ← کمک به سلامتی قلب ← کمک به آرامش اعصاب ← جلوگیری از سفیدی مو ← پاکسـازی دستگاه گوارش ← کمک به حفظ شادابی پوست برای عزیزانتون بفرستید❣

#حدیث_روز 🔅 #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام: 🔸 إذا نَشِطَتِ القُلوبُ فأودِعُوها وإذا نَفَرَت فَوَدِّعوها؛ 🔹«دل چون در نشاط است (معرفت) را به آن واسپاريد، و چون در گريز است آن را واگذاريد.». 📚 بحارالانوار ج ٧٨ ص ٣٧٩ ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖ 🔅 #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام : 🔸 خيرُ إخوانِكَ مَن نَسِيَ ذَنبَكَ ، وذَكَرَ إحسانَكَ إلَيهِ . 🔹 بهترينِ برادرانت ، كسى است كه خطايت را فراموش كند و از نيكوكارى‏ات در حقّ خودش ياد كند . 📚 أعلام الدين، ص۳۱۳

#عکس_نوشته👆 #احکام_شرعی 🌸☘ وضو با دست باندپیچی⁉️ ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰 ﷽ #احکام_وضو ❓پرسش آیا خشک بودن اعضای وضو، قبل از وضو لازم است؟ ✅پاسخ خیر، لازم نیست، مگر جای مسح که باید خشک باشد. ❗️نکته: اگر رطوبت جای مسح به گونه ای کم باشد که رطوبت کف دست هنگام وضو بر آن غلبه کند و بگویند رطوبت مسح تنها از تری کف دست است، اشکال ندارد.

#عواقب_آه_پدر نفرینی که از شمشیر برّنده تر است قَالَ رَسُولُ اللَّهِ (ص) إِيَّاكُمْ وَ دَعْوَةَ الْوَالِدِ فَإِنَّهَا تُرْفَعُ فَوْقَ السَّحَابِ حَتَّى يَنْظُرَ اللَّهُ تَعَالَى إِلَيْهَا فَيَقُولُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ ارْفَعُوهَا إِلَيَّ حَتَّى أَسْتَجِيبَ لَهُ فَإِيَّاكُمْ وَ دَعْوَةَ الْوَالِدِ فَإِنَّهَا أَحَدُّ مِنَ السَّيْف.‏ رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم فرمود: از نفرين پدر خود، سخت بپرهيزيد، زيرا چنين نفرينى «ابر» را هم مى ‏شكافد و بالاتر مى ‏رود، و مورد توجه خدا قرار مى ‏گيرد، تا جايى كه خداوند متعال مى ‏فرمايد: آن نفرين را نزد من آوريد تا مستجاب گردانم. بنابراين، از نفرين و دعاى پدر عليه خود، سخت پرهيز داشته باشيد، زيرا از شمشير برّنده ‏تر است! مراقب اه پدر باشیم

#هرروزیک_آیه #اثبات_مثبت_اندیشی 🌸🍃 وَ ما مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلاَّ عَلَي اللَّهِ رِزْقُها وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّها وَ مُسْتَوْدَعَها کُلٌّ في‏ کِتابٍ مُبينٍ و هیچ جنبنده در زمین نیست جز آنکه #روزیش_برخداست و خدا قرارگاه (منزل دائمی) و آرامشگاه (جای موقت) او را می داند، و همه احوال خلق در دفتر علم ازلی خدا ثبت است. نام و شماره سوره:📚 سوره یونس – 11 شماره آیه: 6 جزء: 12

#جذب_همسر ✅یکی از معمولترین اشتباهاتی که خانم ها برای جذب کردن همسرانشان انجام می دهند این است که در مواقعی که حتی لزومی ندارد بیش از حد آرایش می کنند. 💋💄 خیلی از خانم ها از سایه های غلیظ و رژلب های تیره خوششان می آید، اما انها باید بدانند که هدف از آرایش کردن تشدید کردن زیبایی طبیعی است نه پنهان کردن آن. پس اجازه دهید پوستتان نفس بکشد، در این صورت است که یک صورت زیبا چه بدون آرایش چه با آرایش خواهید داشت. 🔰کانالی ویژه همسران🔰 🌷 http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #کانال_آموزش_خانواده_بهشتی 👆

🍀☘🍀☘🍀☘ ☘🍀☘🍀☘ ☘🍀☘🍀 ☘🍀☘ ☘🍀 👸 #سیاست_های_زنانه ❌حوصله ندارم، " ندارم " یکی از کارهایی که خانم های باسیاست برای اینکه شوهرشون رو توی مشتشون داشته باشن اینه که در حالت عادی طناز، متبسم و با انرژی هستن اکتیو اند.بی کار نمی مونن. یه هنری، کاری حتی توی خونه دارن و مشغولن. فقط خونه داری ،رو دوست ندارن. 👈ولی خانم های دائما خسته و کسل کننده دائما غر می زنن، سرد برخورد می کنن، موقع حرف زدن همسرشون بهش توجه نمی کنن، یه طوری با همسرشون حرف می زنن و برخورد می کنن انگار قبولش ندارن. از واژه‌ی " حوصله ندارم " خیلی استفاده می کنن. ⭕️به خونه و زندگی مشترک شون اون جور که باید توجه نشون نمی دن. ❎زن سرد، مرد رو هم از زندگی سرد و بیزار می کنه و باعث می شه مرد اون گرمی زندگی رو جای دیگه جستجو کنه 🔰کانالی ویژه متأهلین🔰 http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #کانال_آموزش_خانواده_بهشتی 👆 ☘🍀 ☘🍀☘ 🍀☘☘🍀 🍀☘🍀☘🍀

#گفتگو_بین_زوجین #مدیریت_خشم 📜این مطلب با همسرتان با هم بخوانید اگر در طول هفته دست کم سه بار در موقعیت های درگیری لفظی و فیزیکی قرار می گیرید، یعنی زندگی شما سرشار از اختلاف و درگیری است. اگر در درگیری ها دچار این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات می شوید برای نجات جسم خود و زندگی خود اول از خودتان شروع کنید *تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. **تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. ***تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. ***تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. @zendegiasheghaneh ****تکنیک شنوایی فعال برای اینکه با نیازها و نگرانی های همسرتان آشنا شوید، باید به دقت به حرف هایش گوش کنید. گوش کردن فعال، توانایی و هنر بزرگی است که هر کسی ندارد. به این طریق می توانید با نیازها و نگرانی های همسر خود آشنا شوید. با طرح سوال های گوناگون، مطمئن شوید منظور وی را درک کرده اید. حرف های او را قطع نکنید. نیازها و نگرانی های او را یادداشت کنید. خلاصه ای از نگرانی ها و نیازهای همسرتان را بازگو کنید تا او متوجه شود به حرف هایش گوش داده اید. *****تکنیک گفت و گوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید *******تکنیک ارتباط چشمی گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. *******تکنیک حفظ آرامش وقتی اختلاف و درگیری اوج می گیرد، حفظ آرامش دشوار است. وقتی مشاجره و رد و بدل شدن عبارت ها و کلمات نامناسب افزایش می یابد فقط دقت کنید حرف نزنید که وجه و ادب شما زیر سوال نرود ******تکنیک حفظ حریم خانواده گاهی اوقات اتفاق هایی می افتد که فرزندان و خویشاوندان کلمات تند و زننده ای را که ناشی از اختلاف سلیقه زوج هاست از آنها می شنوند. برای جلوگیری از بروز این اتفاق ها، زن و شوهر پیش از ابراز تصمیم ها و نظریه های خود درباره مسائل مختلف نزد دیگران باید از نظرات یکدیگر آگاه باشند. حفظ احترام همسر و حریم خانواده و ابراز احساس های مثبت به همسر در حضور دیگران مهم است. هرگز در بدترین حالت عصبانیت نزد کودکان و خانواده های همدیگر به هم توهین نکنید بعدها زمانی که زندگی به حالت عادی برمی گردد هرگز از ذهن کودک و خانواده طرفین پاک نخواهد شد 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 @zendegiasheghaneh 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

✨ #همسرانه_حامی_بودن چگونه زن و شوهر می توانند حامی یکدیگر باشند؟ مرد میتونه بدون اینکه بیش از حد کار و تلاش کنه، رابطه ی خوبی با همسرش داشته باشه. 👈قدردانی همسر او باعث می شود که انگیزه ی بیشتری برای تلاش در جهت بهبود زندگی مشترکشان داشته باشد. در این صورت مرد مجبور نمیشه خودش را قربانی خواسته های همسرش کنه یا احساس کند همسرش بر او ریاست میکنه. 👈زن هم میتونه با درک کردن شوهرش،حامی او باشدو به او کمک کند که او نیز حامی خوبی برایش باشد. 👈مرد ها نان آور خانواده هستند،آن ها دوست دارند همسرشان را خوشبخت کنند و در زندگی مشترکشان موفق باشند. فقط کافیه که از آن ها #قدردانی شود. 👈زن و شوهر مکمل یکدیگر هستند، مردها از همسرشان حمایت می کنند و زنان زمانی می تواند از شوهرشان حمایت کنند که حمایت های شوهرشان را درک کرده باشند. 👈زن هم دوست دارد #حامی شوهرش باشد؛ ولی تا به حال نشنیده ایم که زنی بگوید شوهرم به من توجه ندارد؛ ولی من عاشق او هستم! 👈مردها هم دوست دارند که همسرشان به آنها #توجه کند؛ اما در درجه اول آن ها دوست دارند همسرشان را خوشبخت و خوشحال کنند....

#تربیت_فرزند بذارید بچه‌هاتون چیزی که میخوان، باشن و بشن. نه چیزی که میخواید، باشن و بشن

#پیام_سلامتے افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو🍅میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند (یا از شدت شان کاسته شود)