هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
12.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥👈 یک تکنیک اصلاحی برای کاهش درد سیاتیک و درد کمر براتون تهیه کردیم
➕درد سیاتیک معمولا در قسمت تحتانی کمر یا باسن ایجاد می شود و در پا انتشار می یابد و با سوزن سوزن شدن پا و ضعف پا همراه است. علائم سیاتیک ممکن است دارای طیفی از علایم از کمردرد تا درد پاها باشد.
🔹️حركت اول : 10 بار برای هر پا تکرار کنید
🔹️حرکت دوم : 10 بار تکرار کنید
🔹️حرکت سوم : 15 الی 30 ثانیه در همین حالت باقی بمونید
🔹️حرکت چهارم : 10 بار تکرار کنید
🔹️حرکت پنجم : 5 بار برای هر طرف تکرار کنید
+دو بار در روز این تمرینات رو انجام بدید.
#پیام_سلامتی
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹سلام به چهارشنبه ۲۰ اسفندماه
🌹خــوش آمــدیـــد
💚امروز براتون دو تا
💛آرزوی قشنگ دارم
❤️اول سلامتی و کانونی
💙گرم از عشق و محبت
💚دوم آرامش و دل خوش
💛امیدوارم خداوند هر دو را
❤️به شماخوبان عنایت بفرماید
🌹چهارشنبه تون پراز موفقیت🌹
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#حدیث_روز
💎امام کاظم علیه السلام:
مصیبت برای صابر، یکی است و برای آنکه بی طاقتی کند، دوتاست
📚تحف العقول صفحه 414
〰➿〰➿〰➿
💎امام رضا عليه السلام:
مؤمن، كسى است كه هر گاه خشمگين شود، خشمش او را از جادّه حق بيرون نمىبَرد و هر گاه خشنود شود ، خشنودیش[از كسى]، او را به باطل نمىكشانَد و چون قدرت پيدا كند، بيشتر از آنچه حقّ اوست، نمىگيرد...
📚الكافی جلد2 صفحه233
〰➿〰➿〰➿
💎امام جواد علیه السلام:
اگر نادان سخن نگويد مردم اختلاف پیدا نمى كنند [توضیح: سخنان ناآگاهانه سبب بسيارى از اختلافات است]
📚كشف الغمّة جلد 3 صفحه 139
〰➿〰➿〰➿
💎امام هادی علیه السلام:
کشمکش و جدال، دوستی کهن را خراب می کند و پیوند استوار را از هم می گسلد.
📚بحارالانوار، ج75، ص 369
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#عکس_نوشته👆
اگر هنگام خواندن نماز، قسمتی از بدن یا حتی تار مویی از سر مشخص باشد، حکمش چیست؟👆
#احکام_شرعی
#احکام_بانوان
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#هرروزیک_آیه
🌾وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُم
✨ْ أَنْفُسَهُمْ أُولَئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ ﴿۱۹﴾
🌾و چون كسانى مباشيد كه خدا
✨را فراموش كردند و او نيز
🌾آنان را دچار خودفراموشى كرد
✨آنان همان نافرمانانند (۱۹)
📚 سوره مبارکه الحشر
✍آیه ۱۹
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#آیه_درمانی
#دعای_جدایی_و_دشمنی_و_سردی #بین_دو_نفر_حرام
برای تفریق در شب چهارشنبه وقت شام به اسفند بخواند ودر آتش اندازد
آیه ۴۵ سوره حج :
فَكَأَيِّنْ مِنْ قَرْيَةٍ أَهْلَكْنَاهَا وَهِيَ ظَالِمَةٌ فَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا وَبِئْرٍ مُعَطَّلَةٍوَقَصْرٍ مَشِيدٍ
📗منبع : اسرار المقاصد ص ۳۲
🍃🍂🌹🍃🍂🌹🍃🍂🌹🍃🍂🌹
هدایت شده از خانواده بهشتی
14.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #همسرانه
📝کانون خانواده از انرژی خوب زن خانه تغذیه میشه و شاید یکی از رازهای سرد بودن خونه شمابعد دیدن این فیلم براتون آشکار بشه؛
💘برای گرمتر کردن خونه های امروزی که به اداره تبدیل شده
حتما این کلیپ رو ببینید و به اشتراک بزارید.
ادامه کلیپهای آموزشی 🔰🔰
🆔 @zendegiasheghaneh 💞
هدایت شده از خانواده بهشتی
#همسرانه 💞
نابود کردن زندگی مشترک با👇
دعوا در حضور فرزندان
شکایت از همسر به فرزند
توهین و فحاشی
برگشت به گذشته
تهدید به طلاق
بی سرانجام رها کردن مشاجره💞
@zendegiasheghaneh
@shamimrezvan
هدایت شده از خانواده بهشتی
#تربیت_فرزند
مادری که همواره کودکش را دعوا می کند و کودک را به زور مجبور می کند کار مشخصی را انجام دهد؛ چون کودک ضعیف است، درآخر با گریه قبول می کند.
این اتفاق چندسال بعد یک بار دیگر اتفاق خواهد ولی این دفعه برعکس است.
آن کودکی که اشتباه تربیت شده است حالا نوجوانی قوی شده است و زورش به مادرش می رسد و با زور به خواسته اش می رسد و درآخر گریه مادر را دَر می آورد!
@zendegiasheghaneh
@shamimrezvan
✨ #سیاست_های_زنانه 👩🏻
💞 به همسرت بگو چشم 💞
🔴مگر ما خدمتکار هستیم که چشم بگوییم؟😠
❣خانم ها بدانند که چشم گفتن درمقابل شوهر یک نوع مدیریت شما در دل همسر است.
💖اگر شما بخواهید شوهرتان را اسیر محبوب خودتان کنید. استفاده از کلمۀ چشم معجزه می کند.
💚چشم از زبان بیرون می آید و شما را روی چشم شوهرتان می گذارد. این تعابیر شاعرانه نیست.
تبعیت زن، خدمت هنرمندانه به خویش است.
💛آنها که جلوی شوهر، سینه سپر می کنند و از شوهرشان تبعیت نمی کنند، الان چه جایگاهی در مقابل همسرشان دارند؟
💔آیا همسرشان از دیدن آنها خوشحال می شود؟
💔آیا از گفتگو با آنها لذت می برند؟
💝با این کار، جایگاه خانم ها پایین نمی آید بلکه چشم گفتن به همسر یعنی:
❤️"حفظ اقتدار مرد
❤️" بالا بردن جایگاه زن است
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانالی ویژه متأهلین🔰
🆔 @zendegiasheghaneh 💝
#عصبانیت
#پرخاشگری
🚫مهارت مقابله با همسر پرخاشگر
🖊خانم حسن زاده(مشاور و مدرس در امور خانواده)
🌀زمانی که همسرتان خشمگین می شود، ممکن است از استراژی های متعددی استفاده کنید تا بتوانید خشم او را فرو بنشانید. اما مشکل زمانی است که استفاده از این راهکارها نتیجه عکس داده و آتش خشم او شعله ورتر می شود. راه هایی چون 💢متقابلا خشمگین شدن💢 که تنها حرمت رابطه را از بین برده و شما را هم کم ارزش جلوه می دهد و یا راه 💢تسلیم شدن و تسکین دادن💢 که اینگونه تنها به همسرتان می فهمانید که باز هم برای رسیدن به مقاصدش از عصبانیت استفاده کند.
⁉️حال سوال این است که بهترین عملکرد در مقابله با پرخاشگری همسر کدام است؟
✅مسلما چنانچه همسرتان جزو افراد پرخطری چون بیماران روانی، مصرف کنندگان مواد مخدر یا مشروبات الکلی و ... است که در زمان عصبانیت پرخاشگری فیزیکی کرده و ممکن است به شما آسیب جدی وارد کند، 👈بهترین راهکار 💢ترک کردن محیط آشوب💢 می باشد.
@zendegiasheghaneh1
✅اما چنانچه پرخاشگری همسرتان به گونه ای است که صدمه جسمی شما را تهدید نمی کند، 👈قطعا بهترین راهکار، استفاده از 💢مهارت مقابله جراتمندانه💢 است که این امر در ابتدا نیازمند تسلط داشتن خودتان بر مهارت کنترل خشم تان می باشد که قبلا در همین کانال بیان کرده ام، سپس عمل کردن به گونه ای که با حفظ احترام همسرتان، بتوانید جراتمندانه به حقوق خود احترام گذاشته و بدون آسیب رساندن به رابطه، او را به گفتگو دعوت کنید.
🔴بدین منظور می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
1️⃣⬅️به همسرتان حق بدهید که خشمگین شود اما پرخاشگری و توهین را نپذیرید.
مثال👈 می دانم که عصبانی هستی، اما حق نداری توهین کنی
2️⃣⬅️او را با پیامد رفتارش مواجه کنید.
مثال👈 اگر بخواهی به داد زدن ادامه بدی، اینجا رو ترک می کنم
3️⃣⬅️موقعیت را ترک کنید.
مثال👈 ترجیح میدهم اینجا رو ترک کنم و زمانی برگردم که آرام شده باشی.
🔵در صورتی که همسرتان نسبتا آرامتر شد از روش های زیر استفاده کنید:
1️⃣⬅️با او همدلی کنید.
مثال 👈 درک می کنم که تا چه حد عصبانی هستی، ولی بجای داد و فریاد بهتر است با هم صحبت کنیم.
2️⃣⬅️پرس و جو کنید.
مثال 👈 دوست دارم بدونم چی تو رو تا این حد عصبانی کرده و چه کمکی از من ساخته است؟
3️⃣⬅️به معایب پرخاشگری اشاره کنید.
مثال 👈 پرخاشگری و توهین، فقط حرمت رابطه مان را از بین برده و کمکی هم به حل مشکل نمی کند.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
کانال زندگی عاشقانه 🔻
🆔 @zendegiasheghaneh 💕
هدایت شده از خانواده بهشتی
16.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#همسرانه
🎤دکتر شهرام اسلامی
✍ خستگی احساسی و انتقام گرفتن.
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
ادامه کلیپ های آموزشی در👇
🆔 @zendegiasheghaneh💕