❌حاج آقا به من و شما ربطي نداره!!😎⛔️ در #سريالـستايش بحث شد كه نقاش نمي تونسته بدون حضور خانم #نادري در منزلش نقاشي كشيده باشه. طوري حاج آقا و مادر آن آقا اين را بُلد كردند كه گويي ما وظيفه داريم در اين موارد تجسس كنيم و تذكر دهيم به خصوص اينكه خانم مطلقه بود اگر هم منزل آن آقا رفته بود كسي نمي بايست گمان بد كند وحرفي بزند. شرعا اجازه نداشتيم در چنين موردي تجسس كنيم. گمان درست اينه كه ان شاالله خلوت آنها شرعي بوده. ما حق #تفحص و #تجسس و #تحسس در اين موارد نداريم 🌸 بجاست در اين گونه سريالها مشاوره ديني دقيق تري گرفته شود https://t.me/Smiling_Talabe

😉🌸 بيگانگي حاجي با قرآن ي #حاجـبازاري هاي كلاس مدت ها بود خانمش به رحمت خدا رفته بود و از تنهايي كف كرده بود. روي بعد از نماز سوار ماشين گرون قيمتش تا به منزل برود . رو به روي در مسجد متوجه شد يكی از خواهران مسجد كه #مطلقه لايت و نايس هم بود منتظر تاکسی است. ایستاد و سوارش کرد . توی مسیر شيطون رفت تو جلدش (استثنائا اينجا شيطون وسوسه اش خوب بوده) آره داشتم مي گفتم شيطون رفت تو جلدش كه خانمو براندازي كنه و ازش خواستگاري كنه داشت زير زيركي نگاه مي كرد. خانم كه متوجه داستان شده بود با شرم گفت: . حاج‌آقا ! آیهٔ ١۵٩ سوره آل عمران رو فراموش نکنید . حاجي رنگش پريد و رفت تو فكر كه نكنه خانم درباره او گمان بد كرده و ناراحت شده! بعد از چند دقیقه دوباره حاجي شروع كرد زير زيركي خانم را نگاهي بكنه. با خودش گفت خوبه ازش همين جا خواستگاري كنم. خانم كه از فس فس كردن او ناراحت شده بود با اخم باز آیه ١۵٩ رو یاد آوری کرد . خلاصه این جریان چند بار تا قبل از پیاده شدن خواهر تکرار شد . حاج آقا به محض رسیدن به منزل دوید و قرآن رو از طاقچه برداشت ديد آیهٔ ١۵٩ آل‌عمران نوشته : فَاِذا عَزَمتَ فَتَوَکَّل عَلَی اللهِ اِنَّ اللهَ یُحِبُّ المُتَوَکِّلینَ . هنگامی که تصمیمی گرفتی [ قاطع باش و ] توکل بر خدا کن زیرا خداوند متوکلان را دوست دارد . 💌😉 حاجي محكم با كف دست زد به پيشانيش و گفت : ای خاک بر سر من كه اين قدر با قرآن ، كلام خدا، بيگانه ام !! 😎😉🔆😁😮 😀😀😀😀😀 😀 https://t.me/Smiling_Talabe

🎙️با #درخواست های #فرزندان چگونه رفتار کنیم؟ امام #حسین علیه السلام چگونه با #نیاز های بچه ها برخورد می‌کرد؟ صحبت دکتر #عباسی_آغوی در مؤسسه امام خمینی رحمه الله @abbasiaghavi

🎙️نکاتی درباره نحوه ابراز #محبت امام #حسین علیه السلام به #همسر و فرزند @abbasiaghavi

هر فکری به ذهنتان می آید باور نکنید! ⚠️شاید فکر کنید بدون هیچ دلیلی حالتان بد می شود اما دانشمندان معتقد اند حالت های هیجانی، واکنشی به افکارمان هستند حتی وقتی حواسمان به این فکرها نیست. در ابتدا یک فکر به ذهن ما می رسد(بچه من باید از بچه های دیگر دوست داشتنی تر باشد) و در واکنش به این فکر ما احساس اضطراب و غم می کنیم. این احساس احتمالا باعث می شود فکر منفی دیگری به ذهن ما برسد(چه مشکلی در او وجود دارد؟ حتما تقصیر منه. اگر پدر/مادر بهتری بودم...). قبل از اینکه متوجه این افکار شویم حالمان بد می شود و اضطراب می گیریم. بنابراین حال بد اغلب به خاطر ذهنمان است. اما چرا این ذهن مستعد منفی گرایی است؟ چون ذهن ما مسئول حفظ بقای ماست. بنابراین همیشه در حال ارزیابی خطر و شکست است. مشکل اینجاست که ما هرچه ذهنمان می گوید باور می کنیم! شاید این افکار حتی درست نباشند. 1️⃣به افکارتان توجه کنید: صبر کنید. نفس عمیق بکشید. به پچ پچ های ذهنی تان دقت کنید: "اگر یه کم منظم تر بودم اینطوری نمی شد/می دونم اون میخواد منو تحت فشار بذاره/زیر بار این فشار میمیرم". اولین گام تغییر این افکار آگاهی از آنهاست. وقتی از این افکار آگاه می شویم دیگر ناخوداگاه آنها را باور و براساس آنها رفتار نخواهیم کرد . در این صورت حق انتخاب داریم 2️⃣قاب گیری مجدد افکار: به هر فکر منفی دقت کنید و آن را تغییر دهید.بله، حتی اگر این فکر درست باشد. همیشه راه دیگری برای تفسیر موقعیت وجود دارد که کمی درست باشد: "هیچکس عالی نیست، اون مثل یک بچه رفتار میکنه چون واقعا یک بچه اس،هیچ بچه دبیرستانی نیست که پوشک داشته باشد و من هم می توانم کودکم را از پوشک بگیرم." 3️⃣مثبت باشید: وقتی سناریوهای منفی ذهنتان را پیدا کردید آنها را دوباره در ذهنتان با یک پایان شاد بنویسید: "یعنی میشه من در مواجهه با این موضوع قوی و محکم عمل کنم؟ ممکنه در برخورد با این آدم صبور و آرام باشم؟ "چیزی که دوست دارید اتفاق بیفتد تصور کنید. 🌸

#پيش_بيني_طلاق از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از: 🔻- شروع یک مشاجره با شدت زیاد 🔻- انتقاد از همسر 🔻- نشان دادن تنفر و انزجار 🔻- دفاعی بودن زیاد 🔻- فقدان تأیید طرف مقابل در روابط 🔻- زبان بدنی منفی 👈زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟ اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از: ✔️ - خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). ✔️ - تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). ✔️ - محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). ✔️- قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). ✔️- تحسین يكديگر و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. از کتاب " هفت رمز ازدواج های موفق" اثر جان گاتمن و نان سايلور

شهادت امام حسن مجتبي و امام رضا و پيامبر (ص) بر شما تسليت باد

تجربه اروین یالوم در مشاوره آنلاین و غیر حضوری شش سال پیش اتفاقی افتاد که نظرم را درباره #مشاوره_آنلاین و درمان های از راه دور بیشتر عوض کرد. ایمیلی دریافت کردم که در آن بیماری از من خواسته بود تا از طریق #اسکایپ به صورت آنلاین جلسات درمانی اش را بر عهده بگیرم. او در جایی متروک و پرت زندگی می کرد و تا پانصد کیلومتری دوروبرش، به هیچ روانشناسی دسترسی نداشت. حقیقت این بود که، به خاطر یک جدایی دردناک و آزار دهنده، خودش تعمداً زندگی در آن متروکه را انتخاب کرده بود. آنقدر حالش بد بود که مطمئنم اگر همان نزدیکی ها هم زندگی میکرد باز هم به دیدن حضوری روانشناس رغبتی نداشت. من تا آن موقع هرگز بیماری را به صورت آنلاین درمان نکرده بودم و به این روش #شک داشتم و مردد بودم چه کار کنم ولی از آنجا که می دیدم چاره دیگری ندارم، بالاخره پذیرفتم تا درمانش را بر عهده بگیرم و البته این موضوع را به هیچ کدام از همکارانم نگفتم. این قضیه یک سال ادامه پیدا کرد و من و او #هفته ای یکبار همدیگر را به صورت آنلاین در اسکایپ می دیدیم. البته من از او فقط تصویرش را می دیدم و صدایش را می شنیدم. ولی کم کم احساس کردم به اون نزدیک شده ام و در مدت کوتاهی، فاصله هزاران کیلومتری بین ما کاملا محو و ناپدید شد. در پایان سال اول، او به شکل بسیار قابل قبولی درمان شده بود.از آن موقع به بعد، بیماران بسیار زیادی از کشورهایی دور مثل آفریقای جنوبی، ترکیه، استرالیا، فرانسه، آلمان، ایتالیا و انگلستان را به صورت آنلاین درمان کرده ام.🌸با این تجربیات به این نتیجه رسیدم که تفاوت کمی بین نتیجه مشاوره زنده و مشاوره آنلاین وجود دارد.🌸 البته فقط باید یک نکته را رعایت کرد، و آن اینکه، من این بیماران را با دقت و وسواس بیشتری انتخاب می کنم و از این راه برای بیمارانی با مشکلات حاد و جدی که نیاز به #دارو و #بستری شدن دارند، استفاده نمی کنم.سه سال پیش هم، وقتی اولین بار درباره مشاوره آنلاین که در آن درمانگر و بیمار از طریق تایپ کردن ارتباط برقرار می کنند، چیزهایی شنیدم، دوباره به وحشت افتادم. درمان با متن! واااای! این دیگر قابل قبول نبود و به نظر می آمد نوعی کجروی، انحراف و تقلید مسخره مراحل درمانی است. واقعا پا روی پله آخر گذاشته بودند! حتی حاضر نبودم آن را امتحان کنم و دوباره به موضع ایرادگیری کامل برگشتم. بعد از این جریان، اورن فرانک مؤسس سایت (Talk Space) _ که بزرگ ترین برنامه #متنـدرمانی آنلاین بود _ با من تماس گرفت و گفت که او از طریق #اینترنت گروه هایی درمانی راه انداخته که در آن ها، بیماران و درمانگر، از طریق نوشتن و تایپ کردن با هم ارتباط برقرار می کنند و از من هم خواست که برای درمانگرهای این مجموعه جلسات مشاوره ای دایر کنم. (( گروه های درمانی با متن؟!! )) بار دیگر شوکه شدم. چطور ممکن بود گروهی از آدم ها بدون اینکه هرگز همدیگر را ببینند فقط از طریق #نوشتن با هم ارتباط برقرار کنند. این دیگر زیاده روی بود! حتی نمی توانستم این گروه را در ذهنم هم تصور کنم. ولی کاملا از روی کنجکاوی پذیرفتم که در این گروه ها شرکت کنم. بعد از شرکت در چندتا از این گروه ها، دیدم این بار حق با من است. درمان در گروه هایی که من شاهدش بودم واقعا کار طاقت فرسایی بود و پروژه خیلی زود تعطیل، و #گروه تبدیل به #فرد شد. حالا هر درمانگر از طریق نوشتن با یک بیمار ارتباط داشت. خیلی طول نکشید که شرکت های دیگری هم دست به کار شدند و در آمریکا و چند کشور دیگر این روش باب شد. سه سال پیش، من پذیرفتم که بر درمانگرهای سایت Talk Space نظارت داشته باشم. الان دیگر در دهه هشتاد زندگی، به ندرت مجلات حرفه ای میخوانم و تقریباً دیگر در کنفرانس های مربوط به رشته ام شرکت نمی کنم و احساس می کنم روز به روز بیشتر از پیشرفت های جدید بی خبر می مانم. 🔆گرچه درمان از طریق تایپ کردن، بسیار با دیدگاه من فاصله دارد ولی حسی به من می گوید که این روش نقش مهمی در آینده ی درمان خواهد داشت. شکل و قالب این کار به بیماران فرصت می دهد که با هزینه ی نسبتاً کمی پاسخ های مورد نیازشان را دریافت کنند.🔆 نوشته ی اروین یالوم روانشناس بزرگ و سرشناس و استاد دانشگاه استنفورد ✍️منبع : کتاب من چگونه اروین یالوم شدم نوشته ی اروین یالوم، 319 متن کتاب https://pdfcoffee.com/becoming-myself-a-psychiatristx27s-memoir-irvin-d-yalom-pdf-free.html

طول دوره ماهانه را می توان از اولین روز هر عادت ماهیانه تا یک روز قبل از شروع عادت ماهیانه بعدی محاسبه نمود. برای مثال، اگر دو عادت ماهیانه متوالی خانمي، اولی روز اول مهر و دومی روز بیست و هشتم مهر شروع شود، طول دوره ماهانه او بیست و هفت روز است. روز اول دوره عادت ماهیانه اولین روزی است که آثار خونریزی دیده می شود. چو #شادی بکاهی بکاهد #روان خرد گردد اندر میان ناتوان فوليكولين و تستوسترون هر دو در شادي ما مؤثراند.اما هورمون زنانه فوليكولين شادي بهتر و بيشتري را مهيا مي‌كند. به همين دليل در چرخه ماهانه زنان با فقدان فوليكولين يا كاهش آن كمي افسرده و پژمرده مي‌شوند. هورمون سروتونين نيز در اين ايام كاهش پيدا مي كند و نشاط كمتر مي شود.[1] در سوره بقره آيه 222 به مردان توصيه شده كه در اين ايام به فكر خواسته هاي جنسي خود نباشد و شرايط و رنجوري همسران خود را درك و همدلي كنند. 1محمد مجد، انسان در دو جلو: روان شناسي زن و مرد، ص117. 🌸

تجربه اروین یالوم در مشاوره آنلاین و غیر حضوری https://eitaa.com/zendegiearam/494 🌸 متن کتاب https://pdfcoffee.com/becoming-myself-a-psychiatristx27s-memoir-irvin-d-yalom-pdf-free.html

🔆 جايگاه استخاره و مهارت تصميم گيري مشكلات مانند #همسرگزيني يا # شغل_گزينش ابتدا بايد #تفكر كنيم به نتيجه نرسيديم #تحقيق و #مطالعه كنيم. اگر به نتيجه نرسيديم بايد از افراد با تجربه #مشورت و #مشاوره بگيريم سؤال؟ اگر باز دو دل شويم عقلا اينجا ميشه جه كار كرد؟ پاسخ بالاخره #ناچاريم يه راه را برگزينم #اسلام ميگيه اينجا برا رسيدن به #آرامش رواني آن راه را با #استخاره از خدا بپرس 🌸

آمده ام ای شاه پناهم بده السلام علیک یا علی بن موسی الرضا @zendegiearam