#نقطه_سر_خط ۱۲ یه وقتایی که کوله بارت از خطاهات سنگیـن میشه، و خیراتِ زیادی برای هم برای پاک کردنشون نداری؛ خدا، دلنگرانت میشه؛ یه کم غمِ بی دلیل، میندازه به دلت، تا سَبکت کنــه. #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae

#نقطه_سر_خط ۱۶ شروعِ سختی های تو؛ شروعِ ماجرایِ پاک شدن و ساخته شدن توست. یعنی؛ شروع یه بیماری، یه تصادف، یه فقدان و ... اولِ جریانِ رشد توئه! اینقدرنق نزن، و به خدا اعتماد کن. #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 نوشیدنی برای کاهش استرس شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . علاوه بر اینکه برای رفع استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

#نقطه_سر_خط ۲۳ زیبایی ها، زشتی رو از بین میبره! کسی که "حسنات" در روحش مَلکه شده؛ حتی اگه گاهی مرتکبِ گناهی بشه؛ بخاطر خوبیها و خیراتی که مُدام ازش صادر میشه؛ اثر خطاش از بین میره! #استاد_شجاعی 🎤

#نقطه_سر_خط ۳۲ عادت دادنِ ذهن، به افکار و خیالات مثبت؛ تنها راه دفع افکار و خیالات منفی است... ذهن و قلب خودتو با خیالات قشنگ و مثبت مشغول کن! #استاد_شجاعی 🎤