#صبر پاسخگو پرسمان: چون خداوند متعال در آیه کریمه « أفمن شرح الله صدره للاسلام ...» شرح صدر را مرتبط با نور خود می داند، به نظر می رسد برای تقویت آن باید به دنبال کسب نور الهی بود لذا عواملی مثل نماز شب ، قران خواندن و استغفار خصوصا در سحر ها ، صلوات برپیامبر صاحب شرح صدر وهر چه دل را روشن می کند به وسعت آن نیز کمک می کند. چنانچه تقویت ایمان و روحیه تعبّد وتسلیم وصبر و عدم پافشاری و لجاجت و دل نبستن به دنیا و توجه به آخرت و مرگ ، در روایات از لوازم سعه صدرمیباشد. به برخی روایات در این زمینه توجه بفرمایید: الذکر یشرح الصدر ( ذکر و یاد خداوند موجب سعه صدر می شود) غرر الحکم و درر الکلم ج1 ص 110. استشفوا بنور القرآن فانه شفاء الصدور (با نور قرآن شفا بگیرید چرا که قرآن درمان بیماریهای دل است‌) غرر الحکم ج3 ص 303. المؤمن أوسع شیء صدراً (دل مؤمن از همه چیزها وسعت بیشتری دارد ـ اشاره به تاثیر ایمان در سعه صدر ).غرر الحکم ج3 ص 273 رعایت نکات زیر نیز ان شاءالله برایتان مفید است: 1- همیشه فضاى ذهنى و روانى خود را براى شنیدن و دریافت رفتارهاى نابجا و خلاف انتظار آماده سازید وبه این معنا که همیشه این انتظار را داشته باشید تا دیگران با شما به بدترین شکل برخورد داشته باشند و خود را براى تحمل آن آماده کنید. 2- قبل از مواجه با برخوردهاى نابجای دیگران پاسخ خود و عکس العمل خوب خود را براى مواجه با رفتارهاى خلاف انتظار دیگران در ذهن خویش مرور کنید و با طرح ذهنى آماده شده با رفتارهاى بى مورد دیگران برخورد کنید مثلاً با خود بگویید اگر فلان شخص به من ناسزا بگوید به حرف او توجه نمى کنم همچنان دوستش دارم چون گناهان من راپاک کرده و این صبر سبب تعالى روحى من مى شود و به هر حال با این کلمات و تلقین ها همیشه آمادگى ذهنى و روانىخود را براى عملکردهاى خلاف انتظار مردم فراهم سازید. 3. از خود ارزندگی هاى نابجا و پفکى و شخصیت قائل شدن بیش از اندازه براى خود اجتناب ورزید و تنها هنجارها رارعایت کنید و لذا به سراغ رفتارهاى متواضعانه همانند تقدم در سلام، همنشینى مناسب با افراد پایین تر، ابراز اردت به کوچکترها، مصافحه و احوالپرسى با دیگران به خصوص طبقه پایین تر، تفریح و صحبت با دیگران اقدام کنید. 4. ذکر«لا حول و لا قوه الا بالله» را زیاد بر زبان جارى سازید و سوره والعصر را زیاد بخوانید. 5- به هنگام احساس عصبانیت، سریع تغییر وضعیت و موقعیت دهید و از آن محیط دور شوید مثلاً اگر در منزل این حادثه رخ داد لباس پوشیده و منزل را ترک کنید. 6- براى توجیه رفتارهاى خلاف انتظارى که از دیگران سر مى زند توجیه مناسب داشته باشید و آنها را مقصر تلقى نکنید تا موجب شود به خود اجازه عکس العمل بدهید مثلاً بگویید خودم از این فرد بدتر رفتار مى کنم او اشتباه گرفته مقصر نیست اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است. 7- به نظرات و عقاید دیگران احترام قائل شوید و به دیده احترام به آنها بنگرید و حتى محترمانه با آنها رفتارکنید. 8- به منظور تقویت اراده و حفظ سعه صدر از تفریحاتى همانند صحرانوردى، کوهنوردى، شنا، پیاده روى در صبح زود بهره گیرید. 9- بیشتر با افراد حلیم صبور و غیر عصبى معاشرت کنید و از دوستى و حرف شنوى افراد تند مزاج پرهیزکنید. 10- همیشه خودتان و رفتارتان را درست و صحیح تلقى نکنید و احتمال خطا در کارهاى خود را بدهید. پرسمان

👌 #صبر ، #استقامت و #سخت کوشی ترکیبی بی نظیر برای موفقیت است #انگیزشی ╭═━⊰🍃🌺🌸🍃⊱━═╮ https://eitaa.com/joinchat/1898840196C26e3af63ea