#هر_دو_بخوانیم چه طور است که برخی #دوستی ها تا سال ها #پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی #ازدواج ها حتی 2 سال هم دوام نمی آورد؟؟؟ مهم ترین علت این است که ما در رابطه #دوستی با یک نفر دیگر #هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم #دوستمان را مطابق میل خودمان #تغییر دهیم ❌این #اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است. اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند! به این ترتیب به جای این که #سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و #تعارض سرباز می کند. 🆔 @zendegimowafagh💞 🆔 @zendegimowafagh💞

🖊 برای برداشتن #تعارض در روابط بین فردی چکار کنیم برای انجام اینکار پنج #رهکار را به شما پیشنهاد می کنم 1⃣ روش خلع سلاح در گفته های طرف مقابل حقیقتی را پیدا کنید و آنرا تایید کنید . 2⃣ همدلی فکری و احساسی سعی کنید از دریچه چشم او به دنیا نگاه کنید 🔺 در همدلی فکری کلمات طرف مقابل را به زبان خودتان خلاصه و بیان کنید. 🔺در همدلی احساسی به احساسی که آنرا بیان می کند اشاره کنید . مثلا وقتی با حرارت چیزی را تعریف می کند بگوئید "اوه،چه نکته ی جالبی" 3⃣ پرس و جو از طرف مقابلتان سوالاتی بپرسید که مجبور یه توضیح بیشتر بشود. 4⃣ عبارت "من احساس می کنم" وقتی از این عبارت استفاده می کنید در واقع بیان می کنید که این فکر و احساس من هست. 5⃣ #نوازش از طرف مقابل خود تعریف کنید . نشان دهید به حرفهای او #احترام می گذارید. #کتاب وقتی اضطراب حمله میکند📕 🆔 @zendegimowafagh💞 🆔 @zendegimowafagh💞