#سلامتی 🔴 آویشن دشمن بیماری‌های زنانه 🌿 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب و درمان افسردگی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔸 نکاتی ساده و جالب برای #سلامتی شما که شاید نمی‌دونستین!! به درد هر خانم و آقای میخوره 👌 💠هرگز به مدت طولانی 4 زانو و 2 زانو نشینید!      براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو درد ، کمر درد ، افزایش فشارخون ، درد های عصبی و فشار شدید بر وریدهای واریسی بدن میشود 💠« سماق » یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی ست که تا 3 برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد ! سماق خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارد و به همین دلیل باید با گوشت خورده شود 💠خیار بخورید میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند،خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند ترکیبات آن ، باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نیز می‌کشند ! 💠مـیوه درشت نخـرید.چون هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر! ( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود ) نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه 💠مسواک زدن بلافاصله پس از صرف غذا اشتباه است !با حرکت مسواک، مواد اسیدی غذا روانه لایه زیرین دندان شده و به آن آسیب میزند !(حداقل نیم ساعت صبر کنید) 💠وقتی انار و انگور می خورید هسته آن را هم بجوید ،هسته انار و انگور حاوی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می کند. 💠لیموترش منجمد شده استفاده کنید. لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما یخ زده آن 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم وسه برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 💠قبل ازخواب شیر بنوشید تا لاغر شوید: پروتئین کازئین شیر دیر هضم می‌شود . بنابراین درتمام طول شب به ساخت عضله کمک میکند درنتیجه شیر نوشیدن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش ساده تر وزن است 💠هیچوقت برای شوخی کسی را نترسانید هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! 💠بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید. طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند ازعوارض احتمالی مصرف آسپرین خون ریزی #معده است 💠صبح ها بیش از حد نخوابید. خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی و چاقی می‌شود 💠خاکشیـــــر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال.  اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود. 💠در طول روز، گلاب بو کنید ! بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع می‌کند 💠ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ _ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : با ﮐﺸﻤﺶ _ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : با ﺧﺮﻣﺎ _ﻧﻘﺮﺱ : با گیلاس ﺧﺸﮏ _ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ :با ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ _ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : با ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ _ﯾﺒﻮﺳﺖ : با ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ _ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :با ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 💠ناشتا 7عدد خرما بخورید: کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند،ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

علائم فشار خون بالا برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽️درد در ناحیه سینه ◽️وجود لکه خون در ادرار ◽️به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽️سر درد غیر منتظره علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند : ◽️تعریق بیش از حد معمول ◽️اضطراب شدید ◽️مشکلاتی در خوابیدن ◽️سرخ شدن رنگ پوست در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود : ◽️خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت ◽️سرگیجه ◽️سردرد های مداوم و پر درد #سلامتی 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🍎🔸 نکاتی ساده و جالب برای #سلامتی 💠هرگز به مدت طولانی 4 زانو و 2 زانو نشینید!      براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو درد ، کمر درد ، افزایش فشارخون ، درد های عصبی و فشار شدید بر وریدهای واریسی بدن میشود 💠« سماق » یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی ست که تا 3 برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد ! سماق خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارد و به همین دلیل باید با گوشت خورده شود 💠خیار بخورید میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند،خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند ترکیبات آن ، باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نیز می‌کشند ! 💠مـیوه درشت نخـرید.چون هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر! ( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود ) نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه 💠مسواک زدن بلافاصله پس از صرف غذا اشتباه است !با حرکت مسواک، مواد اسیدی غذا روانه لایه زیرین دندان شده و به آن آسیب میزند !(حداقل نیم ساعت صبر کنید) 💠وقتی انار و انگور می خورید هسته آن را هم بجوید ،هسته انار و انگور حاوی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می کند. 💠لیموترش منجمد شده استفاده کنید. لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما یخ زده آن 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم وسه برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 💠قبل ازخواب شیر بنوشید تا لاغر شوید: پروتئین کازئین شیر دیر هضم می‌شود . بنابراین درتمام طول شب به ساخت عضله کمک میکند درنتیجه شیر نوشیدن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش ساده تر وزن است 💠هیچوقت برای شوخی کسی را نترسانید هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! 💠بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید. طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند ازعوارض احتمالی مصرف آسپرین خون ریزی #معده است 💠صبح ها بیش از حد نخوابید. خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی و چاقی می‌شود 💠خاکشیـــــر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال.  اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود. 💠در طول روز، گلاب بو کنید ! بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع می‌کند 💠ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ _ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : با ﮐﺸﻤﺶ _ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : با ﺧﺮﻣﺎ _ﻧﻘﺮﺱ : با گیلاس ﺧﺸﮏ _ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ :با ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ _ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : با ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ _ﯾﺒﻮﺳﺖ : با ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ _ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :با ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 💠ناشتا 7عدد خرما بخورید: کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند،ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔺 بهترین دمنوش‌های گیاهی برای بهبود سرفه 🔸سرفه، یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبود دوره بیماری نیز ممکن است تا مدت‌‌ها ادامه داشته ‌باشد. در کنار اقدامات درمانی که در این زمینه تجویز می‌شود، استفاده از خواص بعضی گیاهان به‌شکل دمنوش بسیار موثر خواهد بود. 🔸 دمنوش آویشن؛ برای سرفه های‌ مزمن 🔸دمنوش رازیانه؛ تسکین سرفه های خلط‌ دار 🔸دمنوش اکالیپتوس؛ برای درمان برونشیت 🔸 دمنوش زنجبیل؛ برای تسکین سرفه و گلودرد 🔸دمنوش نعناع؛ برای رفع گرفتگی سینوس‌ها #سلامتی 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

#آب_زرشک خواص درمانی آب زرشک👇 - تقویت سیستم ایمنی بدن - حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث - تصفیه کننده خون - تنظیم فشارخون - تنظیم قند خون - پایین آورنده چربی خون - پایین آورنده اوره - شستشوی کبد و کلیه - بهترین دوست کبد و پوست - روشن کننده پوست صورت - بهترین در درمان آفت دهان - مفید در درمان جوش صورت و بدن - بهبود گوارش و کوچک کننده شکم - مفید در درمان سنگ کیسه صفرا - رفع عطش (بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند ) - بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین. #سلامتی 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ 🔸دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکار ناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد،مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. ۱. کاهش وزن ۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو ۳. کاهش دردهای عادت ماهانه ۴. سم‌زدایی از بدن ۵. پیشگیری از پیری زودرس ۶. پیشگیری از آکنه و جوش ۷. سلامتی و شادابی مو ۸. افزایش رشد مو ۹. پیشگیری از شوره‌ی سر ۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی ۱۱. کمک به هضم بهتر ۱۲. پیشگیری از یبوست #سلامتی 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

📸عادت‌های سالمی که جلوی نیمی از سرطان‌ها را می‌گیرند 🔹مطالعه‌ای دریافته ۴۰ درصد تمام سرطان‌ها و تقریباً نیمی از سرطان‌ها در افراد ۳۰ سال و بالاتر مربوط به ریسک فاکتورهای قابل‌تغییر در سبک زندگی‌اند. این یعنی ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند. #سلامتی #سرطان 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🎥 5 ترکیب دارویی مرگبار! این ویدئو حتما سیو کنید و برای دوستان‌تون بفرستید😢 #سلامتی 💟@zendegimowafagh💞🇮🇷

♦️چای را دوبار گرم نکنید! 🍵 🔹گرم کردن مجدد چای نه تنها طعم آن را تلخ‌تر می‌کند (به دلیل افزایش میزان تانن‌ها)، بلکه ممکن است باعث فعال شدن باکتری‌های غیرفعال در چای شود. 🔹هنگامی که دوباره گرم می شود، خواص آنتی اکسیدانی چای تجزیه می شود.  همچنین  هر باکتری خفته در چای با گرم کردن مجدد فعال می شود و سلامتی مصرف کنندگان را به خطر می اندازد. #سلامتی #چای 💟@zendegimowafagh💞🇮🇷

#سلامتی 💑همسران موفق💑 انگور بهترین میوه برای پاکسازی بدن از مواد زائد است. مصرف انگور برای رفع بواسیر مفید است و یبوست را بر طرف می ‌کند، همچنین چهره را روشن و زیبا می‌کند. 💟@zendegimowafagh💞🇮🇷

🎥 تو این ویدئو نشون داده شده که چه چیزهایی باعث میشه پوکی استخوان بگیریم؟! و در ادامه چه چیزهایی باعث پیشگیری و درمانش میشه؟! بفرست برای اونیکه سلامتیش مهمه برات! #سلامتی #پوکی‌استخوان 💟@zendegimowafagh💞🇮🇷