🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

♎️ سلامتی.. سیستم ایمنی بدن ▫️حتما روزی ۶ لیوان آب را مصرف کنید ▫️مصرف غذاهای سرخ شده ممنوع است ▫️فقط غذاهای آبپز مصرف کنید ▫️غذاهای پروتئینی بیشتر بخورید ▫️هر روز یک عدد تخم مرغ آبپز مصرف کنید ▫️مصرف شکر و قند را محدود کنید ▫️مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید ▫️غذاهای کنسروی، گوشتهای فرآوری شده و فست فودها ممنوع است ▫️مواد غذایی صنعتی حاوی شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه‌های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات ممنوع است ▫️لبنیات مثل ماست پروبیوتیک مصرف کنید ▫️موادغذایی محرک «مانند برخی ادویه‌های تند مثل فلفل» را حذف کنید ▫️صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید ▫️دانه‌های آجیلی به صورت آسیاب شده در ماست، سوپ و فرنی ریخته و مصرف کنید ▫️مکملهای ویتامین D، ویتامین C و روی را فراموش نکنید. 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔻تاثیر کلم در کاهش وزن 🔻با مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود.🔺 🔻100 گرم کلم، فقط 25 کالری دارد و از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر می باشد، پس برای کاهش وزن بسیار مفید است 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔴 کدام میوه ها قند بیشتری دارند 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔴 علائم کاهش قند خون 🔸 افزایش ضربان قلب 🔹 سرگیجه، سنگینی سر 🔸 احساس گیجی و گنگی، لرزش 🔹 اضطراب، عرق کردن 🔸 خواب آلودگی 🔹 احساس ضعف و گرسنگی 🔸 اختلال در صحبت کردن 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔻با میوه افزایش‌دهنده هوش کودکان آشنا شوید 🔹️به گفته متخصان تغذيه موز برای اطفال و اشخاص سالخورده بسیار مفید است. همچنین برای درمان اسهال شدید مؤثر بوده و هوش و حافظه کودکان را افزایش می دهد. 🔹️قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است. 🔹️ موز میوه ای گرم و دارای ویتامین های B1،B2 ،C است و غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه محسوب مي شود. موز خون را قلیایی کرده و در نتیجه صافی، تعادل و پاکی خون ایجاد می کند؛ ضمن اینکه اوره اضافی در خون را دفع کرده و برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، ورم کلیه و بیماری های تورمی مفید است. 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

#سلامتی ۱۰ قاتل مغز ! کمبود خواب ؛ الکل ؛ استرس ؛ پرخوری ؛ دخانیات ؛ مصرف زیاد قند ؛ نخوردن صبحانه؛ کشیدن پتو روی سر ؛ کار کردن با وجود بیماری و.. 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🔴 از مردم خواستند که محرم را تحریم کنند و اما پاسخ مردم به آنها! 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

ترفند‌های جالب و دیدنی👍 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

🖇 او مادر من هم بود ...! 〽️ هنگامی که مادر امیرالمؤمنین (فاطمه بنت اسد) از دنیا رفت، حضرت علی علیه السلام در حالی که اشک از چشمان مبارکشان جاری بود، محضر رسول خدا صلی الله علیه و آله رسید. پیامبر صلی الله علیه و آله پرسیدند: چرا اشک می ریزی؟ خداوند چشمانت را نگریاند! علی علیه السلام: مادرم از دنیا رفت. 〽️ پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: او مادر من هم بود و سپس گریه کرد. پیراهن و عبای خود را به علی علیه السلام داد و فرمود: با اینها او را کفن کنید و به من اطلاع دهید! ◇ پس از فراغ از غسل و کفن حضرت را در جریان کار گذاشتند آنگاه به محل دفن حرکت دادند. ✿ رسول خدا صلی الله علیه و آله جنازه را تشییع کرد قدمها را با آرامی برمی داشت و آرام بر زمین می گذاشت. در نماز وی هفتاد تکبیر گفت. سپس داخل قبر شد و با دست مبارکش لحد قبر را درست کرد کمی در قبر دراز کشید و برخاست. ✿ خطاب به فاطمه فرمود: فاطمه! جواب داد: لبیک یا رسول الله! فرمود: آنچه را خدا وعده داده بود درست دریافتی؟ پاسخ داد: بلی! خداوند شما را بهترین پاداش مرحمت کند. حضرت تلقینش را گفت از قبر بیرون آمد. خاک بر قبر ریختند. مردم که خواستند برگردند دیدند و شنیدند رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: پسرت! پسرت! 🌱 پس از پایان مراسم دفن پرسیدند: یا رسول الله! شما را دیدیم کارهایی کردی که قبلاً با هیچکس چنین کاری نکرده بودی؟ لباس خود را به او کفن کردی با پای برهنه و آرام، آرام او را تشییع نمودی، با هفتاد تکبیر برایش نماز گزاردی در قبر وی خوابیدی و لحد را با دست خود درست کردی و فرمودی: پسرت! پسرت! ❗️ پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: همه اینها دارای حکمت است. اما اینکه لباس خود را به او کفن کردم به خاطر این بود که روزی از قیامت صحبت کردم و گفتم: مردم در آن روز برهنه محشور می شوند فاطمه خیلی ناراحت شد و گفت: وای از این رسوایی! من لباسم را به او کفن کردم و از خداوند خواستم کفن او نپوسد و با همان کفن وارد محشر گردد. ❗️ و اینکه با پای برهنه و آرام او را تشییع کردم به خاطر ازدحام فرشتگان بود که برای تشییع فاطمه آمده بودند. و اینکه در نماز هفتاد تکبیر گفتم برای این بود که فرشتگان در هفتاد صف بر نماز فاطمه ایستاده بودند. ❗️ و اینکه در قبرش خوابیدم بدین جهت بود روزی به او گفتم: هنگامی که میت را در قبر گذاشتند قبر بر او فشار می دهد و دو فرشته (نکیر و منکر) از او سؤالاتی می کنند. فاطمه ترسید و گفت: وای از ضعف و ناتوانی! آه! به خدا پناه می برم از چنین روزی! من در قبرش خوابیدم تا فشار قبر از او برداشته شود. ❗️ و اینکه گفتم: پسرت! پسرت! چون آن دو فرشته وارد قبر شدند از فاطمه پرسیدند پروردگارت کیست؟ گفت: پروردگارم الله است. پرسیدند: پیغمبرت کیست؟ پاسخ داد: محمد صلی الله علیه و آله پیغمبر من است. پرسیدند: امامت کیست؟ فاطمه حیا کرد از اینکه بگوید فرزندم علی است. لذا من گفتم: پسرت! پسرت! علی بن ابی طالب علیه السلام است و خداوند نیز از او پذیرفت. 📚 بحارالانوار ، ج6 ، ص232 و 241 📚 بحارالانوار ، ج35 ، ص81 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷

‍ #ارتباط_با_خانواده_همسر 🔵این بحث خیلی طرفدار داره،پس با دقت بخونید 🔵ماجرای مادرشوهر و شوهری که هنوز بزرگ نشده❗️❗️ 🔵خیلی از خانومها #اعتراض میکنن که شوهرهای عزیزشون #وابسته به خانواده علی الخصوص مادرشون هستند!!! 🔵این #وابستگی شوهر به مادر و یا حتی یه خانم به خانوادش تا حد طبیعی و قابل قبوله 🔵ولی خیلی از دختر خانمها از همون روز بعد از عقد #توقع دارن شوهر گوش به فرمان اوامر خانم باشه و هیچ #وابستگی به خانوادش نداشته باشه 🔵این انتظار #غلطیه،شما نمی تونید انتظار داشته باشید که کل بنیان این وابستگی با یه #امضا فرو بریزه و همه چیز ناگهان تغییر کنه 🔵بهترین کار اینه که علاوه بر قلب همسرتون #اعتمادش رو هم جلب کنید،به طوری که احساس کنه که اگر با شما مشورت نکنه #ضرر میکنه. 🔵بعضی از #خانوم ها و اغلب اقایون فقط میخوان رو نظر خانواده همسرشون مخالفت کنند ‼️بدون هیچ دلیل منطقی،و طرف #مقابلشون این برداشت رو داره، که خانومم فقط از روی #حسادت داره مخالفت میکنه ✅اگر میخواید نظر شوهرتون که متاثر از حرف مادرشه رو #تعدیل کنید ،تنها در صورتی مخالفت کنید که دلیل خوبی داشته باشید،وگرنه بازنده میدان شمائید.چون حتی اگر بعد ها هم نظر درست رو شما بدین #همسرتون بهتون بی اعتماد شده و دیگه حرفتون رو قبول نمی کنه. 🔵 یادتون باشه👈🏻 #خوشبختی گنجی نیست که ناگهان جایی پیدا کنید ، #خوشبختی بنایی است که با تلاش و درایت می تونید بهش برسید👉🏻 💯با تصمیمات درست و غیر احساسی نبض #زندگی مشترکتون رو در دست بگیرید #همسرانه 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷