eitaa logo
زندگی
945 دنبال‌کننده
5.3هزار عکس
1.2هزار ویدیو
36 فایل
لینک کانال زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/286982176Ccabf1d34e4 گروه حلقه میانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/380436535C9a4092c619 کانال شمس (شبکه مردم سربلند )👇 https://eitaa.com/joinchat/1391853613C36ab7c8194
مشاهده در ایتا
دانلود
🌹 استراحت کافی داشته باشید: تا حد زيادي بر قابلیت ذهن و بدن برای رویارویی با استرس و چالش های روزانه تأثیر می گذارد. یک برنامه ی خواب منظم داشته باشید؛ هر شب در ساعت مشخصی به رخت خواب بروید و صبح ها در یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید( تنظیم ساعت خواب) @zendegyyy