4_5904409198145316166.mp3
2.46M
🌹🌹 استاد رائفی پور
« منتظران مهدی (عج)
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
@zendegyyy
🌹🌹 امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام :
مشورت چشمه هدایت است و هرکس نظر خود را کافی بداند خود را به مخاطره انداخته است.
@zendegyyy
🌹🌹 کلسیم :
غنی‌ترین منابع کلسیم عبارتند از:
ماست، شیر، کلم پیچ، گل کلم ایتالیایی، پنیر سویا، ساردین و ماهی آزاد کنسرو شده همراه با استخوان،
مواد غذایی غنی شده از کلسیم
همچون آب میوه و نان.
مصرف روزانه چند وعده از مواد فوق،
کهنسالی را به تأخیر می‌اندازد.
@zendegyyy
🌹🌹 #آش_بلغور_خراسانی
#غذای_محلی
به نیم دونه جو یا گندم خراسونیها میگن بلغور
مواد لازم
برای 4 نفر
نیم دونه جو یا گندم به دلخواه یک پیمانه
نیم دونه برنج 2 قاشق غذاخوری دلخواه
شوید دو قاشق غ خ خشک
نعنا یک تا دو قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد بزرگ
سیر دلخواه
نمک فلفل
زردچوبه این غذا یکم بیشتره حدود نصف قاشق مربا خوری
حبوبات یک پیمانه (نخود لوبیا چیتی و عدس)
حبوبات از شب قبل بخیسونید
و روز بعد جداگانه بپزید
پیاز درشت خرد کرده و سرخ کنید در آخر هم سیر را تفت دهید.
بعد از طلایی شدن پیاز نعنا و شوید و زردچوبه را هم کمی تفت دهید و بهش نیم لیتر اب اضافه کنید و نیم دونه های خیسونده شده را اضافه کنید تا نیم پز شد حدود یک ساعت بعد حبوبات اضافه کنید و نمک و فلفل بگذارید حدود یک ساعت به ارامی پخته شه بعد سرو کنید با پیاز داغ و نعنا تزیین کنید.
@zendegyyy
🌹🌹 تولیدات و محصولات و صنایع دستی خود را در کانال زندگی بفروشید
😍 کاملا رایگان
ما با شما همکاری می کنیم
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر 👇
@ldz2812
@zendegyyy
🌹🌹 روان نویس طرح فلامینگو
بسته ۱۲ عددی
قیمت هر عدد : 6600 تومان
جهت سفارش و هر گونه سوال 👇👇
@ldz2812
@zendegyyy
8.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹🌹شرایط قبولی نماز
استاد عالی
اللهم عجل لولیک الفرج
@zendegyyy
🌹🌹 راه عاشقی
اگه کسی بهت گفت چرا رای میدی!!!
بگو نمیتونم اون دنیا
توی این چشم ها نگاه کنم و بگم
پا گذاشتم روی خونی که
واسه امنیت ما دادی...
اللهم عجل لولیک الفرج
التماس دعای شهادت
@zendegyyy