🌹🌹 کلسیم : غنی‌ترین منابع کلسیم عبارتند از: ماست، شیر، کلم پیچ، گل کلم ایتالیایی، پنیر سویا، ساردین و ماهی آزاد کنسرو شده همراه با استخوان، مواد غذایی غنی شده از کلسیم همچون آب میوه و نان. مصرف روزانه چند وعده از مواد فوق، کهنسالی را به تأخیر می‌اندازد. @zendegyyy

🌹🌹 #آش_بلغور_خراسانی #غذای_محلی به نیم دونه جو یا گندم خراسونیها میگن بلغور مواد لازم برای 4 نفر نیم دونه جو یا گندم به دلخواه یک پیمانه نیم دونه برنج 2 قاشق غذاخوری دلخواه شوید دو قاشق غ خ خشک نعنا یک تا دو قاشق غذاخوری پیاز یک عدد بزرگ سیر دلخواه نمک فلفل زردچوبه این غذا یکم بیشتره حدود نصف قاشق مربا خوری حبوبات یک پیمانه (نخود لوبیا چیتی و عدس) حبوبات از شب قبل بخیسونید و روز بعد جداگانه بپزید پیاز درشت خرد کرده و سرخ کنید در آخر هم سیر را تفت دهید. بعد از طلایی شدن پیاز نعنا و شوید و زردچوبه را هم کمی تفت دهید و بهش نیم لیتر اب اضافه کنید و نیم دونه های خیسونده شده را اضافه کنید تا نیم پز شد حدود یک ساعت بعد حبوبات اضافه کنید و نمک و فلفل بگذارید حدود یک ساعت به ارامی پخته شه بعد سرو کنید با پیاز داغ و نعنا تزیین کنید. @zendegyyy

🌹🌹 تولیدات و محصولات و صنایع دستی خود را در کانال زندگی بفروشید 😍 کاملا رایگان ما با شما همکاری می کنیم برای مشاوره و اطلاعات بیشتر 👇 @ldz2812 @zendegyyy

🌹🌹 روان نویس طرح فلامینگو بسته ۱۲ عددی قیمت هر عدد : 6600 تومان جهت سفارش و هر گونه سوال 👇👇 @ldz2812 @zendegyyy

🌹🌹شرایط قبولی نماز استاد عالی اللهم عجل لولیک الفرج @zendegyyy

🌹🌹 راه عاشقی اگه کسی بهت گفت چرا رای میدی!!! بگو نمیتونم اون دنیا توی این چشم ها نگاه کنم و بگم پا گذاشتم روی خونی که واسه امنیت ما دادی... اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعای شهادت @zendegyyy

🌹🌹#فتبارک_الله_احسن_الخالقین @zendegyyy

🌹🌹#امام_خامنه_ای : در هر نقش و مسئولیتی که داریم، وظیفه ما چیست؟ اللهم عجل لولیک الفرج @zendegyyy

🌹🌹 فانوس بارون 🎤🎤 حامد جلیلی اللهم عجل لولیک الفرج @zendegyyy

🌹🌹 ابوبصیر، یکی از شاگردان برجسته امام صادق عليه السلام می‌گوید: در هنگام وفات حضرت صادق مدینه نبودم. پس از سفر، برای تسلیت سراغ ام حمیده، همسر امام رفتم. وقتی مرا دید به شدت گریه کرد و فرمود: ای کاش هنگام وفات حاضر بودی. در آن هنگام امام فرمودند: اقوامم و هر کس به من محبت دارد را خبر کنید تا بیایند. وقتی همه دور بستر جمع شدند، امام فرمودند: کسی که نمازش را #سبک بشمارد، هرگز شامل شفاعت ما نمی‌شود.» بحارالانوار، مجلسی، جلد۸۲، صفحه ۲۳۶. اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعای شهادت @zendegyyy