#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۷ #بخندید..... 🔻راه دیگری که از طریق آن می توانید استرس را از بدن خارج نمود، #خندیدن می باشد😊😁 زیرا #خنده باعث می شود که احساس خوبی به ما دست دهد و باعث می گردد که میزان هورمون اندورفین در بدن افزایش یابد. هورمون اندورفین در بدن با هورمونهای استرسی مبارزه می کند. شک نکنید آدمی که شاده ،با انرژی و با نشاطه، استرس که خوبه هیچ بیماری سراغش نمیاد..... 🔻 دور و برتون پر از آدمهایی که #اندورفین بدن تو زیاد می کنند بادا😎 @zendeshad