#خاصیت_زندگی میدونی چرا میگن” دلت #دریا باشه” وقتی یه سنگو تودریا میندازی فقط برای چند ثانیه اونو متلاطم میکنه وبرای همیشه محو میشه ولی اون سنگ تا ابد ته #دل دریا موندگاره سعی کنیم مثل دریا باشیم ... فراموش کنیم سنگهایی که به دلمون زدن با اینکه سنگینی شونو برای همیشه توی دلمون حس می کنیم ... خاصیت زندگی همینه،خیلی چیزا را برای اینکه خودت آرامش داشته باشی باید #فراموش کنی 🙏 @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۵ 🔻همه چیز را بنویسید اگر #فراموش کردن چیزی، باعث ایجاد استرس در شما می‌شود، حتما آن را روی کاغذ بیاورید یا جایی مطمئن یادداشت کنید. به این ترتیب چیزی را #فراموش نمی‌کنید و در نتیجه #استرس نمی‌گیرید کلا نوشتن روزانه از اتفاقات روزمره زندگی خیلی چیز خوبیه و احساس خوبی بهتون میده حتی روزی ۵ خط بنویسید و امتحان کنید @zendeshad

#خاصیت_زندگی میدونی چرا میگن” دلت #دریا باشه” وقتی یه سنگو تودریا میندازی فقط برای چند ثانیه اونو متلاطم میکنه وبرای همیشه محو میشه ولی اون سنگ تا ابد ته #دل دریا موندگاره سعی کنیم مثل دریا باشیم ... فراموش کنیم سنگهایی که به دلمون زدن با اینکه سنگینی شونو برای همیشه توی دلمون حس می کنیم ... خاصیت زندگی همینه،خیلی چیزا را برای اینکه خودت آرامش داشته باشی باید #فراموش کنی 🙏 @zendeshad