بفرست برای کسانی که میخان سفر کنند به سوییس ایران یعنی استان چهارمحال و بختیاری 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

*سالروز رحلت بنیان‌گذار جمهوری اسلامی ایران تسلیت باد.* یاد آن حکیم فرزانه تنها یادآوری سالروز ارتحال یک رهبر فقید نیست؛ یادآوری مردی پارسا است که در سبک زندگی چون مولای خود زاهدانه زیست و بزرگی رهبری یک ملت، ذره‌ای در او تغییر ایجاد نکرد. گرامی باد نام او که در اوج تقوا و پرهیزکاری نماد آزادگی و سرافرازی ایران اسلامی است. ⚜️⚜⚜⚜ 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

چجوری میشه نشخوار فکری رو کنترل کرد روح را با رویاپردازی درباره خواسته هایشان جلا ببخشیم. نواقص خود را بپذیریم و با خودمان نجنگیم. آهنگ بی کلام گوش بدین و کار مورد علاقتون رو انجام بدین پی نوشت : یادتون نره هر وقت دارید با خودتون می جنگید، انگار دارید با ورژن کودکی تون می جنگید.. #نشخوار_فکری 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

‏حسادت کثیف ترین خصلت یه آدمه؛ آدم حسود همیشه انرژی منفی پخش میکنه، آدم حسود باعث خراب شدن زندگیا میشه، آدم حسود باعث بدبختی میشه، آدم حسود باعث آزار بقیه میشه، آدم حسود تا آخر عمر با زجر زندگی میکنه، آدم حسود هیچوقت شادی واقعی رو حس نمیکنه. ‌#حسادت 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

لیست سوالاتی که برای خودشناسی بیشتر میتونی از خودت یا کسی که دوسش داری بپرسی : -بهترین نصیحت و توصیه‌ای که از یک نفر شنیدی چی بوده؟ -چه چیزی بوده که فکر می‌کردی نمی‌تونی از پسش بربیای، ولی تونستی؟ -آخرین باری که واقعا گریه کردی کی بوده؟ -چی بیشتر از همه امیدوارت می‌کنه؟ -چه زمانی بیشتر از همیشه احساس امنیت می‌کنی؟ -بیشترین یا غیرمنتظره‌ترین تعریفی که تا حالا شنیدی چی بوده؟ -در حال حاضر چی بیشتر از همه انرژی‌ت رو داره می‌گیره؟ -چه زمان‌هایی بیشتر از همیشه احساس می‌کنی خود واقعی‌ت هستی؟ -روش‌های مورد علاقه‌ت برای ابراز یا دریافت عشق و علاقه‌ت چیه؟ -بیشتر از همه به کی اعتماد داری، و چرا؟ -چه چیز کوچیکیه که باعث لذت و خوشحالی‌ت میشه؟ #سوالات #خودشناسی 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

هیچ میدونین عصبانیت باعث بروز انواع بیماریها میشه؟ برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن، مسائل قدیمی رو از ذهن خودمون پاک کنیم، اسم تمامی افرادی رو که از اونا دلگیر و عصبانی هستیم و بنویسیم و برای هر کدوم یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنیم و پیش خودمون نگه داریم، هر بار باز خواستیم یادشون بیفتیم به این فکر کنیم که اونا الان دارن زندگی خودشونو میکنن و عصبانیت ما فقط روح ما رو آزرده و کدر میکنه، مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرومونو هدر میده، دیگران رو همونطور که هستنن بپذیریم و سعی نکنیم اونا رو تغییر بدیم، هر اتفاقی بود تموم شد رفت، ذهنمون رو با اینهمه انرژی منفی پر نکنیم، قلبمون رو سبک کنیم و به روزهای خوب آینده فکر کنیم، تلخ باشیم اما خودمون باشم، این صداقت بهتر است، ترش رویی از دو رویی بی نهایت بهتر است. ‌#عصبانیت 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

مردا توی رابطه عاطفی این چیزارو می‌خوان، اگه تو رابطه هستین حتما باید بدونین : باید صحبت کنی تا متوجه احساست بشن گاهی نیاز به تنهایی دارند و این به معنی سرد شدنشون توی رابطه نیست نیاز دارند از سمت شما تحسین بشن اونا رو با بقیه مقایسه نکنید نیاز دارند قهرمان و تکیه گاه شما باشند مثل خانما نوازش شدن رو دوست دارند! دوست دارند کاری بهشون محول بشه تا لبخند شما رو ببینند نیاز دارند وقتی ،خستن، آرامش باشید و گله و شکایت نکنید. #مرد 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

اگه تازگی جدا شدی این پست رو بخون : میدونم جدایی خیلی سخته چون بالاترین حد دلبستگی زمانی اتفاق میفته که تو همه خودتو واسه اون گذاشتی! پس جدایی و یا سوگِ این فقدان خیلی سخته!! ولی لازمه برای بهتر شدن قدم برداری!! پس نکات زیر برای توعه: ۱. به فکر انتقام نباش! این رنج رو عمیق تر میکنه! ۲. رابطه ات رو واسه همیشه قطع کن! یعنی دوست معمولی معنی نداره!! ۳. سعی کن فضای تنهایی برای خودت درست نکنی! روزهای اول قطعا دوران سوگ هست و باید این دوران رو بگذرونی ولی کنترل شده و‌ کم کم باید به سمت جمع ها و مکان های عمومی بری!! #جدایی 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

وقتی شما دائم از مشغله ها و کارهاتون فرار میکنید، و سرخودتون رو با فرعیات مثل سریال دیدن و پرخوری و مهمونی و غیره گرم میکنین، این یعنی وارد ذهنیت محافظ بی تفاوت شدین! یعنی چی! • یعنی شما یکسری احساسات آزاردهنده دارین که برای فرار ازشون روی به یکسری کارهای افراطی میارین، ذهن شما میخواد از این طریق از شما محافظت کنه تا یکسری احساسات آزاردهنده رو تجربه نکنین! ⚠️نتیجه اش هم میشه اهمالکاری. ‌#فرار #اهمالکاری 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

• اگه این رفتار هارو ازش دیدی باید یه فکر اساسی در مورد رابطت بکنی : • اگه مدام بهت بی محلی میکنه : یعنی تمایلش واسه رابطه با شما کمه! • اگه بهت احترام نمیذاره : یعنی واسش به اندازه کافی ارزشمند نیستی. • اگه همش تو اصرار میکنی که بیا باهم وقت بگذرونیم : یعنی احساس شما با اون آدم متفاوته. • اگه میگه قصد جدی ندارم باهات : یعنی اگه تو قصدت ازدواجه دیگه ادامه ندی. اگه از موارد بالا اکثر شو داشتی : بهتره یه فکر اساسی درمورد رابطتت بکنی!! #رفتار #رابطه 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

به خودتون خیانت نکنید! چرا باید هر شب با غصه و فکر یه نفر دیگه بخوابید؟! بخاطر کی و‌چی اینقدر خودتونو اذیت میکنی؟! باور کن اونی که دوستت داشته باشه ممکنه ناراحتت کنه؛ولی نمیزاره ناراحت بمونی! باور کن هر کسی لیاقت نگرانی و ناراحتی تورو نداره! باور کن هر کسی لیاقت اشک های تورو نداره! باور کن که نباید دوست داشتنت رو حیف و میل آدم‌های بی لیاقت کنی. #خیانت 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ :) این کارارو انجام دادم : ۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم ۲. پادکست مفید گوش بدم ۳. ژورنال نویسی کنم ۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم ۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم ۶. تحرک داشته باشم ۷. کتاب بخونم ۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم #ورژن 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾