، قشنگ ترین عشق✨🌟 نگاه خداوند بر بندگان است🌟 هر کجا هستی به همان نگاه✨ می سپارمت✨🌟 شبتون خوش دوستان شب بخیر😊✋ #شب_بخیر مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

و افتخارم‌ همین‌ بس‌که توپروردگارمنی...🌱 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔻انتظار بیهوده برای اینکه «وقت» کاری برسه! روزی از اینجا میرم ، روزی این کار بی‌ثمر رو ترک میکنم ، روزی این ایده‌ رو پیگیری می‌کنم ، وقت فراغتی اگه دست بده ورزش رو شروع می‌کنم ، این کتاب رو در اولین فرصت میخونم ، روزی بهش خواهم گفت که چقدر دوسش دارم و… اما تجربه نشون داده که خیلی وقت‌ها ما هنوز به انگیزه و نگرشِ ضروری بودن و پی گرفتنِ فوریِ کارهایی که دوست داریم نرسیدیم... پس ترجیح میدیم به «کارهای روزمره بی‌ثمر» برسیم ، کارهایی که به اصطلاح آقا بالاسری براشون وجود داره که انجام پیوسته اونها توسط ما رو چک کنه! بنابراین هر روز همه انرژی خودمونو صرف اونها می‌کنیم و نزدیک غروب ، تهی از انرژی و برای تجدید قوای شروع روز ملال‌آور بعدی به خونه برمی‌گردیم… 💡درسته که تغییر ترس و درد داره ، اما بدتر ازین نیست که روزهای عمرمون با وعده تغییراتِ آینده تلف بشه… ✍🏻#یزدان_ایزدی #عمر مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

زن ها برای نشان دادن مشارکت و ایجاد رابطه با شما حرف می زند. حرف زدن زیاد او با شما و حتی غر زدنش نشان دهنده ی این است که دوستتان دارد. اما اگردیگر با شما گفت و گو نکرد مطمئن باشید که به دردسر افتاده اید.‏ #زن مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

همواره می‌کوشم به مردم بیاموزم که خود را کاملاً همان‌ طور که هستند بپذیرند. امّا اغلب مردم همواره بخش‌هایی از وجودشان را انکار می‌کنند و آنها را زشت می‌شمارند. مهم نیست که کدام بخش از زندگی‌تان شما را آزار می‌دهد -بدن، روابط، والدین یا نامزدتان- مقاومت و شفا کنار هم قرار نمی‌گیرند. بنابراین چنانچه در برابر هر چیز از خود مقاومت نشان دهید، به داوری بنشینید و وجودتان سرشار از نفرت باشد، بی تردید با پافشاری بیشتری رو به رو خواهید شد. #تلاش #موفق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

امروز برای آروم کردن ذهنت و آرامش بیشتر حداقل یکی از این کارهارو حتما انجام بده : - تمیز کردن اطراف - نوشتن افکار منفی - نیم ساعت پیاده روی - آهنگ بیکلام - هنر و نقاشی - چای و دمنوش - کتابای روانشناسی #آرامش مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

یه جمله معروف هست که میگه با '' خوک '' کشتی نگرید . به دوعلت : اول اینکه کثیف می شید دوم اینکه"خوک " از این کار خوشش میاد یه جمله معروف دیگه هم هست که میگه خودتون رو به " زور" تو" دل " کسی جا نکنید اول اینکه " جا " نمی شید دوم اینکه " مچاله " می شید #لیاقت مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

زندگی مثل یه پل معلق وسط یه دره عمیق می مونه، ما هم وسط این پل گیر کردیم. یه دسته ای راه مستقیم رو انتخاب می کنن و جلو میرن، یه دسته ای هم خلاف جهت حرکت می کنن، اما اشتباه نکن ! اون هایی که خلاف جهت میرن بازنده نیستن، بازنده اون هایی هستن که دستشون رو به میله های پل گرفتن و دارن پایین رو نگاه می کنن، می ترسن، می ترسن... #ترس #زندگی مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

دوران کودکی تکرار نمی شود . بگذاریم فرزندمان بچگی شادی را تجربه کند . کودکان را به دنیا نیاورده ایم تا زیر بار حجمی از توقعمان، آرزوهای بر باد رفته ما را بر آورده سازند. نا کامی های ما، از آن ماست ... فرزندانمان را به قیمت فخر فروشی به اقوام و دوستان، تبدیل به بزرگسالانی ناخشنود نکنیم. #کودک مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

یک دقیقه مطالعه مردی درحال مرگ بود، وقتیکه متوجه مرگش شد خدا را با جعبه ای در دست دید، خدا: وقت رفتنه. مرد: به این زودی؟ من نقشه های زیادی داشتم خدا: متاسفم، ولی وقت رفتنه مرد: درجعبه ات چی دارید؟ خدا: متعلقات تو را مرد: متعلقات من؟ یعنی همه چیزهای من؛ لباسهام، پولهایم و .... خدا: آنها دیگر مال تو نیستند آنها متعلق به زمین هستند مرد: خاطراتم چی؟ خدا: آنها متعلق به زمان هستند مرد: خانواده و دوستانم؟ خدا: نه، آنها موقتی بودند مرد: زن و بچه هایم؟ خدا: آنها متعلق به قلبت بود مرد: پس وسایل داخل جعبه حتما بدنم هستند؟ خدا :نه؛ آن متعلق به گردوغبار هستند مرد: پس مطمئنا روحم است؟ خدا: اشتباه می کنی، روح تو متعلق به من است مرد با اشک در چشمهایش و باترس زیاد جعبه در دست خدا را گرفت و بازکرد؛ دید خالی است! مرد دل شکسته گفت: من هرگز چیزی نداشتم؟ خدا : درسته، تومالک هیچ چیز نبودی! مرد: پس من چی داشتم؟ خدا: لحظات زندگی مال تو بود ؛ هرلحظه که زندگی کردی مال تو بود . ❣زندگی فقط لحظه ها هستند... قدر لحظه ها را بدان و لحظه ها را دوست داشته باش آنچه از سر گذشت، شد سر گذشت... حیف، بی دقت گذشت، اما گذشت!. تا که خواستیم یک دو روزی فکر کنیم، بر در خانه نوشتند: "در گذشت" مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ : ۱- سحر خیز تر بشین. ۲- راستگو باشین. ۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌. ۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید. ۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید. ۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید. ۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید. ۹- سفر برید. ۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید. ۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید. ۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید. ۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید. ۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید. ۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید. ۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید. ۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید. ۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید. ۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید. ۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید. ۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید. ۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید. ۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید. ۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید. #شروع مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

برای‌دور‌کردن‌انرژی‌منفی: هر روز برای چند دقیقه هم که شده پنجره هارو بازکن و اجازه بده نور خورشید و هوای تازه وارد بشه‌ حتما حتما خونه رو مرتب کنید نظم تو خونه انرژی منفی رو از بین میره لوازم شکسته رو بنداز دور گل های خشک رو نگه ندارید هر روز موسیقی ملایم تو خونه پخش کنیدگاهی وقتـا آب نمک رو به گوشه های خونه اسپری کنید و روز بعد پاک کنید. #روتین #انرژی مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

✨ الهی خفتگان را 🌙نعمت بیداری ده ✨و بیداران را 🌙توفیق شب زنده داری ✨و گریه و زاری 🌙 و ما را نیز در زمره ی ✨بیداران شب زنده دار قرار ده 🌙یا رب العالمین مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

زندگی به من یاد داد برای داشتن آرامش و آسایش امروز را با خدا قدم بردارم فردا را به خدا بسپارم مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

‌ چه دنیای عجیبی است، من اصلا کاری به کار هیچ‌کس ندارم و همین بی‌آزار بودن من، با خودم بودنِ من، باعث می‌شود که همه درباره‌ام کنجکاو بشوند . #آزار #عجیب مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

To be the best you must go through the worst . برای بهترین بودن باید از بدترین شرایط بگذری . #شرایط #گذشتن مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

با نگاه کردن به زندگی کسی، قضاوتش نکنید، ما دلایل انتخاب‌هاش رو نمیدونیم. #قضاوت مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❌ علایم #وسواس_فکری و خصوصیات افراد مبتلا به آن چیست؟ 🌀 معمولاً افراد مبتلا به این وسواس ۵ ویژگی مشخص دارند: ✅ #کمال‌_گرایی نیاز به رعایت نهایت دقت و نظم در سازماندهی امور ✅ #بلاتکلیفی ناتوانی در تصمیم‌گیری یا به تعویق انداختن تصمیمات مهم ✅ #تکانشگری انجام حرکات پیش‌بینی‌نشده و آنی بدون فکر کردن درباره عواقب آن عمل ✅ #مسئولیت‌_پذیری_افراطی تمایل به پذیرش مسئولیت همه کارهایی انجام‌ داده‌اند و نگرانی بیش از حد بابت پیامدهای اعمالشان ✅ #روان‌_رنجوری تمایل به مضطرب بودن و ناتوانی در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا. در صورتی که احساس می‌کنید همیشه مضطرب هستید و اساساً حساسیت‌های روانی زیادی دارید. #نشخوارفکری مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

چند ثانیه دورتو خلوت کن و فکر کن به چیزایی که میخوای.. عشق،حالِ خوب،رفیقِ خوب،زندگی پر آرامش،شبای بدون گریه،لباس،گربه،هررررچی که دلت میخواد.. فکر کردی؟ حالا من بهت میگم به تک تکشون میرسی به شرطی که فقط از خدا بخوای شون.. #مردم مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

یه قربونت برم ساده ‏نه اون پررو تر میکنه نه تورو کوچیک ‏یه "دوست دارم" ساده موقع خداحافظی ‏نه اونو پر توقع میکنه نه تورو بدهکار؛ یه "چقدر خوشگل شدی امروز" خشک و خالی نه اونو هوایی میکنه نه تورو بی غرور!اوج مغرور بودن اونجاست که واسه آدمی که واقعا دوسش داری بی غرور ترین آدم دنیا باشی #دوست_داشتن #عشق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

«با دستِ راستت روی قلبت بزن و بهش بگو؛ آروم باش، چیزی که خدا میخواد میشه و چیزی که خدا نخواد نمیشه!» #خدا مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

زیادی که خوب باشی بهت شک میکنن؛ یا به عقلت یا به نیتت؛ برای آدما به اندازه باشید. #خوب مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

۷ کاری که شما را در چشم دیگران فردی باملاحظه و بااعتماد به نفس می کند روانشناسان می گویند احتمال برخورداری از موفقیت شغلی در افرادی که به نظر دیگران دوست داشتنی هستند، بیشتر است و این امر تصادفی نیست. خونگرمی همراه با اعتماد به نفس، ما را جذاب تر می کند، امری که سبب جذب شدن دیگران به ما می شود. تحقیقات نشان داده اگر به دیگران نشان دهید که واقعاً و خالصانه به آن ها اهمیت می دهید، از مزایایی، چه از نظر اجتماعی و چه از نظر شغلی برخوردار خواهید شد؛ نه تنها دوستان زیادی پیدا خواهید کرد، بلکه این کار می تواند به رشد شغلی شما هم کمک کند. در ادامه از کارهایی خواهیم گفت شما را در نگاه دیگران، دوست داشتنی و بااعتماد به نفس می کند. ۱- در مصاحبه کاری اگر پرسیدند چای میل دارید یا قهوه، بگویید آب پیش از شروع مصاحبه ی کاری، ممکن است بپرسند که چای میل دارید یا قهوه. حتی اگر واقعاً دل تان یک نوشیدنی گرم می خواست هم به خاطر داشته باشید که شما به یک مصاحبه ی کاری رفته اید، نه کافه. اگر چای یا قهوه بخواهید، برای آماده سازی آن باید زمان صرف شود. به جایش یک لیوان آب بخواهید. با این کار نه تنها گلویی تازه می کنید، بلکه کسی را هم به زحمت نمی اندازید، امری که تصویر خوبی از شما خواهد ساخت. ۲- وقتی دیگران با شما صحبت می کنند سر تکان دهید سر تکان دادن هنگام صحبت کردن دیگران، عادت خوبی است چون نشان می دهد که شما به آن مکالمه توجه دارید. وقتی سرتان را به موافقت تکان می دهید، شخص مقابل تان متوجه می شود که دارید به صحبت هایش توجه می کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که نباید در انجامش زیاده روی کنید. ۳- از دیگران نظر بخواهید بیشتر ما برای پرسیدن نظر دیگران یا راهنمایی خواستن از آن ها دودل هستیم چون می ترسیم که مزاحم شان شویم. چیزی که فراموش می کنیم این است که آدم ها اینکه قدر دانسته شوند را دوست دارند. وقتی از کسی راهنمایی می خواهید، به او نشان می دهید که برای نظرش ارزش قائل هستید. از آنجایی که آدم ها معمولاً جذب کسانی می شوند که برایشان تحسین برانگیز و محترم اند، احتمالاً آن ها هم همین حس را به شما دارند. ۴- به نقص هایتان اذعان کنید هیچ کسی کامل نیست. بنابراین وانمود کردن به بی عیب و نقص بودن امری بی معنی است. کسانی که عیب های خود را برملا می کنند، به چشم دیگران صادق ترند، امری که نشانه ی اعتماد به نفس بالا هم هست. به علاوه، این کار شما را در نگاه دیگران دوست داشتنی تر و جذاب تر می کند چون به جای اینکه شما را یک تهدید ببینند، با شما احساس نزدیکی می کنند. ۵- ادای عقل کل ها را درنیاورید صحبت کردن با دیگران طوری که انگار همه چیز را می دانید می توانید بسیار آزاردهنده باشد. احتمالاً تصور می کنید اگر مثل یک عقل کل رفتار کنید، دیگران مسحور دانش تان می شوند، اما در واقع با این کار فقط باعث می شوید از شما بدشان بیاید. میل به نشان دادن تمام چیزهایی که می دانید، از این حکایت دارد که شما سعی دارید با خودنمایی، ناامنی های روانی تان را پنهان کنید. از آن مهم تر اینکه، آن هایی که جواب همه چیز را می دانند معمولاً افرادی خطرناک تلقی می شوند که سعی می کنند دیگران را به بازی بگیرند، امری که به طور حتم جذابیتی برای دیگران ندارد. ۶- وقتی دیگران می گویند که از چیزی خوش شان می آید، به خاطر بسپارید تا بعداً به آن ها هدیه اش دهید خرید هدیه می تواند برای بسیاری از ما تجربه ای اضطراب آور باشد، چون اغلب نمی دانیم که چه هدیه ی مناسبی می توانیم تهیه کنیم. با این حال، توجه کردن به سرگرمی ها و آرزوهای دیگران این امر را ساده تر می کند. بنابراین برای آنکه بتوانید هدیه های خوبی برای دیگران بخرید، وقتی در کنارشان هستید به آن ها توجه کنید. وقتی کسی که برایتان ارزشمند است به چیزی که دوست یا نیاز دارد، اشاره می کند، آن را به خاطر بسپارید تا زمانی که خواستید برایش هدیه ای بخرید، بدانید باید دقیقاً دنبال چه چیزی باشید. ۷- اگر شریک عاطفی تان به تلفن هراسی گرفتار است، زمان های مشخصی را برای تماس با یکدیگر تعیین کنید تلفن هراسی در میان افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی، رایج است. برای این افراد، تماس گرفتن یا دریافت تماس می تواند باعث ناراحتی و فشار شود. به همین دلیل، آن ها دست به هر کاری می زنند تا از پاسخ به تماس تلفنی خودداری کنند یا تماس گرفتن را عقب بیاندازند. اگر متوجه شدید که شریک عاطفی تان چنین رفتاری دارد، تصور نکنید که به شما بی اهمیت است. به جایش، باهم زمان های بخصوصی را برای تماس با یکدیگر مشخص کنید. این کار اضطراب این تجربه را برای او کمتر می کند. ترجمه: روزیاتو توصیه ی هفتمی مخصوصا عالی بود #توصیه #من 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔥 از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. #عزت_نفس مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

شما چطور؟!به بلوغ فکری رسیدین یا نه؟🧠🌱 #بلوغ مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾