‏چند مورد از فرق های رابطه موفق و غیرموفق: ۱.کسایی که رابطه موفق دارن،وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه. ۲.کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن. خودارزشمندیش تقویت بشه. ۳.کسایی که رابطه موفق دارن،برای کاری که برای هم‌ دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن‌ وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته،میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن. ‏۴.کسایی که رابطه موفق دارن،قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. #رابطه #موفق

چه موقعی احساسات مردا رو جدی بگیریم؟ : به عنوان روانشناس بهت میگم که در سه الی شش ماه اول رابطه احساس مردا رو زیاد جدی نگیر! در این برهه آقایون در ماه عسل رابطه دارن سپری میکنن، ینی تستوسترون بالا می‌ره و کاملا شیفته شما میشن. ولی وقتی از این فاز اومد بیرون ممکنه به فرد دیگه ای شیفتگی پیدا کنه مگه اینکه بیش از شش ماهه که متعهدانه در کنارته و نشونه های مثبت داره نشون میده. #احساس #مرد

رفع استرس و سردرد فقط در پنج دقیقه : #استرس

گوشیتو قلم قرآنی کن! (نصب کنید و برای عاشقان قرآن هم ارسال کنید)👇

👌نصب و فعال کردن قلم قرآنی هُدی در گوشی موبایل 📚فایل بالا👆 را دانلود کنید و سپس نصبش کنید و از قرائت قرآن با صفحه ی عثمان طه با صوت ۳۰ قاری بین المللی و ترجمه گویا وتفسیر لذت ببرید. نسخه مخصوص ۱۴۰۳ 😍

اگه بین ۱۶ تا ۳۴ سالگی هستی، تو سال جدید قبل از این‌که دیر بشه این پنج کتاب رو بخون: ۱. با پس انداز کردن فقط چند میلیون توی ماه پولدار نمی‌شی باید ترفند اسب سیاه رو یاد بگیری؛ پس اسب سیاه رو بخون. ۲- بهترین مهارتی که می‌تونی یاد بگیری، تمرکزه! با تمرکز هیچ وقتی رو تلف نمی‌کنی؛ پس هنر دستیابی به تمرکز رو بخون. ۳- به خودت دروغ نگو! می‌تونی تو زندگی به هر کسی دروغ بگی اما اگه با خودت روراست نباشی هیچ‌وقت پیشرفت نمی‌کنی؛ پس دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم رو بخون. ۴- اگه روزی فقط ۵ ساعت برای هدفت تلاش کنی سرجمع می‌شه ۷۶ روز درسال، و تو ۲۸۹روز از بقیه جلو زدی؛ پس قدرت شروع ناقص رو بخون. ۵-آ داب معاشرت رو تو جامعه و با اطرافیانت یاد بگیر، چون همین معاشرت و اجتماعی بودن تو رو توی دایره موفقیت تو مرکز قرار می‌ده؛ پس آداب معاشرت به زبان آدمیزاد رو بخون.

فکر کنم هیچکسی تا حالا اندازه‌ی عباس معروفی انقدر قشنگ نتونسته دوست داشتن رو توصیف کنه: «تو میدانی حتی اگر کنارم نشسته باشی باز هم دلتنگِ توام حالا ببین نبودنت با من چیکار می‌کند.» #دوست_داشتن

مینویسم و امضا میکنم که: رابطه خوب ساختنیه، نه پیدا کردنی. تا براش تلاش و فداکاری نکنی، کوتاه نیای که طرف مقابلو درک کنی کاری پیش نمیره. این روزا همه به بقیه یه برچسب تاکسیک میزنن و بای؛ چرا؟ جایگرین زیاده؛ عادتم کردیم به تعویض، نه تعمیر. نمیگم به هرچی تن بدین ولی خب تلاشم کنین…

مهمترین معیارهای ازدواج از نظر دکتر هلاکویی 1. برابری در سن و زیبایی 2. داشتن تناسب 3. جذابیت برای یکدیگر 4. شباهت خانواده ها 5. شرایط اجتماعی مشابه 6. دید یکسانی به مسائل داشته باشید 7. راه رسیدن به اهدافتان مشترک باشد 8. ارضای جسمی و روانی 9. راحت بودن 10. هم تراز بودن از نظر دانش 11. دید مالی یکسان 12. صداقت 13. آگاهی از گذشته 14. تعداد فرزندان 15. ارتباط با دوستان و خانواده #ازدواج

🛑 #حتما_ببینید | خانم معترض میگه: اگر امریکا هم به ما حمله کنه بهتر از این زندگیه که ما داریم... چون شب می خوابیم صبح بلند نشده می بینی دلار شده فلان تومن پاسخ را به دقت گوش بدید و برای کسانی که اینگونه فکر میکنند بفرستید.

یاد بگیریم: ●🌸کلمه ی "جان" مخاطب خاص داره، برای دوستان، همکاران فامیل بله بهترین گزینه است ●🦋وقتی دوست جدید پیدا می کنیم ،دوست قبلیمونو کنار نزاریم ،ممکنه یه روز دوباره بودنشو آرزو کنیم. ●🌿هروقت به کسی نیاز داریم مهربون نشیم،و وقتی کارمون راه افتاد، رفتارمون رو عوض کنیم‌ ●🌼وقتی کسی با ذوق علاقه از کسی یا چیزی و یا از اهدافش میگه، دل سردش نکنیم ●🔥دخالت تو زندگی دیگران " کنجکاوی " نیست اسمش " فضولیه ".

🐬✿⃟روانشناسی:📚🧘🏻‍♀ ●🌸🌿بعضی از مواقع دوست ندارید به سؤالی که از شما می‌شود پاسخ بدهید و بعضی از مواقع شما متوجه سؤال نمی‌شوید. بجای تکرار کردن سؤال و یا پرسیدن آن از شخص دیگری، به چشم‌های فرد مقابل نگاه کنید این کار باعث می‌شود که فرد مقابل احساس کند زیر فشار است و او را مجبور می‌کند که افکارش را بیشتر توضیح دهد. ●🌼🌿اگر می‌خواهید در میان همکاران و هم سن‌های خود محبوب باشید، این را به عادت خود تبدیل کنید که هرگاه با فردی حرف می‌زنید، آنها را با اسم کوچک صدا بزنید. این کار به طرف مقابل احساس خوبی خواهد داد. #سوال

تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند: تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود! سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است! ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است! بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است! سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است! زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است! درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است! فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده! پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند. شفاى زندگى

مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین : ۱ . شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام قائل هستین ۲ . شما به هم اعتماد دارین ۳ . مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره ۴ . شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین ۵ . شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین ۶ . شما قدردان هم هستین ۷. شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین! ۸ . شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین ۹ . برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین ۱۰ . احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره. #رابطه #عاطفی

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. #همسر #عصبانیت

🐥🍓 اگه نشد چي ؟ اين جمله قاتل روياي آدماس . زندگيتو بر مبناي ترس بنا نكن بي هيچ واهمه اي زندگي رو زندگي كن نذار ترس مانع شكوفايي ت بشه انسان ممكن الخطاست فقط يادت باشه يه خطارو دوبار تكرار نكني همين ! 💚 #روانشناسی 💚#رویا

هر وقت عصبی شدی این کارارو انجام بده : ۱ از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست ۲. فاصله بگیر چون برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی. ۳. نفس عمیق بکش تنفس عمیق، ذهنت آروم میشه. .۴ دنبال راهکار باش اگر نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت نیست باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه. #عصبانیت #خشم

•🐳🍃🔥• این که تا چه حد در مورد خودتان مثبت فکر می کنید➕ بستگی به این دارد که فکر می کنید تا چه حد زندگی تان را تحت کنترل دارید .🧚🏻‍♂ سلامتی ، شادی و عملکرد عالی از طریق کنترل کامل افکار ، اعمال و شرایط پیرامونتان به وجود می آید . 💚 #روانشناسی

کارهایی که همه در بچگی انجام دادیم.🌸🌿. متعادل نگه داشتن کلید برق بین خاموشی و روشنی.🍓. میریم تو اتاقی که یه کاری کنیم ولی یادمون نمیاد چکار.🦋. نگاه کردن به خاموش شدن لامپ یخچال موقع بستن در.🍑. بالا و پآیین پریدن روی تخت فنری.🥨. جلوی پنکه روشن ااااا کردن.🍧. تلاش برای چسباندن دو قطب همنام آهن ربا.🥜. راه رفتن بین خطوط سرامیک.🏀. 💚#روانشناسی

چهار فایده اصلی سحرخیزی : •احساس بهتری نسبت به خودت پیدا میکنید •ذهن خلاقی پیدا میکنید •پرانرژی تر و سرحال تر هستید •کسی نیست مزاحمتان بشود و به راحتی کارهایتان را انجام بدهم 💚#روانشناسی

فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: "احمق" ما که جلوی دیگران می پیچیم: "زرنگ" کسی جواب تلفن ما را ندهد: "بی معرفت" ما که جواب ندهیم: "گرفتار" فرد بلندتر از ما: "دراز" کوتاهتر از ما: "کوتوله" همکار جزئی نگر: "ایرادگیر و وسواسی" ما جزئی نگرتر باشیم: "دقیق" فردی لیوان آب ما را چپه کرد: "کور" پای ما به لیوان دیگری خورد: "شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده" دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان!! #قضاوت