💢لـطفا هـمسرتان را تـغییر نـدهید! زوجین بهتر است درک کنند که نیازهای زنان و مردان متفاوتند. شما و همسرتان نیاز‌ها، خواسته‌ها، علایق و سلایق متفاوتی دارید. بنابراین سعی نکنید با هم‌شکل خود کردن همسرتان؛ از تنها بودن و تنها شدن خودتان جلوگیری کنید. تفاوت ها باعث تکامل می شود. همسرتان را همانگونه که هست بپذیرید. به تفاوت ها احترام گذاشته و با کمک آن ها خودتان را تقویت کنید و رشد دهید. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 #همسر #تغییر

اندکی تامل👌👌 توی تاکسی نشسته ام؛ راننده از دزدی ها میگوید و رانت خواری ها و امثالهم... پیاده که میشوم سعی میکند پانصد تومان بیشتر کرایه بردارد...! قصاب محل از مافیای گوشت میگوید و اوضاع خراب کشور و اینکه معلوم نیست عاقبتمان چه میشود... حواسم که لحظه ای پرت میشود، دویست سیصد گرم چربی، قاطیِ گوشت در چرخ گوشت میریزد...! دوست قدیمی ام کارمند است؛ در تلگرام پُست های فساد مسئولین را از این گروه به آن گروه میگذارد. میگوید: روزی دو سه ساعت در اداره ـ در زمانی که باید کار مردم را انجام بدهد ـ سرش توی گوشی و تلگرام است...! کابینت ساز از کارِ دوستم زده است و پول را گرفته و فلنگ را بسته...! بقال محل اجناس تاریخ مصرف گذشته را جلوی دست میچیند، به هوای اینکه نبینی و بخری...! میوه های خوبِ میوه فروش سوا شده و دو برابر قیمت فروخته می شود...! مرغ فروش، مرغهای مانده را در پیاز می خواباند و به عنوان جوجه کباب میدهد دست مردم...! معلمِ مدرسهٔ یکی از بچه های فامیل عملاً کارش را محول کرده به والدین و یک روز در میان می آید مدرسه...! پزشک، از خانوادهٔ بیمار تصادفی، در حال مرگ، ۳میلیون پول نقد میخواهد تا برود داخل اتاق عمل...! در بانک، شش باجه وجود دارد اما کلاً یک نفر کار مردم را راه می اندازد...! استاد دانشگاه، کتاب انگلیسی را ۱۰صفحه ۱۰صفحه به عنوان پروژه می دهد به دانشجویانش که ترجمه کنند و آخرش به نام خودش چاپش میکند! و ... میگویند یک سوزن به خودت بزن، یک جوالدوز به دیگران... خیلی وقت است خودمان هم به خودمان رَحم نمیکنیم... صاحب مغازه با حیله و فریب و دروغ، پول شاگردش را نمیدهد یا با تاخیر میدهد... به خدا سوگند بابک زنجانی، خاوری و... و خیلی های دیگر عینِ خودِ ما مردم هستند، فقط پست گرفته اَند و سطح تخلفشان از ۳۰۰ گرم چربی و پانصد تومان اضافه کرایه، رسیده به میزانی که میدانیم. جامعه مثل یک درخت است. ما ریشه ها و تنه ایم و مسئولین میوه و برگ... چطور از درختی که ریشه اَش پوسیده و تنه اَش آفت خورده، انتظار میوهٔ سالم داریم!؟ ما حق داریم مسئولینِ دلسوزِ پاکِ سالم داشته باشیم، اما خب از کجا بیایند؟ مگر نه اینکه آنها هم آدمهای همین جامعه هستند؟ما حق داریم مطالبه گر باشیم... اعتراض کنیم به مشکلات...اما شاید بهتر باشد یک بار هم که شده، از خُرد به کلان برویم. خودمان را اصلاح کنیم بلکه نسلهای بعدِ مسئولین اصلاح شوند، که آن موقع اگر اصلاح نشدند، مثل امروز نمی نشینیم و فقط درباره گندکاری هایشان جُک درست نمی کنیم. ❣ به قول جناب امیرکبیر: ابتدا فکر کردم مملکت وزیرِ دانا میخواهد، بعد فکر کردم شاهِ دانا میخواهد، در آخر اما فهمیدم مملکت مردمِ دانا میخواهد... "تغییر" را باید از خودمان شروع کنیم، و درستکار باشیم...!!🌺🍃 #تامل #تغییر #روانشناسی

پارادوکس پذیرش؛ مفهومی است که می‌گوید: «پذیرش یک موقعیت یا مشکل احتمال تغییر و بهبود آن را افزایش می‌دهد». پذیرش یک موقعیت یا مشکل لزوماً به معنی تأیید کردن آن نیست‼️ بلکه به این معنی است که وجود داشتن آن موقعیت یا مشکل را می‌پذیریم چرا پذیرش یک موقعیت احتمال تغییر را افزایش میدهد؟ ✅پذیرش باعث می‌شود شدت افکار و عواطف منفی ما کاهش پیدا کنند؛ افکار و عواطفی که ما را در الگوهای رفتاری معیوب گیر می‌اندازند و به تداوم آن مشکل یا موقعیت کمک می‌کنند. وقتی درگیر عواطف و باورهای محدودکننده نیستیم دید بهتر و شفاف‌تری به آن موقعیت یا مشکل پیدا می‌کنیم و راحت‌تر می‌توانیم از خلاقیت و توانایی حل مسئله خود استفاده کنیم همچنین پذیرش باعث می‌شود تمایل ما برای تغییرات اساسی و ناگهانی کاهش پیدا کرده و راحت‌تر رویکرد تغییرات جزئی را در پیش می‌گیریم رویکردی که در اکثر اوقات و در بلند مدت منجر به تغییرات اساسی می‌شود.🌱 #پذیرش #تغییر

انسان دائماً در حال تغییره. چیزی که چند سال پیش فکر می‌کردی درسته، الان برات یه عقیدهٔ مسخره‌ست و به خود قدیمی‌ت می‌خندی. مهم نیست الان چقدر مطمئنی به افکار و نظرت، همیشه یه گوشه ذهنت به خودت بگو «شاید منم دارم اشتباه میکنم و نظراتم ممکنه اشتباه باشه»🌱💛 #تغییر

میخوای تو ۶ ماه تغییر کنی؟! فقط شش ماه برای بهتر شدن روحیه ات؛ ورزش کن! برای اینکه دنیارو بهتر بشناسی؛ هر ماه حداقل یه کتاب بخون! برای اینکه خودت رو بهتر بشناسی؛یه دفتر داشته باش و به هرچی که فکرت رو درگیر میکنه بنویس! یه ساعت هایی تو طول روز رو برای تفریحایی که دوست داری اختصاص بده! هدف های روزانه-هفتگی و ماهانه برای خودت تعیین کن! این استایل و راز موفقیت آدمای موفقه! #موقیت #تغییر

🌱🍃 تغيير كردن و جوانه زدن را به فردا موكول نكنيم! 🌞🌻 هر صبح كه از خواب بيدار مى شويم ، امروز است ! يكى از همين امروز هاست كه بايد خواست ، ايستاده ، نشسته ، سينه خيز ... ! 🌿 بايد قدم گذاشت در مسيرى كه سالهاست ما را صدا مى زند و ما نديده اش مى گيريم ... اکنون همه ی درها گشوده شده اند و خیر و برکت بی پایان نزدم آمده است. ❤خداوندا سپاسگزارم❤ #تغییر

زندگیم تغییر کرد وقتی روانشناسم بهم توضیح داد هرکدوم از احساستم چی میخواد بهم بگه : غمگین بودن بی حوصلگی : باید اون چیزی که نگه داشتی رو رها کنی هرچیزی هستش یک استثنا شخص، عادت و... ناراحتی، خشم : سیستم دفاعیت فعال شده، شخص یا اتفاقی از حدش عبور کرده؟ احساس گناه پشیمونی خجالت : تو مقابل سیستم ارزش شخصی خودت بودی #احساس #تغییر #روانشناسی

I don't change, I just see things differently now. من تغییر نکردم،من فقط الان همه چیزو متفاوت میبینم. #تغییر

شکست بخشی از زندگی است...🍃 اگر شکست نخورید، نمی‌آموزید،🌸🍃 و اگر نیاموزید، هرگز تغییر نخواهید کرد... #شکست #تغییر

هر وقت خواستی یک تغییر ماندگار توی زندگیت ایجاد کنی؛ به جای تمرکز کردن روی اندازه ی مشکلت، روی بزرگی خدا و بعدخودت تمرکز کن منفی دعا نکنید ذهن شما مفهوم خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنیدآنچه از آن می هراسید پیش نیاید دعا کنید انچه دوست دارید اتفاق بیفتد #تغییر

چطور اسمی که برای فرزندنتان انتخاب می کنید باعث تغییر چهره او می شود؟ 😘🙂 افراد به مرور زمان به ویژگی‌های ظاهری‌ که جامعه با نام‌های خاصی مرتبط می‌داند، نزدیک می‌شوند. طبق مقاله‌ای که به تازگی در مجله «روانشناسی و علوم شناختی» منتشر شده، احتمال دارد که مردم در آینده با نگاه کردن به چهره فرزند شما بتوانند نامش را حدس بزنند. دکتر یونت زوبنر که سرپرسی این مطالعه را برعهده داشته، توضیح داده است: ساختارهای اجتماعی آنقدر قوی هستند که می‌توانند بر ظاهر افراد تأثیر بگذارند. تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که وقتی به افراد چهره‌ یک غریبه را نشان می‌دهند، در حدود ۳۵ درصد از مواقع می توانند نام او را به درستی حدس ‌بزنند. اما تا به حال دلیل این موضوع مشخص نبود. محققان دانشگاه ریچمن نو در تحقیقات جدید خود گروهی از کودکان ۹ تا ۱۰ ساله و بزرگسالان را برای تطبیق چهره‌ها با اسامی انتخاب کردند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان، چه کودکان و چه بزرگسالان، چهره‌ بزرگسالان را به درستی با نام‌هایشان تطبیق دادند. اما هنگامی که نوبت به تطبیق اسامی با چهره‌ کودکان رسید، دقت این حدس به‌طور قابل توجهی کاهش یافت. در بخش دوم مطالعه، محققان از یک سیستم یادگیری ماشینی برای تحلیل تصاویر چهره‌ها و نام‌هایشان استفاده کردند. تحلیل‌ها نشان داد که چهره‌های بزرگسالانی با اسامی یکسان به‌طور قابل توجهی شباهت بیشتری با یکدیگر داشتند. در مقابل، کامپیوتر هیچ شباهتی میان کودکان با نام‌های یکسان پیدا نکرد. #تغییر

هُواپونوپونو در ایران 2️⃣ ⛔️هواپونوپونو #مدرن در اواخر قرن ۲۰، دادگاه‌ها در هاوایی دستور دادند که #بزهکاران نوجوان و بزرگسال، برای #حل_اختلافات، با بزرگ‌ترهای خانواده هواپونوپونو کار کنند. برخی از #پزشکان_بومی هاوایی هم به مشتریانی که می‌خواستند به پزشک خانواده مراجعه کنند، این #روش را توصیه می‌کردند. «مورنا سیمئونا» یکی از #بومیان هاوایی است که این روش را به صورتی مدرن درآورد. او معتقد بود که لازم نیست هواپونوپونو را به‌صورت گروهی انجام دهیم، بلکه به طور #فردی می‌توان از آن استفاده کرد. به این ترتیب این کار به روشی برای #خودیاری و #حل_مسائل_شخصی تبدیل شد. البته او سمینارهایی با نام «اقیانوس آرام» برای #پاک‌سازی برگزار می‌کرد و به افراد کمک می‌کرد تا #خطاها و #اشتباهات را با #نور_خالص جایگزین کنند. #سیمئونا تحت #تأثیر فلسفۀ #هندی، #کارما و #تناسخ‌های گذشته را #ریشۀ مشکلات دانست و هدف هواپونوپونو را #آزادکردن تجارب ناخوشایند و #منفی در تناسخ‌های گذشته و #رفع_آسیب‌ها از «بانک‌های حافظه» عنوان کرد. او معتقد بود که: 👈 «شما خالق شرایط زندگی خود هستید» و خودتان می‌توانید آن را تغییر دهید. از نگاه او #پاک‌سازی لازمۀ گسترش آگاهی و #تغییر از #درون است. «جو ویتالی» و افرادی دیگر پس از سیمئونا این روش را به سلیقۀ خودشان تغییر دادند و #مانترا(ذکر)هایی را به آن #وارد کردند. آنها بر چهار مانترای اصلی تأکید داشتند که عبارت‌اند از: «من تو را دوست دارم»؛ «متأسفم»؛ «لطفاً مرا ببخش»؛ «متشکرم». این مانتراها کمک می‌کنند که خود را #پاک‌سازی کنید و به حالت #صفر یا #هیچ‌هویتی برسید؛ حالتی که دیگر هیچ #خطایی در #ذهن و حافظه باقی نمانده و #ریشۀ همۀ #مشکلات و بیماری‌ها #بیرون ریخته شده است. ادامه دارد... 💠