بسم رب النور⚘ این جمله را بارها بارها شنیده اید!!! " #داره_رو اعصابم_راه_میره" ✍در این جمله‌ ڪه ممکن است خودمان هم در طول روز به زبان بیاوریم، ڪمی تأمل کنید؛ ❌ تا زمانی ڪه اعصاب و روانمان را شبیه پیاده رو زیر پای انسان‌ها پهن ڪنیم، هرڪس و هر چیز می‌تواند ما را عصبانی ڪند. در طول روز ممڪن است با هزاران حرف تلخ، کنایه، نیش زبان و.... مواجه شویم، ※ اما اول باید باور ڪنیم ڪه آرامش در پسِ هر عڪس‌العمل‌ ماست... شاید سخت باشد اما با #تمرین_سکوت امڪان پذیر است! در واقع سڪوت شبیه نقطهٔ انتهای جمله می‌ماند؛ یعنی شما با این ڪار اجازه کش دادن به یڪ تنش را نمی‌دهید. ▫️خانم جان، آقا جان...! اگر آرامش می‌خواهید، ڪنترل ذهن و رفتارهایتان را دست انسان‌های دیگر ندهید! یاحق⚘ @zibaandish