🍂 تدابیر و بهداشت فصل پاییز 🍂 🔹 این فصل طبیعت سرد و خشک دارد لذا سودا در بدن غلبه پیدا میکند وبیماریها در این فصل زیاد میشود لذا به آن فصل امراض گفته میشود . 🔹 در فصل پاییز از غذاهای سودا زا مانند غذاهای نمک سود ، گوشت گاو ، بادمجان، کاکائو، شرینی جات و ترش جات زیاد ، پنیر کهنه ، تخم مرغ زیاد، غذاهای فست فود ، نوشابه و غذاهایی که مواد نگهدارنده یا افزودنیهای خوراکی یا غبر خوراکی دارند باید پرهیز کرد . 🔹 از غذاهای شب مانده حتی اگر در یخچال هم نگهداری و سپس گرم و مصرف میشوند باید پرهیز کرد . 🔸 مصرف مقدار کم از مواد سودازا بعنوان چاشنی اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز انجام ورزش باید به اعتدال باشد و از حرکتها و ورزشهای سنگین و فشار کاری بالا پرهیز شود زیرا موجب خشکی زیاد و خشکی زیاد موجب بیماری میشود . 🔸 در فصل پاییز خواب بسیار مناسب است زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکب میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت بالاتر برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🔹 خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود . 🔹 خواب صبحگاهان ( بعد از طلوع آفتاب )موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست و باید با رطوبت مناسب و پایدار مثل :مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو ، انار، رب انار ، زرشک ، لواشک خشکی را برطرف کرد زیرا بلغم زا میباشد . 🔹 مصرف غذاهای گرم و مرطوب مثل آبگوشت با گوشت گوسفند یا مرغ (بدون ادویه زیاد) و میوه هایی مثل : سیب ، انگور، گلابی، انارشیرین ، شلغم توصیه میشود . 🔸 در فصل پاییز چون سرد و خشک است باید استحمام هم کم باشد و یا حداکثر یک روز در میان تا موجب رطوبت شود چون طبع حمام مرطوب است. 🔸 پرهیز از همخوابی زیاد(مجامعت) زیرا در واقع حرارت و رطوبت بدن را کاهش میدهد البته در حد اعتدال اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز از گرمای نیمروز و خنکی بامداد پرهیز شود . 🔹 پوشاندن ناحیه سر و صورت و نخوابیدن در محلهای سرد . 🔹 پرهیز از نوشیدن آب سرد . 🔹 پرهیز از خوابیدن با معده پر در این فصل . 🔸 طبع عبادات گرم و تر است لذا انجام عبادات مستحبی علاوه بر واجبات توصیه شده است . #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_درست #تدابیر_فصل_پاییز #بهداشت_فصل_پاییز ◦•●◉✿ @zohateb ✿◉●•◦

🍂 تدابیر و بهداشت فصل پاییز 🍂 🔹 این فصل طبیعت سرد و خشک دارد لذا سودا در بدن غلبه پیدا میکند وبیماریها در این فصل زیاد میشود لذا به آن فصل امراض گفته میشود . 🔹 در فصل پاییز از غذاهای سودا زا مانند غذاهای نمک سود ، گوشت گاو ، بادمجان، کاکائو، شرینی جات و ترش جات زیاد ، پنیر کهنه ، تخم مرغ زیاد، غذاهای فست فود ، نوشابه و غذاهایی که مواد نگهدارنده یا افزودنیهای خوراکی یا غبر خوراکی دارند باید پرهیز کرد . 🔹 از غذاهای شب مانده حتی اگر در یخچال هم نگهداری و سپس گرم و مصرف میشوند باید پرهیز کرد . 🔸 مصرف مقدار کم از مواد سودازا بعنوان چاشنی اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز انجام ورزش باید به اعتدال باشد و از حرکتها و ورزشهای سنگین و فشار کاری بالا پرهیز شود زیرا موجب خشکی زیاد و خشکی زیاد موجب بیماری میشود . 🔸 در فصل پاییز خواب بسیار مناسب است زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکی میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت بالاتر برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🔹 خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود . 🔹 خواب صبحگاهان ( بعد از طلوع آفتاب )موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست و باید با رطوبت مناسب و پایدار مثل :مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو ، انار، رب انار ، زرشک ، لواشک خشکی را برطرف کرد زیرا بلغم زا میباشد . 🔹 مصرف غذاهای گرم و مرطوب مثل آبگوشت با گوشت گوسفند یا مرغ (بدون ادویه زیاد) و میوه هایی مثل : سیب ، انگور، گلابی، انارشیرین ، شلغم توصیه میشود . 🔸 در فصل پاییز چون سرد و خشک است باید استحمام هم کم باشد و یا حداکثر یک روز در میان تا موجب رطوبت شود چون طبع حمام مرطوب است. 🔸 پرهیز از همخوابی زیاد(مجامعت) زیرا در واقع حرارت و رطوبت بدن را کاهش میدهد البته در حد اعتدال اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز از گرمای نیمروز و خنکی بامداد پرهیز شود . 🔹 پوشاندن ناحیه سر و صورت و نخوابیدن در محلهای سرد . 🔹 پرهیز از نوشیدن آب سرد . 🔹 پرهیز از خوابیدن با معده پر در این فصل . 🔸 طبع عبادات گرم و تر است لذا انجام عبادات مستحبی علاوه بر واجبات توصیه شده است . #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_درست #تدابیر_فصل_پاییز #بهداشت_فصل_پاییز ◦•●◉✿ @zohateb ✿◉●•◦

✅ نسخه درمانی حکیم اسماعیلی ✨درمان خشکی بینی 🤧 خشکی بینی یکی از متداول ترین نشانه از شرایط محیطی خاص است و یا می تواند عوارض جانبی برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها و ضد انعقاد ها باشد. 👨‍💼بسیاری از مردم به علت سوء مصرف برخی از داروها مانند اسپری های بینی و آنتی هیستامین ها ، خشکی بینی را تجربه کرده اند. 1️⃣ گام اول: غذا درمانی از مصرف غذاهای با طبع گرم خشک و سرد خشک پرهیز کنید. ✅روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای خوری عسل مصرف کنید. ✅ نیم ساعت قبل از صبحانه یک عدد سیب شیرین مصرف کنید. ✅ تدابیر درمانی روزی سه بار با آب گرم از طریق بینی استنشاق انجام دهید(بهتر است هنگام وضو گرفتن صبح، ظهر و شب انجام شود). ✅روزانه نیم ساعت پیاده روی انجام دهید. ✅از بیداری طولانی مدت در شب ها پرهیز کنید. ✅ از بخور بابونه یا اکالیپتوس در فضای خانه به مدت سه روز استفاده کنید. #درمان_ساده #تدابیر_فصل_پاییز #سبک_زندگی_درست #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_درست #بهداشت_فصل_پاییز #درمان_ساده ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

✅نسخه های درمانی حکیم اسماعیلی 🤧درمان سرماخوردگی و دستگاه تنفسی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بر اساس قسمت‌هایی از بدن که بیشتر دچار عفونت می‌شوند، دسته‌بندی می‌گردند. سرماخوردگی عمدتاً بینی، سینوس‌ها (سینوزیت)، گلو (فارنژیت) و همچنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم بیماری معمولاً به واکنش دستگاه ایمنی بدن بیشتر مرتبط هستند تا به بافت‌هایی که ویروس از بین می‌برد. 1️⃣ گام اول: غذا درمانی از مصرف غذاهای با طبع سرد و تر پرهیز کنید. برای کمک کردن به طبیعت بدن و تسریع در درمان ، از غذاهای سبک و لطیف و زود هضم استفاده کنیم؛ همانند: سوپ، نان سبوس دار و سبزی، میوه جات تازه، شیر و عسل. 2️⃣ روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای خوری عسل و پودر مالت مصرف کنید. 3️⃣ روزانه یک لیوان آب هویج+ آب سیب تازه مصرف کنید. 4️⃣ تدابیر درمانی در صورت داشتن تب، حتما با گرفتن دوش آب گرم ، مسامات پوستی را باز کرده و راه خروج حرارت را باز کنیم. 5️⃣ برای از بین بردن خلط سینه از غرغره آب نمک غافل نباشیم. 6️⃣ برای پایین آوردن درجه تب، می توان از ماساژ پیاز به کف دستان و کف پاها نیز استفاده کنیم. ✅ اگر نوزادی دچار تب شده است حتما دست و پا را با آب گرم بشویید و از رسیدن حرارت به مغز جلوگیری کنیم. قبل از بیرون آمدن از حمام, ساق پا تا مچ پا و آرنج تا نوک انگشتان دست را با آب سرد بشوییم. 7️⃣ سینوس ها را با بابونه یا شلغم بخور دهیم و حتی الامکان فضای داخل اتاق را آکنده از بخور این دو آنتی بیوتیک کنیم. در فصل پاییز از باد پاییزی بدن را باید پوشاند 7️⃣ در زمستان از خوردن غذاهای سرد مثل آب یخ ٬ بستنی و هندوانه و ...پرهیز کنید. «« استراحت در طول درمان از ملزومات لازم الاجرا می باشد. »» 8️⃣ فضای اتاق را ضد عفونی کنید (با بخور اکالیپتوس یا بخور سرکه و نمک). #بهداشت_فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #سبک_زندگی_درست #درمان_ساده #حکیم_اسماعیلی ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

✅نسخه های درمانی حکیم اسماعیلی 🤧درمان سرماخوردگی و دستگاه تنفسی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بر اساس قسمت‌هایی از بدن که بیشتر دچار عفونت می‌شوند، دسته‌بندی می‌گردند. سرماخوردگی عمدتاً بینی، سینوس‌ها (سینوزیت)، گلو (فارنژیت) و همچنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم بیماری معمولاً به واکنش دستگاه ایمنی بدن بیشتر مرتبط هستند تا به بافت‌هایی که ویروس از بین می‌برد. 1️⃣ گام اول: غذا درمانی از مصرف غذاهای با طبع سرد و تر پرهیز کنید. برای کمک کردن به طبیعت بدن و تسریع در درمان ، از غذاهای سبک و لطیف و زود هضم استفاده کنیم؛ همانند: سوپ، نان سبوس دار و سبزی، میوه جات تازه، شیر و عسل. 2️⃣ روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای خوری عسل و پودر مالت مصرف کنید. 3️⃣ روزانه یک لیوان آب هویج+ آب سیب تازه مصرف کنید. 4️⃣ تدابیر درمانی در صورت داشتن تب، حتما با گرفتن دوش آب گرم ، مسامات پوستی را باز کرده و راه خروج حرارت را باز کنیم. 5️⃣ برای از بین بردن خلط سینه از غرغره آب نمک غافل نباشیم. 6️⃣ برای پایین آوردن درجه تب، می توان از ماساژ پیاز به کف دستان و کف پاها نیز استفاده کنیم. ✅ اگر نوزادی دچار تب شده است حتما دست و پا را با آب گرم بشویید و از رسیدن حرارت به مغز جلوگیری کنیم. قبل از بیرون آمدن از حمام, ساق پا تا مچ پا و آرنج تا نوک انگشتان دست را با آب سرد بشوییم. 7️⃣ سینوس ها را با بابونه یا شلغم بخور دهیم و حتی الامکان فضای داخل اتاق را آکنده از بخور این دو آنتی بیوتیک کنیم. در فصل پاییز از باد پاییزی بدن را باید پوشاند 7️⃣ در زمستان از خوردن غذاهای سرد مثل آب یخ ٬ بستنی و هندوانه و ...پرهیز کنید. «« استراحت در طول درمان از ملزومات لازم الاجرا می باشد. »» 8️⃣ فضای اتاق را ضد عفونی کنید (با بخور اکالیپتوس یا بخور سرکه و نمک). #بهداشت_فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #سبک_زندگی_درست #درمان_ساده #حکیم_اسماعیلی ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

🍂 تدابیر و بهداشت فصل پاییز 🍂 🔹 این فصل طبیعت سرد و خشک دارد لذا سودا در بدن غلبه پیدا میکند وبیماریها در این فصل زیاد میشود لذا به آن فصل امراض گفته میشود . 🔹 در فصل پاییز از غذاهای سودا زا مانند غذاهای نمک سود ، گوشت گاو ، بادمجان، کاکائو، شرینی جات و ترش جات زیاد ، پنیر کهنه ، تخم مرغ زیاد، غذاهای فست فود ، نوشابه و غذاهایی که مواد نگهدارنده یا افزودنیهای خوراکی یا غبر خوراکی دارند باید پرهیز کرد . 🔹 از غذاهای شب مانده حتی اگر در یخچال هم نگهداری و سپس گرم و مصرف میشوند باید پرهیز کرد . 🔸 مصرف مقدار کم از مواد سودازا بعنوان چاشنی اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز انجام ورزش باید به اعتدال باشد و از حرکتها و ورزشهای سنگین و فشار کاری بالا پرهیز شود زیرا موجب خشکی زیاد و خشکی زیاد موجب بیماری میشود . 🔸 در فصل پاییز خواب بسیار مناسب است زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکی میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت بالاتر برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🔹 خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود . 🔹 خواب صبحگاهان ( بعد از طلوع آفتاب )موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست و باید با رطوبت مناسب و پایدار مثل :مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو ، انار، رب انار ، زرشک ، لواشک خشکی را برطرف کرد زیرا بلغم زا میباشد . 🔹 مصرف غذاهای گرم و مرطوب مثل آبگوشت با گوشت گوسفند یا مرغ (بدون ادویه زیاد) و میوه هایی مثل : سیب ، انگور، گلابی، انارشیرین ، شلغم توصیه میشود . 🔸 در فصل پاییز چون سرد و خشک است باید استحمام هم کم باشد و یا حداکثر یک روز در میان تا موجب رطوبت شود چون طبع حمام مرطوب است. 🔸 پرهیز از همخوابی زیاد(مجامعت) زیرا در واقع حرارت و رطوبت بدن را کاهش میدهد البته در حد اعتدال اشکال ندارد . 🔸 در فصل پاییز از گرمای نیمروز و خنکی بامداد پرهیز شود . 🔹 پوشاندن ناحیه سر و صورت و نخوابیدن در محلهای سرد . 🔹 پرهیز از نوشیدن آب سرد . 🔹 پرهیز از خوابیدن با معده پر در این فصل . 🔸 طبع عبادات گرم و تر است لذا انجام عبادات مستحبی علاوه بر واجبات توصیه شده است . #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_درست #تدابیر_فصل_پاییز #بهداشت_فصل_پاییز ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖