▫️چگونه کیفیت خواب را بالا ببریم؟ 🔸خواب چه تاثیری در هضم غذا دارد؟ 🔸عوارض خواب در ارتفاع (آپارتمان)؟ 🔸جنس تشک از چه چیزی باشد؟ 🔸خوابیدن بر روی تخت یا زمین؟ #خواب ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم... 🔸️برشی از یک کتاب باید ابتدا بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد. حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد. بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب ، بدن سمت قبله باشد. 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه #رساله_ذهبیه #خواب ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖