🔰 اما برای لاغرها شرایط متفاوت است. لاغرها باید مراقب باشند، چرا که بدن ایشان گرم می شود و در نتیجه شاید لاغرتر شوند؛ برای جلوگیری از این روند باید از هر چیز که آنها را گرمتر می کند دوری کننداز آن جمله در معرض آفتاب قرار نگیرند، غذای فلفل دار و ادویه دار نخورند، برای مهزولین (لاغران) حتی دوش سرد و گرم هم ممنوع است ولی دوش ملایم خوب است. غذاها باید آبدار، رطوبی و ملایم باشند. 🔰 میوه های مصرفی هم در ماه مبارک رمضان نباید خشک باشد مثل برگه هلو بلکه میوه و سبزی تازه استفاده کنند. 🔰 همچنین بخورهای سرد برای محیط لاغران بسیار خوب و مناسب است.خوردن سحری برای افراد لاغر اجباری است! چون گرسنگی زیاد باعث گرمی بیشتر می شود و این گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود! 🔰 اگر خیلی لاغر هستید از فعالیت های شدید خودداری کنید.در مقابل افراد چاق اگر از غذاهای کم رطوبت استفاده کنند لاغر می شوند. نکته مهم و ضروری آن است که روزه داران باید حتماً مزاج و خلط غالب بدن خود را بشناسند و با در نظر گرفتن آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنند. ❇️ حال باید بدانیم که سحری و افطار چه بخوریم؟ 🔰 سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی و یا صفراوی) که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است!!! اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد. 🔰 مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ وحلوای طبیعی 💠 پیامبر گرامی اسلام  می فرمایند: [ خرما چه خوش سحری است.] 🔰 خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … در این ماه برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند 🔰 و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛ 🔰 کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. 🔰 مصرف یک قاشق چایخوری نمک دریا در هنگام سحر برای کسانی که زیاد دچار ضعف و تشنگی می شوند بسیار مفید است. 🔰 هرگز در هنگام سحری ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. 🔰 از غذاهای شکم پرکن، حجیم و فیبری مانند کاهو، میوه و آب میوه درسحری تناول نکنید بلکه از مرباها استفاده کنید. غذاهایی که هنگام سحر می خورید همگن باشند و اصلاً خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. 🔰 کسانی که مبتلا به دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند؛ در مورد عسل مانند مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و حلوا با عسل و حتی فسنجان با عسل.در مورد توت مانند توت، شیره توت، حلوای توت و مربای توت. 💢 خوردن خیلی از خوراکی ها همراه هم مضر است و همواره اطبا و حکما این نوع خوراکی ها را منع می کرده اند معذالک گاهی همچنان رعایت نمی شود از آن جمله است: مصرف شیر با میوه، ماهی با ماست، ماست و گوشت و خربزه با عسل، انگور و کله پاچه، سرکه با حلیم، چای با هندوانه. 🔰 بعد از سحری خواب ممنوع است. قدما بعد از سحری بیدار بوده اند و فعالیت می نمودند زیرا باید قبل از خواب مطمئن بود که غذای تناول شده از معده به روده گذر کرده باشد زیرا که معده انسان بر خلاف روده در موقع خواب رفتن از فعالیت باز می ایستد و غذای مانده در آن عفونت می کند یا می گندد و علت طعم بد دهان و یا آروغ بد بوی صبح گاهان همین امر است. ❇️ پیشنهاد: غذایی که به راحتی می گذرد مصرف کنید مانند حلوا ارده عسلی، ارده عسلی، نمک، آب سالم، نان سالم چای را ترک کنید چرا که مرکز تشنگی را خفه می کند و این خود هلاکت بی صدا به دنبال دارد. 💢 با توجه به تحقیقات در زمینۀ چای و ممنوع کردن آن باید متذکر شد که این چای جزو چای های ایرانی نبوده است و بسیاری از فرآورده هایی را که در فرهنگ و سفرۀ ما وارد شده اند رد شده و مصرفشان ممنوع است . 🔰 در مورد چای باید گفت کسانی که چای را وارد ایران زمین کردند زمانی دست به این کار زدند که ما قهوه خانه داشتیم و قهوه می نوشیدیم. 🔰 و اما در نهایت اشاراتی برای افطار؛ از همه مهم تر آنکه حافظین صحت و تندرستی در هنگام افطار هرگز آب یخ نخورند!! 💢 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، 💢 همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. ❇️ بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چرا که به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.

💢 اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمیکند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔰 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. 🔰 برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 🔰 البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک، آب خنک (نه آب یخ) بنوشند. 🔰 شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد. 🔰 در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید. 💠 البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد. ❇️ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 🔰 باید موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت: ۱- پرخوری نکردن در سحر ۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور ۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه … ۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است. ۵- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید. ❇️ ماه رجب گذشت و ماه ولایت نیز     خوشا به حال سالک طریق الی الله که شاهد رمضان است 🔰 احادیث مربوط به توصیه بزرگان درباره نمک، آب، و مضرت های دمیدن به غذا 💠 امام صادق (ع) :بنی اسرائیل غذای خود را با سرکه آغاز می کردند و با همان نیز به پایان می بردند ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با سرکه به پایان می بریم. (الکافی: ج۶ ص۳۳۰ ح۱۲) 💠 امام صادق (ع) :هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی: ج۶ ص۳۲۶ ح۸) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ @ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🔃 مطالب هفته ： ✅ #قند_خون_عصبی 👉 https://t.me/ravazadeh/13055 ✨ ✅ تدابیر و پیشگیری #آنفولانزا 👉 https://t.me/ravazadeh/13057 ✨ ✅ #خواب_راحت با پتوی سنگین 👉 https://t.me/ravazadeh/13062 ✨ ✅ تقویت #مغز 👉 https://t.me/ravazadeh/13070 ✨ ✅ هجمه به علوم جدید و قدیم، خطای غیرهوشمندانه 👉 https://t.me/ravazadeh/13080 ✨ ✅ آزمایش #نمک ید دار و نمک طبیعی 👉 https://t.me/ravazadeh/13106 ✨ ✅ #رانیتیدین #سرطان زا 👉 https://t.me/ravazadeh/13117 ✨ ✅ عوارض سفره های #یکبار_مصرف 👉 https://t.me/ravazadeh/13120 ✨ ✅ حذف #سبوس_نان باعث گسترش #دیابت 👉 https://t.me/ravazadeh/13122 ✨ ✅ خواص سوزاندن #کندر 👉 https://t.me/ravazadeh/13127 ✨ ✅ مقاله درمان #سوختگی و #عفونت های سوختگی 👉 https://t.me/ravazadeh/13129 ✨

⭕️ #پادکست‌_صوتی 🎧 #منزلگاه_سلوک 🔹 قسمت سوم 👤 #حجت_الاسلام_محرابیان ⏱ ۶ دقیقه و ۴۲ ثانیه 🔋 ۷ مگابایت 🔰 لینک قسمت قبل https://eitaa.com/zoho313or/24041 🔺 ظهور بسیار نزدیک است 🔻 ایتا تلگرام توییتر اینستا 🔹 @zoho313or

🎼 #پادکست‌_صوتی 🎧 تقوا و گناه شناسی ۱ " ارزش تقوا و خطر گناه" 🎙 #حجت_الاسلام_محرابیان ⏱ ۷ دقیقه و ۰۹ ثانیه 🔋 ۵ مگابایت

دعای ابوحمزه، توسعۀ اضطرار می‌آورد. ✔️ «اگر #اضطرارِ انسان به نان است، نان به او می دهند! دلیلش این است که اگر بیشتر از نان به او بدهند، هدر می شود. من که از خدا جز نان نمی‌خواهم، طبیعی است که اگر بیشتر بدهند، این نعمت من را خسته می کند و حوصله‌ام را سر می‌برد و نمی‌دانم با آن چه کار کنم! 🔹 یکی از اساتید ما می‌گفت: دیده‌اید اینهایی که از بالای ماشین هندوانه پرت می‌کنند؟ در لحظه‌ای که طرف مقابل حواسش پرت است، اگر پرت کنند، هم هندوانه می‌شکند، هم طرف آلوده می‌شود! ما هم وقتی چیزی را نمی‌خواهیم، اگر به ما بدهند، هم خودمان آلوده می‌شویم و هم نعمت را ضایع می‌کنیم. 🔸 پس به اندازه #فقر و اضطرارمان به ما می‌دهند و طبیعی است که گسترش و #توسعه_اضطرار ، #توسعه_رحمت می‌آورد. ➕ وسعت اضطرار به این است که سحرها بلند بشوید دعای ابوحمزه بخوانید! دعای ابوحمزه، کم‌کم فضای #جمال_الهی و فضای #افتقار_من، فضای بدی‌های من و فضای محاسن او، و موانع و مشکلات من را برایم روشن می‌کند. آن‌وقت انسان، #زبان_دعا پیدا می کند، زبان دعا که پیدا شد همان می‌شود که فرمودند: «مَنْ أُعْطِيَ الدُّعَاءَ أُعْطِيَ الْإِجَابَة». 👤 آیت الله میرباقری

امیرالمؤمنین علیه السلام: شفاى دردهاى خود را از قرآن بجوييد و در سختیها و گرفتاری‌هايتان، از آن كمك بخواهيد؛ چرا كه در آن، درمان بزرگ‏ترين دردهاست و آن، درد كفر و نفاق و انحراف و گم‏راهى است... هر كس كه قرآن در روز قيامت، برايش شفاعت كند، شفاعت می‌شود و هر كس كه قرآن در روز قيامت، از او شكايت كند، محكوم می‌گردد از خطبه 176 نهج البلاغه

🔴 فواید نگاه کردن به قرآن ✍ قرآن کریم به قدری با برکت است که حتی نگاه به صفحات آن، موجب تعالی انسان می شود. برخی فواید آن عبارتتد از: 💠 تقویت بینایی 💠 درمان ورم ملتحمه چشم 💠 چندین برابر شدن ثواب قرائت 💠 مطرود کردن شیطان 💠 ازدیاد عقل و ... امام صادق علیه السلام می فرمایند: کسی که قرآن را از روی صفحات آن بخواند، از بینایی اش بهره برد و مبتلا به ضعف بینایی نمی شود و از عذاب پدر و مادرش کاسته می شود، هر چند کافر باشند. 📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۱۳

سلسله جلسات سخنرانی استاد علامه مروجی سبزواری درباره معاد ، برزخ ، قیامت ، عالم قبر و.... انسان روح است یا جسم ؟ قسمت اول مطالب مطرح شده در این قسمت توضیح درباره آیه نور و وحدت وجود نظر دهریون و متکلمین درباره روح فقط کسانی که علاقه مند به مباحث عرفانی هستند ببینند

🎵 شرح فص حکمه عصمتیه فی کلمه فاطمیه 👤شارح #استاد_صمدی_آملی #فصل_چهارم 🎤مجلس پنجاهم

🔸برادری می گفت حاج قاسم سخت مراقب بود هیچ علقه ای به متاع دنیا پیدا نکند. وقتی می پرسیدند چرا، می گفت: ماموریت هایی به عهده من است، کارهایی دارم و جاهایی باید بروم که اگر کمترین وابستگی به دنیا باشد، نمی توانم انجامشان بدهم!

🔈 #درهای_دوزخ 🔊 جلسه سوم * بسته بودن درهای جهنم و باز بودن درهای بهشت چه تاثیری در دنیای ما دارد؟ * پاداش و کیفر اعمال انسان در دنیاست یا آخرت؟ * حقایق عالم ملکوت را در دنیا جدی بگیریم!!! * انذار امام باقر علیه السلام به ابن ابی العوجا درباره اعتقاد به معاد و قیامت * نمونه ای از مکاشفه برزخی شیخ رجبعلی خیاط رحمه الله علیه ⏰ مدت زمان: ۲۳:۲۱ #مشهد #رمضان96

🔈 #درهای_دوزخ 🔊 جلسه چهارم * داستان احضار روح امین التجار توسط میرزای شیرازی به نقل از شهید کافی رحمه الله علیه * گاه یک کلمه یا یک حرکت نا به جا سرنوشت انسانی را تغییر می دهد * معنای نسیم رحمت الهی در ماه مبارک رمضان ⏰ مدت زمان: ۲۶:۲۰ #مشهد #رمضان96

حکمت ۲۴۷ #نهج_البلاغه علی (ع) فرمود : كرم و جوانمردى از خويشاوندی پرعاطفه‌تر است. وقال عليه السلام : الْكَرَمُ أَعْطَفُ مِنَ الرَّحِمِ.

مقامات انسان... دروس عرفانی علامه مروجی سبزواری قسمت سوم مباحث مطرح شده در این قسمت اولوالالباب چه کسانی هستند؟ کسانی که دین ندارند عقل ندارند حتما ببینید

🎵 شرح فص حکمه عصمتیه فی کلمه فاطمیه 👤شارح #استاد_صمدی_آملی #فصل_چهارم 🎤مجلس پنجاه و یکم

🔈 #درهای_دوزخ 🔊 جلسه پنجم * از عجایب عالم، اشراف علما و بزرگان بر حقایق عالم ملکوت است * آرزوی ارواح مومنین در برزخ چیست؟ * آسودگی اعضای بدن در گرو حفظ زبان * وجوب حفظ حرمت و دفاع از عزت مومنین در روایات * مصداق غیرت دینی در جامعه از دیدگاه حضرت علی علیه السلام * جامعه بهشتی چگونه جامعه‌ای است؟ ⏰ مدت زمان: ۲۸:۳۲ #مشهد #رمضان96

🎥 توصیه استاد فاطمی‌نیا در #ماه_مبارک_رمضان 🔹‌ غصه داری ؟ خدا رو باور کن ! باور کن درِ رحمت الهی همیشه باز‌ست.

🌷 پیامبر رحمت (ص) فرمودند : ‌ 🎀 #ماه_رمضان ماه #استغفار ، ماه #روزه و ماه #دعا است. ‌ 📗 فضائل الأشهر الثلاثه ، ص ۱۱۷

🔈 #تاثیر_درک_مهندسی_خلقت_بر_معنویت 📢 #پارت_اول - #مقدمات 🔸#مهندسی_فهم_قرآن 🔊 جلسه اول #مشهد #دانشگاه_فردوسی #آبان96

🔈 #تاثیر_درک_مهندسی_خلقت_بر_معنویت 📢 #پارت_اول - #مقدمات 🔸#مهندسی_فهم_قرآن 🔊 جلسه دوم #مشهد #دانشگاه_فردوسی

🎧 استاد میرباقری | برنامۀ شبکه قرآن، ۹۹/۲‌/۷ ⚡️ راه‌های بهره‌مندی از فیوضات ماه مبارک رمضان 📎 این برنامه در ماه مبارک رمضان، حوالی ساعت یک بامداد، از شبکه قران پخش می‌شود. @samtekhoda3 📎 لینک در تلوبیون: http://www.telewebion.com/episode/2260433 ☑️ @mirbaqeri_ir

🎧 استاد میرباقری | برنامۀ شبکه قرآن، ۹۹/‌۲/۸ ⚡️ راه‌های بهره‌مندی از فیوضات ماه مبارک رمضان 📎 این برنامه در ماه مبارک رمضان، حوالی ساعت یک بامداد، از شبکه قران پخش می‌شود. @samtekhoda3 📎 لینک در تلوبیون: http://www.telewebion.com/episode/2261097 ☑️ @mirbaqeri_ir

🔹 برخلاف تصور برخی که می‌گویند #اولیای_خدا از دنیا استفاده نمی‌کنند، تنها کسانی که از #دنیا بهره می‌برند و نصیب خودشان را از دنیا برمی‌دارند اولیاء خدا هستند که دنیا را #از_دست_خدا می‌گیرند و #به_دست_خدا می‌دهند. #استاد_میرباقری ☑️ @mirbaqeri_ir

«مرحوم آيت‌الله العظمي بهجت از قول استادشان می‌فرمودند: يک‌موقعی در حرم حضرت اميرالمؤمنین(ع) ده‌ها نفر بودند که در قنوتِ نمازشب‌شان #ابوحمزه می‌خواندند.» #استاد_میرباقری ☑️ @mirbaqeri_ir