🔻طبق پژوهش‌های مِرو کی‌لان بیماری #آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که تاکنون درمان قطعی مشخصی ندارد و پیش‌بینی شده تا سال ۲۰۶۰، ۱۴ میلیون نفر به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.
▫بر اساس مطالعات جدید محدودیت کالری توسط روزه‌داری متناوب باعث ایجاد تغییرات متابولیکی متعددی می‌شود.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که علل مختلفی می‌تواند زمینه‌ساز این بیماری‌ها باشد و یکی از آن‌ها مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین است. ثابت شده که روزه‌داری متناوب باعث بهبود حساسیت به انسولین می‌شود که با دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. روزه‌داری ممکن است ساختار عروقی مغز را بهبود بخشد.
🔰این مطالعات نشان داد؛ تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با روزه‌داری پیامدهای عمیقی برای مکانیسم‌های پاتولوژیک مرتبط با زوال عقل، به ویژه بیماری آلزایمر دارد و بیانگر آن بود که انسان‌ها سطح بالایی از عملکرد شناختی را در طول روزه‌داری حفظ می‌کنند که در مواجهه با کمبود غذا سازگار است.
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه‌داری
https://eitaa.com/montazeran_Mouud
♨️ تأثیر روزه ماه مبارک رمضان بر سلامت روان و برخی سطوح هورمونی مردان
🔻مطالعات گزارش می‌دهند که #روزه‌داری متناوب اثرات مثبتی بر سلامت جسمانی دارد. با این حال، این ایده که کاهش دفعات غذا خوردن می‌تواند اثر شفابخشی بر سلامت روان داشته باشد، توجه پژوهشگران را به این حوزه جلب کرده و مطالعات مختلفی در این زمینه انجام شده‌است.
▪️پزشکان تأکید کرده‌اند که روزه‌داری اغلب با افزایش سطح هوشیاری، بهبود خلق‌وخو، سلامت ذهنی و گاهی اوقات #سرخوشی همراه است.
روزه‌داری باعث تغییر عملکرد برخی از هورمون‌هایی می‌شود که بر سیری گرسنگی و متابولیسم تأثیر می‌گذارند، از جمله هورمون رشد، که رشد و باز‌سازی سلولی را تحریک می‌کند.
💡نتایج تحلیل داده‌های مطالعه‌ای که در مجله‌ی مصری نورولوژی در سال اخیر منتشر شده، حاکی از آن بود که مقیاس‌های حساسیت بین‌فردی و اضطراب هراسی BSI شرکت‌کنندگان این مطالعه و شاخص پریشانی آن‌ها پس از #ماه_رمضان در مقایسه با قبل از رمضان به‌طور معنی‌داری پایین‌تر بود. علاوه بر این، نمره کل BSI آن‌ها بعد از ماه رمضان در مقایسه با قبل از ماه رمضان کمتر بود.
https://eitaa.com/montazeran_Mouud
♨️ پیامدهای متابولیکی روزه‌داری ماه مبارک رمضان در زنان باردار و شیرده
📚در مطالعات انجام‌شده در روستایی در منطقه‌ی غرب آفریقا اثرات روزه‌داری ماه رمضان بر زنان باردار و شیرده مورد بررسی قرار گرفت.
🔎در مطالعه‌‌ی پرنتیس و همکاران(۱۹۸۳) پیامدهای متابولیک این روزه‌داری در ۲۲ زن باردار، ۱۰ زن شیرده و ۱۰ زن غیر باردار و غیرشیرده بررسی شد.
🔢 نتایج این مطالعه نشان داده که:
✓مقادیر گلوکز روزه‌داران ماه رمضان (۱۹۰۰ ساعت) در زنانی که در اواخر بارداری بودند به طور قابل‌توجهی کمتر از همه گروه‌های دیگر بود. همچنین مقادیر گلوکز ۱۵ درصد کمتر از مقادیر افراد مشابه یک شب ناشتا بود.
✓سطوح اسید چرب آزاد و بتا‌هیدروکسی‌بوتیرات به طور قابل‌توجهی در روزه‌داران ماه رمضان بالاتر بود.
✓مقادیر آلانین در روزه‌داران ماه رمضان در اواخر بارداری نسبت به اوایل بارداری به طور قابل توجهی کمتر بود.
✳️ به طور کلی تغییرات متابولیک در این مطالعه حاکی از این بود که پدیده‌ی "گرسنگی تسریع شده" زمانی رخ می‌دهد که زنان باردار در اواخر دوره بارداری‌شان روزه بگیرند.
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه‌داری
https://eitaa.com/montazeran_Mouud