توصیه های آیت الله کشمیری برای بهره مندی از ماه رمضان ـ حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر». با خود و خدای خود خلوت‌ کنید. خصوصاً به نوع رابطۀ حضرتش با خودتان بیندیشید. امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. ـ آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید که لله روزه بگیرید فقط لله. آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید انجام دهید. کمیت‌گرا نباشید، کیفیت‌جو باشید. دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید. در پی هضم آنها باشید. غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جانتان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال‌های قبل با ولعِ زیاد خوانی اعمال انجام دادید به کجا رسیدید. ـ حتّی‌المقدور بر سفرۀ خانۀ خود افطار کنید، حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظۀ افطار به خانواده و خانۀ شما تعلق گیرد.‌ در ضمن موقع افطار دلال داشته باشید . دِلال چیست؟ در اول دعای افتتاح عرض می‌کنیم «مدلاً علیک». دلال با کسر دال یعنی ناز کردن. هنگام افطار برای خدا ناز کنید، چون برایش روزه‌ گرفته‌اید و حضرتش خوان کرم گسترده. لقمۀ اوّل را نزدیک دهان ببرید، امّا نخورید و دعا کنید. یعنی به خدا عرض می‌کنید اگر حاجتم را بدهی افطار می‌کنم، به این حالت می‌گویند دِلال. معجزه می‌کند. - رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای «حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد‌ کنید. همیشه خصوصاً در این ماه خوش برخورد باشید. لحظۀ عصبانیت و خشمِ شما، همان لحظۀ اخراج شما از این مهمانی الهی‌ است. ـ کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می‌رسد. از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحارِ سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. البته شرط سحرخیزی و اشک‌ریزی، دلِ شکسته داشتن است. ـ از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما «لیلةالقدر» باشد که جانِ جانِ رمضان است ـ این ماه، ماه «ربیع‌القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هر روز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در درباره آن تدبّر کنید، امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد. با کریمان کارها دشوار نیست. @AAMEREDU

سلام ای هلالی که بهتر ز جانی مبارک طلوعی، خجسته نشانی تو شهرِ صیامی که در قابِ نوری تو ماهِ کریمی و خطِ اَمانی نگاهت سعادت نسیمت اجابت که در میزبانی چنین مهربانی تو در ربنای سحرها و افطار به خوانِ کرامت مرا می نشانی 🌹فرا رسیدن ماه مهمانی خدا مبارک باد.🌹

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که مزاج سوداوی دارد ومی خواهد سودا او را نسوزاند می تواند با استفاده از روش " قی" و "فصد" واستفاده از "نوره " به مقصود خود دست یابد .وطغیان سودا را در طبیعت خود فرو بنشاند . سودای معده را با انجام "قی" و سودای عروق را با انجام " فصد" باید دفع و خارج نمود . سودای نواحی پوست و غدد لنفاوی و زیر بغل و کشاله ران را با کشیدن نوره باید خارج کرد ،زیرا مواد زاید در این نواحی مواد سوداوی هستند که با نوره که یک ماده بسیار ارزشمند ضد سودا به نام "زرنیخ " در آن است برطرف می گردند . # نوره #سودا 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دفع نماید باید اقدام به اِماله وتنقیه کند ( با موادی که بلغم زدا هستند ) و روغن مالی نرم داشته ودر ظرف یا حوضچه ( طشت ) مسی بنشیند و از بالا آب گرم بریزند و ماساژ دهند . از هر گونه مواد غذایی با طبع سرد وخشک دوری جوید ، وخود را ملزم به استفاده از مواد غذایی با طبع گرم و ملیّن نماید . #تنقیه #بلغم زدا 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

تدابیر ماه رمضان افطار افطار را با ۲عدد خرما و آب جوش شروع کند .در روایت آمده کسی که به خرمای حلال افطار کند ثواب نمازش ۴۰۰ برابر می شود . اگر کسی موقع افطار این جمله را بگوید خداوند به او ثواب هر کسی را که در این روز روزه داشته می دهد اللهمَ لَکَ صُمتُ و عَلی رِزقُکَ اَفطَرتُ و علیک تَوکّلتُ در موقع افطار دعای عهد بخواند که فضیلت بسیار دارد . برای افطار غذای سبک و مقوی بخورد می توانید فرنی،حلوا، تخم مرغ آبپز عسلی ، سوپ جو ،خوراک سبزیجات ، آبگوشت بدون کوبیده آن ، خوراک سبزیجات استفاده کنید . 🔴توجه توجه در موقع افطار غذای سنگین نخورید چون برای هضم زمان زیادی نیاز دارد وانرژی زیادی از بدن می گیرد واین انرژی ۸ تا ۱۲ ساعت طول میکشه تا بر گرده فرد احساس بیحالی وضعف میکنه و میل به غذا خوردن در سحر نداره ودر نتیجه باعث ضعف در روز و سردرد میشه اگه افطار غذای سنگین بخوریم ودر سحر هم غذای سنگین ، اضافه وزن میگیریم وروزه نمیتونه فایده اصلی را داشته باشه اگه هم سحر چیزی نخوریم وبگیم میل ندارم به مرور باعث ضعف معده و پایین اومدن فشار وقند خون در طول روز میشیم ونمیتونیم راه را ادامه بدیم موقع افطار به هیچ وجه آب سرد ،مایعات سرد نخوریم چون ظلم بزرگی به کبد وقلب خودمون کردیم بین افطار وسحر چی بخوریم ؟ 🔸شربت خاکشیر ،تخم شربتی، قدومه ،بارهنگ ،خاکشیر با ترنجبین ،هندوانه ،خربزه ،سیب ،آب سیب ،سیفی جات ،شربت آبلیمو ،زرشک ،سکنجبین ،سرکه شیره توجه داشته باشید 🔴 هر کسی با توجه به شرایط جسمی وبدنی خودش از این شربتها استفاده کنه ‌سرد مزاج ها سرکه وترشی وسردی نخورن 🔴 افرادی که مشکلات قلبی و کلیوی دارن وروزه میگیرن ،بعد از ظهر حالشون بد میشه علت ؟،؟؟ در اثر سوخت وساز وکمبود مایعات در این افراد ،خونشون غلیظ میشه ودچار افت یا بالا رفتن فشار خون میشن و نمیتونن روزه را ادامه بدن ،این افراد با مشورت پزشک میتونن بین افطار تا سحر از شربتهایی که آب را نگه میداره ودر طول روز کم کم آزاد میکنه استفاده کنن مثل خاکشیر ،قدومه ،تخم شربتی و.‌. 🔴 اگه در بعد از ظهر سردرد شدیم چه کنیم ؟؟؟ پارچه نازک مرطوبی روی سر بیندازیم تا بهتر شویم 🔴 اگه صبح که بیدار شدیم دل درد شدیم چه کنیم؟؟ روی شکم را به آرامی ماساژ بدیم بهتر میشیم. #تدابیر ماه رمضان #سردرد @AAMEREDU

خـــدایا... سرآۼاز صبحمان را با یاد و نام تو میگشایم پنجره های قلبمان را عاشقانه بسویت باز میکنیم تا نسیم رحمتت به آن بوزد الهی به امید تو 🌻بسم الله الرحمن الرحیم🌻

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که می خواهدبلغم را دفع کند روزانه یک مثقال اطریفل صغیر میل کند. اطریفل صغیر مرکب است از هلیله جات پنج گانه شامل : پوست هلیله زرد،پوست هلیله کابلی ،هلیله سیاه ، بلیله ی مُنقّی، وآمله منقّی به اجزای متساوی با روغن بادام که به صورت خمیر در آورده وبا ۳ برابر آن عسل مخلوط نمایند. اطریفل صغیر به ویژه برای درمان بواسیر مفید است و در آن علاوه بر سه داروی اصلی ،روغن بادام شیرین ،روغن گاو و عسل وجود دارد . #بلغم #هلیله 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

🍎🍏🍎🍏🍎🍏 انواع زانو درد ها 3⃣ زانو درد های سودایی این نوع زانو درد در جامعه بسیار شایع است هم در جامعه ز نان وهم در مردان به وفور دیده می شود . کسانی که سودایی باشند یا غلبه سودا داشته باشند احتمالا دچار اینگونه زانو درد می شوند . زانو دردی که زانو ها لاغر ودر حین باز و بسته شدن صدا می دهد . به علت رسوب سودا که از جنس سرد وخشک است در مفصل ،این زانو درد بوجود میاید ،واگر پیشرفت کند دچار تغییر شکل می شود وغالب روماتیسم های مفصلی از این دسته هستند. درمان : ۱- هر شب روغن بادام تلخ روی زانو مالیده شود تا ۴ ماه ۲- هفته ای ۵ بار ارده وشیره در وعده صبحانه ۳-مویز روزی ۴۰ عدد ۴- بر طرف کردن یبوست که میتوانند شبی ۵ عدد انجیر را داخل یک لیوان گلاب خیس کرده وهر شب میا کنند ۵- صبح ناشتا ۵ عدد زیتون میل کنند ۶- سکنجبین با عرق نعنا ،یک ساعت بعد شام یک لیوان ۷- حجامت عام و زالو درمانی بسته به شرایط بیمار ۸- کاهش جدی سودا زاهامثل سرکه صنعتی، ماکارانی سوسیس کالباس ،نوشابه روغن مایع ،پفک ،چیپس، آب یخ ،انواع تن وکنسرو ،عدس و... #زانودرد #سودا @AAMEREDU

طرز تهیه فرنی مخصوص باشیر بادام😋 مناسب برای افطار 🔸🔸 خواص : کثیر الغذا ،تقویت کلیه ،رفع خشونت حلق،رفع سرفه ،تقویت بدن ،تقویت نیروی جنسی مواد لازم : شیر ۴ لیوان پودر بادام : ۵۰ گرم آرد برنج: ۸ قاشق غذا خوری گلاب: نصف استکان عسل یا شکر به مقدار دلخواه پودر هل : ۱ قاشق چایخوری خلال پسته: ۲ قاشق غذا خوری 1⃣شیر وپودر بادام را در مخلوط کن یکنواخت کنید 2⃣در ظرف مناسبی بریزید و آرد برنج را به مرور به آن اضافه کنید مرتب هم بزنید یکنواخت بشه 3⃣ظرف را روی حرارت قرار بدید وضمن اینکه محتوی آن را مرتب هم میزنید هل وگلاب وشکر یا عسل را اضافه کنید وپس از یک جوش خوردن ،بردارید توی یه ظرف بریزید وبا خلال پسته تزیین کنید . بفرمایید کنید میل کنید نوش جان ❤️ #فرنی #شیربادام @AAMEREDU

💌💌 نامه طلایی امام رضا( ع) آداب سفر و احکام آب ها 🔸بدان که مسافر اگر می تواند، در ایام گرم به سفر نرود و اگر به سفر می رود در حالت سیری کامل یا گرسنگی نباشد ،بلکه در حد اعتدال باشد . غذا از معده عبور کرده باشد ؛ زیرا در حرکت ،خون متوجه اعضای دیگر شده ،در اندام وعضلات منتشر می شود و دستگاه گوارش کم خون شده ،اختلال هضم بروز می کند . #سفر #کم خونی 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) آداب سفر واحکام آب ها 🔸 بدان که حرکت شدید ( پیاده روی تند وسریع) در هوای بسیار گرم برای بدن های لاغر ،به ویژه هنگامی که شکم از طعام تهی باشدزیانمند است ، ولی برای افراد چاق و فربه سودمند ومفید است . اشخاص لاغر نوعاً صفراوی هستند ،هوای گرم نیز صفرا زاست که در شرایط گرسنگی باعث تقلیل رطوبت وتشدید صفرا می گردد و افراد چاق و فربه نوعا بلغمی هستند و حرکت آنها در هوای گرم باعث تقلیل رطوبت و اصلاح مزاجشان می گردد. #سفر #صفرا،بلغم 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU