🌱 #حدیث 🔆 امام صادق علیه‌السلام: 🌷 زائرِ حسین علیه‌السلام وقتى به قصد زیارت از خانه‏‌اش خارج می‌شود، سایه‏‌اش بر چیزى نمی‌افتد، مگر اینکه آن چیز برایش دعا می‌کند. 🌷 و هنگامى که آفتاب بر او بتابد، گناهانش را از بین می‌برد، همان‌طور که آتش هیزم را از بین می‌برد. 📚 "کامل‌الزیارات، ص ۲۷۹"

🔹 «جملات معجزه‌گر در روابط همسران» 📋 جمله‌های ساده‌ای که تاثیر زیادی در زندگی زناشویی خواهند داشت. 🔰 خانم و آقای عزیز از این جملات زیاد استفاده کنید: 🌷 "ازت ممنونم" 🌱 "از نظر من تو فوق العاده‌ای" ❤️ "من تحت هر شرایطی تو رو دوست دارم" 📣 "با هم حلش می‌کنیم" 🪴"درکت می‌کنم" 💟 "من برای تو اینجا هستم" ❣"دوستت دارم" #پیام_زندگی

مسئول میشید اینطور مسئول بشید! 🔹مادران عزیز آیا اینطور فرزند تربیت کردید؟؟ 🌷🌷🌷 @amuroohafza 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

اعمال روز اربعین

.•🌼•. ✨ دوره مجازی تربیت مربی حفظ قرآن کریم ✨ 💠با اعطای گواهینامه معتبر از آستان مقدس حضرت معصومه و موسسه قرآنی و مهدوی آیه آیه تا ظهور 💠 با حضور و تدریس استاد مهندسی 🔰زمان برگزاری دوره 👈 ۸ تا ۲۶ شهریور (روزهای زوج ساعت ۱۵:۳۰-۱۸:۳۰) 🔰هزینه ثبت نام 👈 ۷۰۰ هزار تومان 🌿شرایط حضور در دوره: 🌱حفظ حداقل ۳ جزء قرآن کریم 🌱 سن حداقل ۱۵ سال 🔊اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇 🆔@khadem_alquran_114 📞09931837354 ╭─¬¬¬🍃🌹🌹🍃¬¬¬╮ @ayeh_ayeh_ta_zohoor ╰─¬¬¬🍃🌹🌹🍃¬¬¬╯

✅ شیخ العلوم الغرائب و العجائب علامه حسن زاده (رضوان الله علیه ): وقتی گیلاس با بند باریکش به درخت متصل است، همه عوامل در جهت رشدش در تلاشند. 🔸 باد، باعث طراوتش میشود آب، باعث رشدش میشود و آفتاب، پختگی و کمال میبخشد. امّا به محض پاره شدن آن بند و جدا شدن از درخت، آب، باعث گندیدگی، باد، باعث پلاسیدگی و آفتاب، باعث پوسیدگی و ازبین رفتن طراوتش میشود. 🔸 بنده بودن یعنی همین، یعنی بند به خدا بودن که اگر این بند پاره شد، دیگر همه عوامل در نابودی ما مؤثر خواهد بود. پول، قدرت، شهرت، زیبایی، مدرک و ... 🔸 تا «بند به خداییم»، برای رشد ما، مفید و بسیار هم خوب است اما به محض جدا شدن بندِ بندگی، همه آن عوامل باعث تباهی و فساد ما می شود. 🌷🌷🌷 @amuroohafza 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت ششم| 🔰 دلایل اضطراب: 9️⃣1️⃣ محرومیت؛ 👈 محرومیت از: امکانات، تغذیه و... ⛔️ البته دقت داشته باشید گاهی محرومیت اشکالی ندارد که برای بچه‌ها ایجاد کنیم، ولی محرومیت باید متناسب با رفتار بچه‌ها باشد. 🔻 گاهی اوقات ما محرومیت‌های شدیدی را وضع می‌کنیم. مثلاً چطور؟ 🔸 فرزند می‌خواهد به اردو برود و با فرم اردو به منزل می‌آید. 🍂 مادر یا پدر می‌بینند و به او می‌گویند: فردا می‌خواهی به اردو بروی، اول برو اتاقت را تمیز کن! 🍃 بعد که اتاقش را تمیز کرد، می‌گویند: یادت هست که دیروز حرفی زدم و گوش نکردی، حالا بگو ببخشید و غلط کردم! 🍁 تازه با همه انجام این کارها و قول‌هایی که از فرزند برای آینده می‌گیرند می‌گویند: باید فکر کنم ببینم می‌توانی به اردو بروی یا نه! صبح مشخص می‌شود! ⁉️ خب به نظر خود شما این اضطراب ایجاد نمی‌کند؟! 🔻 یا مثلاً والدین به فرزند می‌گویند: ➖ اگه مهمانی رفتیم، تو را نمی‌بریم! ➖ پارک که می‌رویم، اصلاً تو را نمی‌بریم! اگه تو را بردیم هر چی میخوای بگو! 👆 این‌ها محرومیت‌های غلط و اشتباهی است. ⬇️ دقت کنیم: ✅ «به فرزندان باید حرفی را بزنیم که عمل می‌کنیم و حرفی که می‌زنیم و می‌خواهیم عمل کنیم حتماً متناسبت و عاقلانه باشد.» 0️⃣2️⃣ ضعف یا بیماری؛ 📌 همان‌طور که می‌دانید اضطراب می‌تواند گاهی منشأ تغذیه‌ای داشته باشد. 🔸 چون ضعف و بیماری، عملکرد را ضعیف می‌نماید. نتیجه‌اش هم اضطراب می‌شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 مخاطبین عزیز توجه بفرمایید: 📖 طی این ۵ قسمت، ۲۰ مورد از عوامل ایجاد اضطراب و استرس در بچه‌ها را بیان کردیم. حتما به این موارد توجه کنید. ❇️ «اگر بتوانید از ایجاد این عوامل جلوگیری کرده و حتی مدیریت کنید، گام بزرگی در مسیر تربیت فرزندتان برداشته‌اید.» ⚠️ سعی کنید که اول جلوگیری کنید، چون همیشه اصلاح‌کردن سخت کردن پیشگیری است. 👈🏻 ولی اگر این عوامل ایجاد شده بود باید سعی و تلاش خودتان را انجام بدهید تا بتوانید مدیریت کنید و از بین ببرید. 📣 "در قسمت بعدی نکات مهمی در خصوص موضوع اضطراب و استرس بیان خواهد شد." #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir @amuroohafza

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت هفتم| 📝 همانطور که در قسمت قبل بیان شد، قرار بر این شد تا نکات مهمی را در خصوص اضطراب و استرس بیان کنیم. ⚠️ نکته اول: 🔰 "انواع اضطراب" 1️⃣ «اضطراب بازدارنده»؛ 👈 این نوع اضطراب معمولاً شدید و مستمر است و می‌تواند فرد را از انجام کارهایش بازدارد. 🔻 مثال: 🖌 تصور کنید فردا امتحان دارید و باید یک کتاب ۲۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید. 😮 اضطراب بازدارنده ممکن است شما را به این فکر بیندازد که "چطور می‌توانم همه این مطالب را بخوانم؟ بهتر است اصلاً شروع نکنم!" در حالی که اگر فقط ۵۰ صفحه مطالعه کنید، حداقل بخشی از نمره را تضمین کرده‌اید. 🔸 این نوع اضطراب انگیزه و شوق را کاهش می‌دهد و فرد را در چرخه بی‌عملی و نگرانی قرار می‌دهد. 2️⃣ «اضطراب پیش‌برنده»؛ 👈 این نوع اضطراب معمولاً خفیف و مقطعی است و می‌تواند به عنوان یک محرک عمل کند. 🔻 مثال: 😊 وقتی فرزندتان برای امتحان اضطراب دارد، اگر به او بگویید "ولش کن، جدی نگیر!" ممکن است بی‌خیالی و بی‌انگیزگی را در او تقویت کنید. 📌 اما اگر به او کمک کنید تا اضطرابش را مدیریت کند، این اضطراب می‌تواند به یک نیروی محرکه تبدیل شود. 🔸 بنابراین، حد متعادل اضطراب می‌تواند مفید باشد و به پیشرفت فرد کمک کند. ⚠️ نکته دوم: 🔰 "نشانه‌های اضطراب" ⬇️ اضطراب می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. برخی از رایج‌ترین نشانه‌ها عبارتند از: ➖ "دل‌درد یا سردرد" ➖ "تب کردن" ➖ "دلشوره" ➖ "پرخاشگری و عصبانیت" ➖ "تیک‌های عصبی مثل: ناخن جویدن و... " ⚠️ نکته سوم: ✅ "نقش مادر در کاهش اضطراب فرزند بی بدیل است." 🔻 توصیه به #مادران: ✴️ شما نمی‌توانید معادل مادر، کسی را پیدا کنید که در این موضوع بتواند نقش آفرینی کند. 💢 لذا مادران گرامی اگر دچار اضطراب هستید ،حتما به دنبال اصلاح باشید. زیرا اضطراب شما می‌تواند به طور ناخودآگاه به فرزندتان منتقل شود. ⚠️ نکته چهارم: ✳️ "#تغذیه مناسب یک نقش کاهنده در حوزه اضطراب دارد." ⚠️ نکته پنجم: 📌 "مواجهه با مشکلات" 🔹 زندگی پر از چالش‌هاست، اما این چالش‌ها هستند که ما را قوی‌تر و پخته‌تر می‌کنند. 🔹 مواجهه با #مشکلات و یادگیری مدیریت آن‌ها می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. 🔹 هر بار که با یک مشکل روبرو می‌شوید و آن را حل می‌کنید، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و اضطراب‌های آینده کمتر شما را آزار می‌دهند. ⚠️ نکته ششم: 📢 "به دنبال منشأ اضطراب و درصدد رفع آن باشیم." ⚠️ نکته هفتم: 🌱 "آرامش، نیاز طبیعی انسان" ❣️ انسان به طور طبیعی طالب #آرامش است. 👈 این آرامش را برای خود و اطرافیان، به ویژه کودکان، فراهم کنید. 👈 کودکان به اندازه کافی با نگرانی‌های خود دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس سعی کنید محیطی آرام و حمایتگر برای آن‌ها ایجاد کنید. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 "استاد تراشیون" 🆔@amuroohafza

ببینید این آقا چرا از انگلستان برگشته؟! ✅ خانواده...

تلاوت ۷،۰۰۰،۰۰۰ آیت الکرسی برای حفاظت از امام خامنه ای عزیز، سهم شما ۲ آیت الکرسی و ارسال به ۵ پنج نفر لطفاً قطع کننده پویش نباشید، پیروزی نزدیک است .

.•🌼•. ✨ دوره حضوری و مجازی تربیت مربی تجوید قرآن کریم ✨ 💠با اعطای گواهینامه معتبر از آستان مقدس حضرت معصومه و موسسه قرآنی و مهدوی آیه آیه تا ظهور 💠 با حضور و تدریس استاد ممتاز کشوری سرکار خانم هاشم آبادی 🔰زمان برگزاری دوره 👈 پنجشنبه و جمعه ۲۲ و ۲۳ آبان ماه 🔰هزینه ثبت نام 👈۷۰۰ هزار تومان 🌿شرایط حضور در دوره: 🌱 تسلط بر تجوید سطح یک 🌱 سن حداقل ۱۵ سال ✅دوره به صورت حضوری در موسسه آیه آیه تا ظهور و همزمان به صورت مجازی برای کل کشور برگزار خواهد شد. 🔊اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇 🆔@khadem_alquran_114 📞09931837354 ╭─¬¬¬🍃🌹🌹🍃¬¬¬╮ @ayeh_ayeh_ta_zohoor ╰─¬¬¬🍃🌹🌹🍃¬¬¬╯

🎯 هنگام امتحان 🌬 تکنیک تنفس مربعی: سلاح مخفی آرامش اگر حس کردی اضطراب داری: 4️⃣ ثانیه دم 4️⃣ ثانیه حبس 4️⃣ ثانیه بازدم 4️⃣ ثانیه مکث 🧠 این سیگنال به مغزت ارسال میشه که: «اوضاع تحت کنترله، این فقط یک امتحانه!» 💬 با افکارت دوست باش، نه جنگجو وقتی صدای منفی شنیدی: 🗣 با مهربانی پاسخ بده: «مرسی که نگرانی، ولی من الان مشغول پاسخ دادن هستم!» 🛡 این کار تو را از چرخه اضطراب جدا می‌کند و کنترل را به تو برمی‌گرداند. ✨ آرامش = تمرکز = عملکرد بهتر یک نفس عمیق بکش، حالا با اطمینان شروع کن. تو فرمانده ای، نه سرباز افکارت